Tetep kulawarga nu kabeungkeut na Neangan Pitulung pikeun Duka anjeun
Nalika batur mati nutup di hiji umur heubeul, urang mindeng nyandak kanyamanan celebrating hirup maranéhanana sarta dina nyaho maot anu mangrupa bagian tina prosés alam hirup. Ieu teu jadi lamun kaayaan pupusna dadakan anak anjeun sorangan.
Pikeun kolot anu geus leungit anak, eta damel moal aya rasa pikeun hirup nepi ka ahir dina misalna umur ngora - sangkan gancang sarta tanpa peringatan. Mun anjeun kaayaan tipe ieu leungitna di kulawarga anjeun, di dieu sababaraha tips pikeun mantuan Anjeun tur kulawarga anjeun Cope:
lengket Duaan
Lengket ngahiji salaku kulawarga na lean on silih tulung. Bari dulur di kulawarga bakal perlu gaduh waktos swasta maranéhna, anjeun tiasa manggihan kanyamanan di unggal lianna.
anggota kulawarga bisa ngabantu anjeun inget yen Anjeun henteu nyalira di duka Anjeun. Paké kakuatan kulawarga anjeun rasa milik pikeun mantuan Anjeun ngatur ngenes Anjeun.
nampa Pitulung
Jadi kabuka pikeun narima pitulung ti anggota kulawarga ngalegaan atawa tatanggana. Ngidinan pikeun mantuan Anjeun ku hidangan, ningali barudak anjeun séjén lamun diperlukeun tur keur aya ngadangukeun mun anjeun kudu ngobrol.
- Dintenna pikeun tugas dinten masih perlu dipigawé sangkan, ngidinan batur pikeun ngalakukeun éta nalika aranjeunna nawiskeun.
- Neangan pitulung nalika anjeun peryogi eta. Batur bisa jadi teu terang naon nu peryogi tapi bakal daék mantuan lamun ditanya.
Neangan Profesional Pitulung
Kadé keur loba grieving kolotna neangan pitulung profésional nungkulan leungitna anjeun. Ulah coba sarta meunang ngaliwatan ieu dina anjeun sorangan. Masihan kasempetan pangalusna maranéhanana meunang ngaliwatan naon nu nganggap janten leungitna hardest salah bisa nyanghareupan kulawarga Anjeun.
Dr Therese Rando, a psikolog sarta Diréktur klinis The Institute keur Study tur perlakuan tina Loss di Warwick, Rhode Island, nulis dina artikel dirina coping kalawan Pupusna dadakan,
"Dina duanana maot ngadadak jeung pati diantisipasi, aya nyeri. Sanajan kitu, bari duka teh teu gede di maot ngadadak, kapasitas Cope ieu sabagean gede ... leungitna téh jadi disruptive nu recovery ampir sok geus nyusahkeun."
A profésional bisa ngabantu anjeun manggihan kaahlian coping bisa dipake anu bakal rojong anjeun dina poé, minggu tur bulan payun.
Tips for "Sanggeus Casseroles Dupi Réngsé"
Kuring nyandak Pupusna na dying kelas sataun SMP abdi di kuliah na profesor abdi diartikeun dua période waktu béda sanggeus leungitna pikeun ngajelaskeun aspék béda ti prosés grieving. Aranjeunna:
- "Langsung Nurutan Pupusna" pikeun ngajelaskeun waktu nalika ngalegaan kulawarga, babaturan, jeung komunitas ngumpulkeun. Lamun anjeun kudu nungkulan funerals sarta jasa peringatan jeung aya kavling aktivitas.
"Sanggeus Casseroles Dupi Réngsé" ngajelaskeun waktu nalika sakabéh kadaharan anu dibikeun ka kulawarga ku tatanggana jeung babaturan geus musna. Everyone sejenna meunang deui hirup sakumaha maranéhna terang eta sarta kulawarga grieving dimimitian pikeun nyanghareupan hirup tanpa salah maranéhna leungit.
Anjeunna bakal disebut paling jalma mikir yén kaayaan leungitna anak geuwat handap maot téh paling ngimpina rending haté-keur saha keur kantos kudu nyanghareupan. Aranjeunna kalah ka nyadar yén kulawarga boga neruskeun Cope jeung ngimpina maranéhna sanggeus dina casseroles nu dipigawé.
Hiji kulawarga anu nyanghareup sesa kahirupan maranéhanana tanpa anak maranéhna leungit ieu kaayaan salah sahiji kali paling nyobian aranjeunna kamungkinan bisa nyanghareupan.
Di dieu aya sababaraha tips anu kuring miharep bakal mantuan mun ieu kaayaan anjeun:
Jaga garis tina buka komunikasi . Diajak ngobrol silih ngeunaan leungitna anjeun, nu dipikacinta hiji anu geus maot sarta naon anu perasaan bakal ngabantu ka individu kulawarga anjeun kalawan duka maranéhanana. Ieu ogé bakal mantuan beungkeut kulawarga anjeun tetep kuat atawa tumuwuh kuat.
Nyaho yen kulawarga maranéhanana nyaéta tetep kuat tur padet bakal ngabantu barudak anjeun séjén hasil ngaliwat proses grieving maranéhanana, ogé.
Nuluykeun manéh a Profesional
Bari sia pitulung ningali anjeun ngaliwatan shock awal leungitna anjeun pohara penting, éta ogé imperatif neruskeun.
Anjeun bakal peryogi pitulung kalayan sagala isu aral nu macet bisa ngabalukarkeun.
Isu ulah motong nepi kawas sasmita a sibling urang muterna, depresi rumaja atawa anggota kulawarga euweuh wanting pikeun hirup tanpa dipikacinta hiji anu maot. Ieu teuing gampang meunang pitulung dina situasi ieu nalika anjeun geus ningali profésional anu weruh naon anu bade kulawarga anjeun ngaliwatan.
Meunang Sarerea Balik Kana Kabiasaan
Ieu ngawengku Kabiasaan poéan meunang siap pikeun sakola jeung gawe, ngabogaan dinner babarengan jeung nights.It kulawarga ogé ngawengku ulang ngasupkeun hobi sarta kapentingan. Contona, lamun rumaja Anjeun dihurungkeun tim basket, maranéhanana kudu balik latihan.
Mun kaperluan rutin bisa robah kusabab salah anjeun dipikacinta geus euweuh aya, ngaku kana sesa kulawarga anu robah téh diperlukeun tur ngaganti eta.
Nyadiakeun toko Kreatif
Meunang dulur hiji jurnal atawa sketsa Pad sarta nyarankeun yen aranjeunna ngagunakeun eta lamun nu katingali aranjeunna perasaan handap. Ieu sering ngabantuan pikeun nganyatakeun duka salah urang ngaliwatan kecap ditulis atawa ku teken.
Lamun jalma grieving boga hiji outlet kawas kieu, bisa ngabantu aranjeunna ngartos naon maranéhna perasaan jeung kukituna Sangkan maranéhna gampang ngarasa leuwih hadé di waktu.
Cicing kulawarga a
Janten kulawarga jeung inget anak anjeun leungit masih bagian tina eta. Dulur di kulawarga anjeun baris mawa aranjeunna dina hate maranéhanana pikeun sesa kahirupan maranéhanana. Jieun tradisi kulawarga anu bakal nulungan urang inget kenangan alus maneh tadi babarengan.