Kumaha carana ngajar budak pikeun mikawanoh sarta nganyatakeun émosi maranéhanana di cara séhat.
Salaku indung, anjeun boga tanggung jawab encouraging anak anjeun pikeun ngembangkeun kecerdasan Na. Ieu ngandung harti, tangtosna, kecerdasan-tapi akademik éta teu hijina tipe kecerdasan eta perkara.
kecerdasan emosi diartikeun pangabisa hiji jalma pikeun nganyatakeun jeung ngatur parasaan appropriately bari respecting perasaan batur. Ieu susunan kaahlian nu barudak bisa dimimitian diajar dina sagala umur.
Mangpaat AKAL emosi
Ngaliwatan sababaraha dekade kaliwat, studi geus kapanggih kecerdasan emosi nyadiakeun rupa-rupa kauntungan nu bakal ngawula ka anak anjeun ogé sakuliah sakabéh kahirupan dirina. Di dieu ngan sababaraha sahiji cara kecerdasan emosi mangrupa asset:
- EQ tinggi ieu numbu ka IQ tinggi. Barudak kalawan tingkat luhur kecerdasan emosi nedunan hadé dina tés standardized. Éta ogé condong mibanda hambalan luhur.
- Hubungan hadé. kaahlian kecerdasan emosi mantuan kids ngatur konflik sarta ngamekarkeun friendships deeper. Dewasa kalawan tingkat luhur kecerdasan emosi oge ngalaporkeun hubungan hadé dina kahirupan pribadi tur profésional maranéhanana.
- Budak leutik EQ ieu numbu ka ayaan luhur mangsa dewasa. Hiji studi 19 taun diterbitkeun di Amérika Journal of Kaséhatan Umum kapanggih yen kaahlian sosial jeung emosional anak di TK bisa ngaduga kasuksésan lifelong. Barudak saha éta bisa babagi, cooperate tur turutan arah dina umur 5 éta leuwih gampang pikeun ménta derajat kuliah tur dimimitian digawé jobs full-waktu ku umur 25.
- Ningkat kaséhatan méntal. Individu kalawan tingkat luhur kecerdasan emosional anu kurang kamungkinan kana ngalaman depresi sarta alatan kasakit mental lianna.
Mangpaat kecerdasan emosi make akal pikiran. Hiji anak anu tiasa nenangkeun dirina nalika anjeunna karasaeun ambek kamungkinan do ogé dina kaayaan susah. Sarta anak saha tiasa nganyatakeun emosi dirina dina cara cageur kamungkinan pikeun mulasara hubungan healthier ti anak anu jeritan atawa nyebutkeun hartosna hirup nalika manehna Éta ambek.
Warta alus nyaeta, sadaya budak boga kapasitas pikeun neuleuman kaahlian kecerdasan emosi. Éta ngan kudu sawawa ngajar aranjeunna kumaha.
1. Label Emosi Child anjeun urang
Kids peryogi kauninga kumaha ngakuan kumaha aranjeunna nuju perasaan. Anjeun tiasa mantuan anak anjeun ku putting ngaran ka dirina émosi-sahenteuna emosi nu nyangka anak anjeun perasaan.
Nalika anak Anjeun geus ngaganggu anjeunna leungit kaulinan, Anjeun bisa nyebutkeun, "Sigana mah nu ngarasa bener ambek ayeuna. Éta bener? "Lamun manehna Sigana hanjelu, Anjeun bisa nyebutkeun," Dupi anjeun perasaan kuciwa nu urang teu kamana didatangan Grandma sarta ngising dinten? "
kecap emosi kayaning "ambek" "kesel" "malu" jeung "nyeri" sadayana tiasa ngawangun hiji kosakata pikeun nganyatakeun parasaan. Ulah poho pikeun babagi kecap keur emosi positif, teuing, kayaning "kabagjaan" "bungah" "thrilled" jeung "harepanana."
2. Tembongkeun Empati
Nalika anak Anjeun geus ngaganggu-utamana lamun emosi na sigana saeutik dina dramatis sisi-bisa pikabitaeun pikeun ngaleutikan cara manéhna nu keur perasaan. Tapi komentar dismissive bakal ngajarkeun anak anjeun anu cara manéhna nu keur perasaan anu salah.
