Paké waktu layar pikeun ngarojong aktif, ulin fisik
Ulah kids Anjeun kudu muter leuwih aktip, fisik dina kahirupan maranéhanana? Aya henteu ragu yén ngawatesan waktu layar anu krusial keur budak 'well-mahluk, sarta yén waktu layar teuing sering a ngungudag sedentary. Tapi anjeun oge bisa make layar tercinta barudak anjeun kana kaunggulan Anjeun. Éta sabenerna bisa mere ilham aktivitas fisik, tinimbang hindering eta. Di dieu nu kumaha, umur ku umur.
Preschoolers, TV, sarta Play fisik
Milih kurban katuhu, sarta TV jeung pilem bisa ajakan anak anjeun janten langkung aktif. Upami Anjeun gaduh preschooler a, anjeun tiasa ajak nya nanjak, hop, atanapi bentang kawas Dora nu Explorer, Panasaran George, atanapi karakter favorit sejen. Manehna bisa ngalakukeun ieu bari acara keur diputerkeun. Atawa manehna bisa reenact pamandangan atawa jieun dirina sorangan di kali sejen, lamun TV téh malah teu asup!
Dina layar leutik, kawas telepon atawa tablet, aktip kawas tangtu pamadegan fokus kana gambar-bisa ngaronjatkeun kaahlian motor anak anjeun rupa. Anjeun oge bisa make banding ngeunaan tablet ka meunang kids maén hiji kaulinan aktif, kayaning Super manteng Yoga. Atawa, investasi dina LeapBand, hiji aktivitas Tracker wearable pikeun 4- ka 7 taun olds. Ieu ciri anu piaraan maya dina layar na nu kids bisa miara ku milu dina tantangan fisik ringkes.
Kelas-Schoolers na layar-diideuan Play fisik
Kawas baraya saeutik maranéhanana sarta sadulur, ngora kids kelas-sakola bisa lalajo kartun superhero lajeng maénkeun aktip, kaulinan sorangan heroik dina tempat kaulinan sakola atawa salila playdate a. Ku kituna loba anu carita, karakter, sarta setélan anak anjeun nilik kana nempokeun TV atawa di pilem bisa robah jadi imajinatif, ulin aktif. (Nyieun prop basajan atawa kostum sadia bisa mantuan ajak jenis ieu muter dramatis. Tapi keur loba kids, bagian tina senang nu geus ngarobah towels kana capes sarta batang kana pedang!)
Dina umur ieu, kids ogé bisa ngagunakeun aplikasi kabugaran basajan tur trackers , sarta bisa ngarasakeun maranéhanana anu Award hadiah (nyata atawa maya). Kalayan pitulung anjeun, hiji aplikasi kawas Pokémon GO tiasa janten incentive badag pikeun kaluar sarta meunang sababaraha latihan bari neangan Pikachu na pals na.
Anjeun oge bisa make waktu layar pikeun kaunggulan anjeun ku nyieun hiji kaayaan tina aktif, ulin fisik. Lamun anjeun merlukeun kids earn waktu layar ku racking nepi waktu muter aktif munggaran, anjeun anu nyieun aktivitas fisik prioritas. Jeung nu nuju mastikeun yén waktu layar teu hog loba teuing jam bangun anak anjeun. Anjeun tiasa make sistem formal, kayaning méré tokens kids keur unggal 15 ka 30 menit maén aktif nu aranjeunna lajeng bisa tukeur pikeun jumlah sarua (atawa Lesser) tina TV atawa waktu layar lianna.
Atawa, Anjeun tiasa nyetel jam salila layar teu diijinkeun, kayaning sateuacan na sanggeus sakola, nu ensures yén kajadian waktu layar saatos PR, chores, sarta playtime leuwih. Jeung sababaraha kulawarga, panginget basajan bakal ngalakukeun trik nu: ". Hei, anjeun geus kungsi nonton TV keur awhile Ieu waktu pikeun balik ngalakukeun hal sejenna Hayang némbak sababaraha baskets.?" Atawa malah, "Naha rék lalajo acara engké? Hayu urang nyandak Max for keur leumpang bareng munggaran."
Play fisik pikeun Tweens layar-obsessed na Teens
Mun anak heubeul anjeun mangrupa atlet atawa ngibing a, ningali pro dina TV tiasa inspirational. Ningali éta bisa mere ilham anak anjeun pikeun neuleuman kaahlian anyar jeung prakna leuwih mindeng. Ku kituna bisa syuting sorangan bari maén, jadi manehna bisa enol di palih cara pikeun ngaronjatkeun téknik nya.
Malah lamun nak anjeun teu kana olahraga, TV sareng video online tiasa nawiskeun anjeunna a Toong di hal anjeunna bisa hayang nyobaan. Saha anu terang? Anjeunna bisa jadi kahiji di kelas pikeun nyobaan panahan atanapi polo cai, berkat ningali raga digambarkeun dina TV atawa dina channel favorit na YouTube.
Tur upami anak anjeun teu bogoh ka YouTube, Instagram, atawa sababaraha séjén platform babagi sosial, ngingetkeun nya éta pengikut dirina teu hayang ningali aliran tetep selfies dicokot dina ruang tamu anjeun. Manehna perlu meunang kaluar di dunya sarta manggihan lingkungan anyar ningali na photograph. Ajak nya bet kitu on suku atawa sapédah.
Teens kalawan smartphone sorangan oge calon perdana pikeun dumasar-game aktip kabugaran, ti Pokémon buka Zombies, Jalankeun mun Ninja Kabugaran (atawa malah pilihan heubeul-sakola kawas geocaching ).