Kumaha sangkan ekspektasi Anjeun lumrah
Bari ngabogaan ekspektasi tinggi anak anjeun tiasa mantuan, nempatkeun anak anjeun handapeun teuing tekanan bisa backfire. Kids dipikaresep moal papanggih ekspektasi Anjeun nalika eta ekspektasi nu lumrah. Tapi expecting anak anjeun pikeun ngalakukeun leuwih ti manehna tiasa ngadamel, bakal ngabalukarkeun nya nyerah mimiti. Manehna bisa ngawitan nembongkeun tanda stress, anu bisa ngawengku gejala fisik ogé gejala psikologis.
Di dieu lima tanda telltale nu nuju putting teuing tekanan dina anak anjeun:
1. Anjeun nyempad leuwih ti Anjeun Puji
Fokus dina sagala hal anak anjeun lakukeun salah harti nu nuju nyanghareup sagala hal ceuk urang lakukeun katuhu. Acan, loba kolot malire kabiasaan positip sabab teu pikir kids kudu muji for kabawa alus-gantina maranéhna kudu tekanan jadi gede.
Handing kaluar teuing kritik moal memotivasi anak anjeun salawasna. salah No diaku terus dédéngéan ngeunaan sagala hal aranjeunna nuju ngalakukeun salah. Jieun usaha concerted nyekel anak anjeun keur alus sarta nawiskeun deui pujian ti kritik dina sagala widang kahirupan anak anjeun.
2. Anjeun Micromanage Kagiatan Child anjeun urang
-Tekanan tinggi kolotna nu di résiko tina jadi freaks kontrol . Lamun hover leuwih kagiatan-kawas poean PR, chores anak anjeun, sarta maénkeun-pikeun mastikeun yén manéhna ngalakukeun sagalana katuhu, nu nuju dipikaresep putting teuing tekanan dina anjeunna.
Bari éta penting bisa aub dina kahirupan anak anjeun, micromanaging kagiatan na bisa stunt ngembangkeun Na.
Upami anjeun hoyong anak anjeun nedunan ogé, ngidinan anjeunna nyieun kasalahan jeung nyanghareupan konsekuensi alam nalika luyu. Sanajan geus bisa teuas lalajo anak anjeun ngalakukeun kirang dina test anjeunna teu diajar pikeun atanapi leungit kaluar dina hiji kasempetan sabab anjeunna henteu nyimpen dina usaha, maranéhanana konsékuansi tiasa sababaraha guru greatest hirup urang.
3. Kau yakin Unggal Situasi Dupi Kahirupan ngarobah
Lamun manggihan diri sangkan anak anjeun anu loba kaayaan nu "teu-atawa-maot," nu nuju pasti putting teuing tekanan dina anjeunna. Nyebutkeun, "Ieu hiji ditembak Anjeun ngingetkeun palatih anjeun sangkan anjeun tiasa ngadamel tim sadayana-béntang," atawa "Anjeun kudu meunang hiji A on test ieu lamun hayang dianggap keur masarakat ngahargaan," ngirimkeun pesen anu kids ngan boga hiji kasempetan pikeun meunang eta katuhu.
Bari aya kaayaan hirup dimana éta jenis outlook nyaeta realistis-kawas nalika rumaja boga kasempetan pikeun wawancara sareng bergengsi kuliah-kaayan nu geus hijina ngagaduhan hiji kasempetan pikeun meunang eta katuhu henteu yen umum.
Acan, keur loba kolot, janten kabiasaan pikeun ngubaran unggal test, kompetisi, atawa kinerja kawas éta nu ngan hiji nu perkara. Coba reminding diri-na anjeun anak-nu aya loba kasempetan pikeun caang jeung hasil tina paling acara teu bade jadi hirup-ngarobah.
4. Anjeun Draw babandinganana mun Barudak lianna
Terus reminding anak anjeun mahluk kawas, "adi anjeun dijieun ka babak luhur di nyiruan ejaan sabab manehna latihan sadaya waktu," atawa "Naha anjeun aya bewara sabaraha titik Ganjar ngagaduhan kiwari? Jigana Anjeun meureun bisa nyitak leuwih titik ti manéhna teu lamun latihan leuwih ". Ngabandingkeun anak anjeun nepi ka kids séjén sadaya waktu nyimpen anjeunna di kompetisi konstan jeung pamadegan di sabudeureun anjeunna sarta henteu tumut kana akun individuality Na.
Lamun budak anu nempatkeun dina tekenan ku keur dibandingkeun batur, éta bisa ngurangan kahayang maranéhna pikeun ngalakukeun hal dimana aranjeunna moal unggul. Éta bisa nyerah maén bal lamun aranjeunna geus teu runner panggancangna atawa maranéhna bisa nampik janten dina tim math lamun aranjeunna geus teu baé smartest on tim.
Ajak anak anjeun jadi hadé ku competing kalawan dirina. Ngobrol ngeunaan pentingna diajar sarta practicing kitu anjeunna bisa jadi hadé dinten ti anjeunna kamari-paduli kumaha batur di sabudeureun anjeunna anu ngajalankeun.
5. Anjeun nuju Kalah Cool anjeun Mindeng
Putting kids handapeun loba tekanan hartina kolotna sering ngarasa squeeze ogé.
Lamun budak teu nohonan ekspektasi parental, éta ngabalukarkeun kolotna tumuwuh gancang frustasi. Lamun leungit watek anjeun sabab anak anjeun teu ngajalankeun sakumaha ogé remen, Anjeun bisa jadi putting teuing tekanan dina anak anjeun.
anak anjeun bisa pernah janten béntang lagu jeung bisa pernah jadi valedictorian kelas na. Putting tekanan on anjeunna pikeun jadi hal anjeunna teu resep bakal ukur ngabalukarkeun leuwih stress for everyone. Manggihan kasaimbangan cageur nu nyorong anak anjeun janten pangalusna Na, tanpa nyobian maksa manehna papanggih ekspektasi unrealistic.
> Sumber:
> Cook LC, Kearney CA. Indungna perfectionism na psychopathology gejala jeung perfectionism anak. Kapribadian jeung Beda Pribadi. 2014; 70: 1-6.
> Kakavand A, Kalantari S, Noohi S, Taran H. Ngidentipikasi hubungan gaya parenting jeung perfectionism indung urang jeung perfectionism mahasiswa normal 'na mahasiswa gifted'. Bebas Journal of Management & Produksi. 2017; 8 (1): 108-123.