Hiji pendekatan hadé nyaéta pikeun sangkan méré konfirmasi parasaan nya jeung nembongkeun empati-malah lamun teu ngartos naha manehna Éta jadi kesel. Mun anak anjeun nangis sabab ka dirina manehna teu tiasa buka taman dugi manehna cleans kamar nya, nyebutkeun hal kawas, "Kuring ngarasa kesel lamun kuring teu meunang ngalakukeun naon Abdi hoyong teuing.
Ieu teuas sakapeung tetep kerja lamun kuring teu hayang. "
Nalika anak Anjeun nilik nu ngarti kumaha manéhna nu keur perasaan asup ka jero, manehna bakal ngarasa kirang compelled pikeun mintonkeun anjeun kumaha manéhna nu keur perasaan ngaliwatan kabiasaan dirina. Kitu tinimbang kasurupan na ceurik mun némbongkeun Anjeun manehna Éta ambek, manéhna gé ngarasa leuwih alus mun anjeun geus nerangkeun yén anjeun geus ngarti manehna Éta kesel.
3. Modél Cara Luyu jeung nganyatakeun parasaan
Kids peryogi kauninga kumaha nganyatakeun émosi maranéhanana dina cara luyu socially. Ku kituna bari nyebutkeun, "perasaan abdi anu menyakiti," atanapi teken gambar tina beungeut sedih bisa jadi mantuan, screaming tur ngalungkeun perkara henteu OK.
Cara pangalusna pikeun ngajarkeun anak anjeun kumaha nganyatakeun parasaan anu ku modeling kaahlian ieu diri. Paké rarasaan kecap dina paguneman sapopoé anjeun sarta latihan ngawangkong ngeunaan éta. Ucapkeun hal kawas, "Kuring ngarasa ambek nalika kuring ningali budak keur mean kana tempat kaulinan nu" atawa "kuring ngarasa senang nalika urang meunang boga babaturan urang datangna leuwih for malam".
Studi némbongkeun emotionally kolotna calakan téh leuwih gampang boga barudak emotionally calakan. Ku kituna nyieun watek ka jelas difokuskeun gedong kaahlian Anjeun jadi Anjeun bisa jadi panutan mujarab pikeun anak anjeun.
4. Pajarkeun kaahlian coping Sehat
Sakali kids ngartos émosi maranéhanana, aranjeunna kedah diajar cara nungkulan eta emosi dina cara séhat. Nyaho kumaha carana nenangkeun dirina turun, surak sorangan up, atawa nyanghareupan takwa maranéhanana bisa nyusahkeun pikeun leuwih saeutik.
Ngajarkeun kaahlian husus. Contona, anak anjeun jadi kauntungan tina diajar kumaha carana nyandak sababaraha breaths jero nalika manehna Éta ambek nenangkeun awakna ka handap. Hiji cara ramah-nak ngajar kieu ngalibatkeun sangkan dirina nyandak "gelembung breaths" di mana baé breathes di ngaliwatan irung nya jeung blows kaluar ngaliwatan sungut nya saolah-olah manehna teh niupan ngaliwatan wand gelembung.
Anjeun oge bisa mantuan anak anjeun nyieun hiji alat nu mantuan nya ngatur parasaan nya. Hiji buku ngawarnaan, hiji buku lulucon favorit, musik soothing, sarta lotions nu bau alus anu sababaraha barang anu bisa mantuan kalibet indra nya jeung nenangkeun emosi dirina. Nempatkeun item dina kotak husus yén Aisyah decorates. Lajeng, nalika manéhna nu keur kesel, ngingetkeun nya ka buka meunang nya tenang kit jeung prakték ngagunakeun parabot dirina pikeun ngatur emosi dirina.
5. Ngembangkeun kaahlian Masalah-ngarengsekeun
Bagian tina gedong kecerdasan emosi ngalibatkeun diajar kumaha carana ngajawab masalah. Saatos perasaan geus dilabélan na kajawab, éta waktu digawé ngaliwatan cara ngalereskeun masalah sorangan.
