Kumaha Teangan Balance tur meunang balik kulawarga Time
Raising olahraga kids aktif hese, sugan beuki dinten ti kantos sateuacan. Kolot ngarasa tekanan pikeun mantuan budak maranéhanana sukses. Éta rék tetep nepi ka kolotna séjén dina beuki meunangna-nyokot-sakabéh masarakat. Teuing mindeng, bapa ngan kawas nu ngarasa yen lamun maranehna teu ngalakukeun sagalana pikeun anak maranéhanana, aranjeunna kolotna goréng.
Kanyataanna, survey némbongkeun yén olahraga kids aktif dinten ieu sarta kolotna neangan teuing bray up dina vortex olahraga gélo.
kolotna dinten ieu méakkeun jam sabelas kirang saminggu sareng rumaja maranéhanana ti maranehna dua dekade katukang. Rata indung spends kirang ti jam satengah per poé ngawangkong kalayan teens nya. Ngan genep kaluar tina sapuluh 15 sarta 16 taun olds rutin tuang dinner jeung kolotna. vacations kulawarga anu handap ku 28 persen. Olahraga geus diganti garéja dina Minggu keur loba kulawarga. Barudak ayeuna keur benched keur prakték leungit janten kalawan kulawarga maranéhanana dina libur agama .
Ukur ogé némbongkeun yén barudak anjeun paling dipikaresep lament kurangna perhatian parental. Éta rék méakkeun leuwih waktos sareng anjeun, moal kurang. Éta rék waktos langkung bebas, teu kirang.
Kuring tulus yakin éta waktu keur meunang balik waktu kulawarga urang. Di dieu nu kumaha anjeun tiasa manggihan kasaimbangan antara kagiatan olahraga nonoman barudak anjeun na hirup kulawarga Anjeun.
1. waktos Jadwal kulawarga.
Sisihkan sapeuting hiji minggu atawa bulan salaku kulawarga Game Peuting . Milih kaulinan dewan, maénkeun kaulinan kartu, sangkan tacos, sarta ngan bisa babarengan.
Nyieun waktos suci.
2. Pertimbangkeun waktos perjalanan Anjeun.
Sateuacan Anjeun ngawenangkeun barudak anjeun pikeun maénkeun hiji olahraga tinangtu, atawa dina tim husus, mertimbangkeun waktu perjalanan anjeun ka lila-na kaulinan. hal séjén mertimbangkeun kaasup jadwal anjeun gawé ogé spouses anjeun, jadwal sakola barudak anjeun sarta tungtutan PR, ketersediaan carpool, sarta kaperluan anggota kulawarga séjén.
3. Tingali pikeun program olahraga saimbang.
Néangan leagues jeung klub anu saimbang olahraga, kulawarga sarta hirup sakola. Pastikeun program nu nekenkeun ngabogaan fun leuwih ti unggul. Barudak teu matak penalized keur leungit prakték on Christmas Hawa janten kalawan kulawarga maranéhanana.
4. Teangan kasaimbangan antara olahraga.
Ngenalkeun barudak anjeun pikeun olahraga kayaning golf, ténis, squash, racquetball, Ngabuburit, sailing, windsurfing, climbing batu, jogging, kayaking, rowing, atawa canoeing yén maranéhna bisa ngarasakeun sanggeus careers kalapa disebut leuwih. Ajak barudak anjeun pikeun kalibet dina olahraga jeung kagiatan sareng anjeun salami aranjeunna mikaresep aranjeunna, kawas sapédah tunggang, hiking, skating, sailing, sarta ngajalankeun. Ajak aranjeunna maén olahraga béda jeung ulah Spésialisasi mimiti. Bakal aranjeunna ngamekarkeun rupa-rupa kaahlian motor transferable kayaning luncat, ngajalankeun, twisting sarta sakaligus ngurangan résiko tatu overuse nu teuing mindeng hasil tina Spésialisasi mimiti.
5. Ngidinan pikeun kahirupan sosial di luar olahraga
Keur dina lalampahan atawa pilih tim mindeng merlukeun sataun-buleud atawa deukeut komitmen sataun-buleud sarta perjalanan éksténsif. Lamun ngawenangkeun barudak anjeun pikeun ilubiung, aranjeunna bisa mungkas nepi socially terasing ti kulawarga, peers maranéhanana jeung komunitas nu leuwih gede.
Peran athletic bisa jadi kitu consuming sarta ngadalikeun éta budak leutik maranéhanana dasarna disappears. Spésialisasi mimiti sahingga bisa ngaganggu ngembangkeun identitas normal, ngaronjatna résiko anu anak bakal ngamekarkeun naon psikolog nelepon hiji timer konsép hiji-dimensi nu aranjeunna ningali sorangan solely salaku hiji atlet tinimbang ngan hiji bagian tina anu aranjeunna.
6. palatih tim anak anjeun dina "waktu nak".
Loba teuing kolotna turun mangsa ka gagasan anu lila kudu lumangsung sanggeus workday hiji sawawa nyaéta leuwih. Ieu tumiba dina mangsa jam dinner nalika barudak kudu belanja waktos sareng kulawarga maranéhanana.
Jeung statistik anyar kolot (utamina ibu) gawe ti imah, naha henteu meunang lisénsi asah Anjeun tur ngajalankeun prakna sore katuhu sanggeus sakola téh leuwih? Ieu bakal masihan anjeun waktos janten kalawan barudak anjeun sarta para sahabat sarta masih jadi home dina waktu keur dinner jeung sesa kulawarga.
Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyieun kasaimbangan dina kahirupan sapopoe kulawarga anjeun, sanajan kalawan barudak anu ilubiung dina olahraga. Tapi éta nepi ka anjeun salaku kolotna sangkan tangtu nu kids Anjeun ulah ngaliwatan-jadwal na nu aranjeunna ngadegkeun prioritas katuhu.
Brooke de Lench, Pemuda Olahraga parenting Ahli, sarta panulis Imah Tim Kauntungan: The Peran kritis ngeunaan Ibu di Olahraga Pemuda, geus mantuan leuwih ti 42 juta moms na dads sakuliah dunya meunang pakakas sarta informasi aranjeunna kedah ngadamel nonoman pangalaman olahraga anak maranéhanana sacara aman, kirang stres sarta leuwih inklusif. Kanggo inpo nu langkung lengkep ihwal balancing hirup olahraga anak anjeun kalayan hirup kulawarga anjeun, buka http://www.momsteam.com na ngadaptarkeun newsletter bébas Brooke urang.