Sésana kognitif anu sésana pikeun otak, ngan kawas sésana fisik mangrupa sésana pikeun awak. Handap geger otak a, professional médis bisa langsung sabar pikeun ngalengkepan hiji periode duanana sésana fisik sarta kognitif. Duanana ieu penting dina nulungan uteuk waras sanggeus hiji tatu. Peristirahatan conserves énergi sangkan awak jeung uteuk bisa make eta keur recovery.
Tapi éta hésé do, hususna keur budak na teens tur utamana lamun nganggap daptar kagiatan ngalarang (handap).
Dina kalolobaan kasus, penderita kudu beristirahat dugi 24 jam sanggeus ngabogaan wae gejala nu patali geger otak . Sanggeus éta, maranéhanana kudu balik deui ka aktivitas fisik sarta kognitif laun . Lamun hiji kagiatan ngabalukarkeun gejala pikeun balik - ngomong, anak pangalaman headaches sanggeus maca-lajeng deui sésana ieu diperlukeun. "A kasaimbangan ati antara kagiatan kognitif na sésana nyaéta Cangkuang di ieu tahap awal recovery tur saluareun," dipedar hiji ulikan panalungtikan. "Anak jeung rumaja, kalayan bantuan sawawa aub dina perawatan maranéhanana, kedah ngajaga tingkat aktivitas kognitif anu henteu nyieun gejala parah atanapi datang deui, ulah aya exacerbating gejala jeung kamungkinan delaying recovery".
Atawa, sabab salah sahiji Mantri counsels penderita dirina: "Lamun anjeun teu lengkep bosen, nu nuju ngalakonan teuing". Dina kids na teens, sésana kognitif bisa hartosna ngawatesan, atanapi sagemblengna Ngahindarkeun, kagiatan anu merlukeun exertion méntal.
Ieu bisa ngawengku:
- Bade sakola (dina jalma atawa online)
- Maca, nulis atawa diajar
- Gawe bareng dina komputer
- Nonton TV atanapi maén video kaulinan dina TV atawa tablet
- Texting atawa lamun heunteu ngagunakeun smartphone atawa alat naon baé jeung layar anu
- Ngadengekeun musik, radio omongan, atawa audiobooks
Kumaha Sakola Dupi Mantuan kalawan Rest kognitif
Handap hiji geger otak sarta periode sésana kognitif, sababaraha budak kudu mulang slow kana aktivitas pinuh.
Rojongan di sakola bisa mantuan. Murid bisa butuh accommodations kayaning:
- Hiji dinten sakola disingget, sarta / atawa sésana ngarecah tambahan beurang
- Ditunda atawa staggered tés, atanapi cara béda tina némbongkeun kaweruh (kayaning portopolio gawé kaliwat atawa hiji ujian lisan tinimbang hiji tulisan)
- deadlines ngalegaan pikeun assignments
- distractions ngurangan tur inputs indrawi, kayaning lampu caang jeung noises nyaring. Ieu bisa hartosna pindah korsi anak urang jauh ti jandéla atawa ngadeukeutan ka hareup kamar. Ogé bisa hartosna Ngahindarkeun hallways rame na lunchrooms ribut.
- Nulungan tina catetan-taker jeung / atawa pangajar hiji
Ieu ogé penting pikeun dicatet yén sésana kognitif tiasa pajeujeut emotionally pikeun anak atanapi rumaja. Kids méakkeun jadi loba waktu maranéhanana diajar, maca, jeung interacting jeung layarna. Ieu teuas maranehna ulah kagiatan ieu. Jeung maranéhna jadi salempang ngeunaan ragrag balik di sakola na di olahraga, atawa leungit kaluar dina interaksi sosial duanana di sakola tur online. Aranjeunna mindeng kudu marojéngja yén jaman recovery hese tapi samentara. Kadang-kadang maranehna oge perlu panginget ngeunaan kumaha concussions serius tiasa. Konsékuansi tina balik maén (atawa aktivitas kognitif) saméméh hiji recovery pinuh nu pikasieuneun tapi nyata.
sumber:
Sady, MD, Vaughan, CG, sarta Gioia, ga. Sakola jeung Pamuda Concussed - saran pikeun Atikan sarta Manajemén geger otak. Fisik ubar sarta rehabilitasi klinik ngeunaan Amérika Kalér, Vol. 22 No. 4, November 2011.
McGrath, N. ngarojong Balik deui kana Mahasiswa-atlét urang ka Classroom Sanggeus geger otak Olahraga-patali. Journal of Pelatihan athletic, Vol. 45 No. 5, September-Oktober 2010.