Sugan anak anjeun ambek nu adi ngajaga interrupting anjeunna bari manéhna maén kaulinan video. Ngabantu anjeunna ngaidentipikasi sahenteuna lima cara anjeunna bisa ngajawab masalah ieu. Leyuran teu kudu jadi pamanggih anu alus. Dina awalna, hasil ahir tina ieu ngan brainstorm gagasan.
Sakali ceuk urang dicirikeun sahenteuna lima solusi mungkin, ngabantu anjeunna assess pro jeung kontra unggal salah. Lajeng, ajak manehna ka nyokot pilihan pangalusna.
Nalika anak Anjeun ngajadikeun kasalahan, dianggo ngaliwatan naon bisa geus rengse béda jeung naon anak anjeun tiasa ngalakukeun pikeun ngabéréskeun sagala isu lingering. Coba meta salaku palatih, tinimbang saleresna masalah-solver. Nyadiakeun hidayah lamun diperlukeun tapi damel di nulungan anak anjeun nempo yén anjeunna boga kamampuh pikeun ngajawab masalah peacefully jeung éféktif dina sorangan.
6. Jieun emosi AKAL hiji Goal lumangsung
Perkara teu sabaraha emotionally calakan anak anjeun sigana, aya salawasna kamar pikeun perbaikan. Na aya kamungkinan jadi sababaraha up na Downs sakuliah budak leutik jeung rumaja. Salaku anjeunna tumuwuh heubeul, anjeunna gampang nyanghareupan halangan anu bakal tangtangan kaahlian-Na. Sangkan nyieun hiji gol pikeun ngasupkeun wangunan skill kana kahirupan sapopoe Anjeun. Nalika anak Anjeun téh ngora, ngobrol ngeunaan parasaan unggal poe.
Ngobrol ngeunaan émosi karakter dina buku atanapi di pilem bisa jadi perasaan. Ngabahas cara hadé masalah bisa geus direngsekeun atawa strategi karakter bisa ngagunakeun pikeun ngubaran batur kalawan hormat. Salaku anak anjeun tumuwuh heubeul, ngobrol ngeunaan kaayaan-naha hirup nyata eta urang hal ceuk urang encountering dina kahirupan sapopoé kasebut éta masalah nu nuju maca ngeunaan dina warta. Nyieun hiji paguneman lumangsung.
Paké kasalahan anak Anjeun jadi hotspot kasempetan pikeun tumuwuh hadé. Nalika anjeunna tindakan kaluar sabab anjeunna ambek atanapi anjeunna hurts parasaan batur urang, nyandak waktos ngobrol ngeunaan kumaha anjeunna tiasa ngalakukeun hadé dina mangsa nu bakal datang. Kalayan rojongan lumangsung anjeun sarta hidayah, anak anjeun bisa ngamekarkeun kecerdasan emosi jeung kakuatan mental manehna bakal perlu sukses dina hirup.
> Sumber
> Agnoli S, Mancini G, Pozzoli T, Baldaro B, Russo PM, Surcinelli P. The interaksi antara kecerdasan emosional jeung pangabisa kognitif dina ngaramal kinerja skolastik di barudak sakola-umur. Kapribadian jeung Beda Pribadi. 2012; 53 (5): 660-665.
> Billings CE, Downey LA, Lomas Buyung, Lloyd J, Stough C. emosi AKAL jeung prestasi skolastik di barudak pre-rumaja. Kapribadian jeung Beda Pribadi. 2014; 65: 14-18.
> Santang DE, Greenberg M, Crowley M. Awal Sosial-emosi fungsi sarta Kaséhatan Umum: Hubungan antara TK Sosial Kompetensi jeung Future wellness. Amérika Journal of Kaséhatan Umum. 2015; 105 (11): 2283-2290.
> AKAL emosi Rafaila E. primér Barudak Sakola urang. Procedia - Sosial sarta Élmu Pengetahuan behavioral. 2015; 203.
> Turculeţ A, Tulbure C. hubunganna antara AKAL emosi of Kolot jeung barudak. Procedia - Sosial sarta Élmu Pengetahuan behavioral. 2014; 142: 592-596.