Kumaha carana meunang paling buku ngawarnaan sawawa lamun anjeun indung
buku ngawarnaan sawawa geus soaring popularitasnya, sarta mun anjeun mertimbangkeun loba mangpaat maranéhanana, éta gampang pikeun nempo naha maranéhna malah geus dijieun béréndélan bestseller. Pikeun kolot, trend anyar ieu nawarkeun loba upsides - sarta sababaraha precautions. (Lamun wanna hayu barudak anjeun coba leungeun maranéhanana di kaca ngawarnaan sawawa, éta penting pikeun tetep dina pikiran nu kids bisa ngarasa frustasi lamun aranjeunna geus teu bisa berpungsi dina desain pajeulit, contona.) Sadayana, ieu buku populér bisa janten jalan gede bersantai lamun anjeun indung sibuk.
Kumaha sawawa ngawarnaan Buku Dupi aya mangpaatna pikeun Kolot
- Ieu alus keur ngurangan stres. Kawas leumpang, buku ngawarnaan sawawa jadi réstoratif na meditative, sarta ngantep anjeun Ngepaskeun kaluar dunya, nyebutkeun Marygrace Berberian, Professor Asisten klinis of Art Terapi sarta Diréktur tina Terapi Art di Program Sakola di New York University. (Tangtos, leumpang tiasa nawiskeun kavling kauntungan sejenna saprak téh mangrupa aktivitas fisik, jadi ngawarnaan kedah jadi hal nu ngalakukeun kana ngaganti latihan -. Eta bisa dijadikeun salah sahiji kagiatan Sadérék pikeun ngurangan stress, kawas leumpang atawa yoga Sarta, nyebutkeun Professor Berberian, éta ogé penting pikeun inget yen bari buku ngawarnaan sawawa bisa mantuan ngurangan kahariwang, aranjeunna teu matak dianggap salaku terapi seni, nu mangrupakeun prosés anu ngalibatkeun hiji therapist gawé bareng klien nu.)
- Ieu nyorong mindfulness sarta fokus. Anjeun tiasa nyimpen perhatian Anjeun dina tugas di leungeun - nyieun gambar Anjeun - sarta pindah kaluar atawa sahenteuna ngahurungkeun turun volume dina sakabeh jalma mun-do béréndélan jeung sumber séjén stres dina hirup Anjeun.
- Ieu gratifying. Alesan sejen naha buku ngawarnaan sawawa bisa jadi kitu populér téh anu éta mangrupakeun cara nu panggampangna pikeun ngahontal rasa prestasi. (Jeung salaku kolotna, urang sadayana terang kumaha mungkin eta kadang tiasa nepi ka rengse tugas wae tanpa interruptions!) Kaca ngawarnaan sawawa bisa nempatkeun ka handap nalika anjeun kedah buka nanganan hiji "Kuring teu bisa manggihan kaos kaki favorit kuring" jenis krisis atawa a tarung sibling lajeng ngajemput deui, sarta nalika anjeun rengse, anjeun bisa ngarasakeun rasa prestasi.
- Ieu gampang tur murah. Salaku stress-relievers balik, buku ngawarnaan sawawa anu cukup gampang pikeun ngalakukeun tur teu merlukeun naon kaahlian husus atawa parabot (kumisan ti buku jeung pencils ngawarnaan atawa naon nu nuju ngagunakeun warna kaca). Hayu urang teu resep teken atawa ngabogaan eusian hiji kanvas kosong - euweuh tekanan atawa sieun gagal. Téh mangrupa no-gagal, cara foolproof ngarasa rasa gratification saharita, nyebutkeun Berberian.
- Ieu kasempetan hébat nyandak putus ti tech. Ti phubbing (atawa "snubbing telepon") kids urang jeung spouses mun binge ningali serial panganyarna atawa dokumenter kami nuju addicted mun on Netflix, urang boga serius leuwih-gumantungna kana tech sarta naon bae anu nyengkram perhatian urang jauh ti layar téh alus hal. (Padahal, salah sahiji alesan kunaon Berberian nyangka buku ngawarnaan sawawa anu jadi popular sabab, dina kaliwat panganyarna, urang fokus pisan kana karya na tech; ayeuna, aya pushback ngalawan sagala rupa nu, sarta hal kawas grup nyulam atawa karajinan atawa lukisan peuting nu trending sakali deui.)
- Ieu bisa dibabawa. Ngagaduhan waktu pikeun maéhan bari maneh ngadagoan anak anjeun nepi ka rengse kelas tari atawa prakték soccer? buku ngawarnaan sawawa téh kinda sampurna, jeung anjeun malah bisa ngobrol jeung kolotna séjén bari anjeun damel dina kaca. (Éta meureun bakal mungkas nepi wanting pikeun ngalakukeun sababaraha, teuing, jadi Anjeun bisa wanna pak sababaraha kaca tambahan.)
- Anjeun tiasa ngalakukeun aranjeunna kalayan kids. Loba kids heubeul tiasa ngadamel anu desain intricate buku ngawarnaan sawawa, sarta kids malah ngora tiasa masihan aranjeunna indit ku ngawarnaan bagian hiji - sahiji, sebutkeun, mandala a - kalawan pencils warna. Pikeun bagian leutik atawa leuwih lengkep, ngora-umur sakola kids bisa nyieun saran warna na jadi bangga diri lamun aranjeunna ngabantu kolotna nyieun gambar éndah. Panalungtikan némbongkeun yén ngabogaan senang jeung maén kalawan anak anjeun téh penting pisan pikeun kabagjaan dirina tur ngembangkeun emosi cageur ; hal saperti basajan sakumaha ngawarnaan jeung anak anjeun tiasa salah sahiji loba cara nu bisa mawa kabagjaan kana interaksi anjeun sarta bersantai sarta seneng-seneng babarengan. Tapi - sarta ieu mangrupa penting tapi, ku Ibu "B" "U" sarta "T" - aya sababaraha hal nu kedah tetep dina pikiran nalika anjeun warna kalayan kids.
Ulah masihan anak anjeun desain éta teuas teuing keur anjeunna warna. Hiji anak bisa ngarasa kawas abilities na moal bisa cocog Hormat jeung bisa ngarasakeun frustasi lamun manehna teu bisa warna pamadegan desain intricate kawas mom atanapi dad. (Jeung kids, kids utamana ngora, bakal ngan saukur kakurangan kaahlian motor rupa perlu warna pamadegan spasi leutik.) Pastikeun anjeun milih desain gampang ngalakukeun babarengan jeung simpen dina gambar estu teuas pikeun sanggeus kiddos buka ranjang, atawa lamun anak anjeun prefers, hayu dirina dianggo sareng anjeun di sawatara wewengkon sarta ngabejaan Anjeun kelir naon ditunda batur dina desain harder.
Nalika ngawarnaan ku anak anjeun, ulah masihan aturan nya atawa ngabejaan nya naon atanapi kumaha warna. Jeung nalika manehna nyiptakeun sapotong seni, ménta kavling patarosan tur bener asupkeun mindset nya, nyebutkeun Berberian. Tanya ngeunaan naon nu keur jalan dina gambar, atanapi naha manehna milih kelir nu tangtu pikeun hal nu tangtu. Tur pastikeun masihan kavling pujian jeung dorongan.
Cabang kaluar saluareun buku ngawarnaan sawawa tur kaca. Jieun gambar sorangan babarengan lajeng warna pamadegan desain dina nalika Anjeun geus rengse. Hiji kaulinan bisa maénkeun: Mimitian ku nyieun squiggle a, teras gaduh anak anjeun tambahkeun ka nu, sarta tetep nyokot kabukti dugi ka geus dijieun masterwork sorangan ka warna, nunjukkeun Berberian.
Buka di luar sarta ngagunakeun kapur tulis trotoar ngagambar dina taneuh. Dina usum tiis, anjeun tiasa cet di salju. Sarta sakaligus Anjeun tos rengse ngawarnaan dunya anjeun, grab bal maénbal, Frisbee a, atawa ngan sababaraha sapatu leumpang tur ngajalankeun sabudeureun luar. Ngatur sababaraha fun kaulinan outdoor , atawa ngan ngajalankeun sabudeureun tur maénkeun sumputkeun-na-neangan. Ketawa kalawan kids henteu ngan alus keur aranjeunna tapi salah sahiji pangalusna stress-relievers for geus kolot.