Kumaha tetep waktos layar di pariksa keur kaséhatan sarta ngembangkeun kids '
Sigana poe ieu yen kids aya operasi alat éléktronik kayaning smartphone dina umur pisan ngora. Ngan butuh katingal sabudeureun sagala playgroup lokal atawa tempat kaulinan sarta anjeun dipikaresep pikeun nempo kids sakumaha ngora salaku 2, atawa malah ngora, clutching kaulinan maén atanapi ningali video dina telepon atawa tablet.
Lamun datang ka téhnologi, kids teu ukur dimimitian maké éta dina umur ngora, aranjeunna oge migunakeun eta dina kaayaan leuwih lengkep, boh di imah na di sakola.
Kiwari, teknologi keur budak mangrupakeun sumber pembelajaran jeung hiburan. Dina ciwit a, nalika kolotna kudu meunang dinner dijieun atawa butuh waktu sababaraha menit pikeun ngajawab surelek, éta ogé mangrupa babysitter merenah.
The Good sarta Bad of Tech
Pikeun budak-umur sakola, téhnologi tiasa pedang ganda-edged. Aya kauntungan countless nu bisa garnered tina migunakeun téhnologi.
Contona, komputer bisa dipaké pikeun ngalakukeun panalungtikan, maénkeun kaulinan math online, sarta ngaronjatkeun kaahlian basa . Televisi tiasa nawiskeun program atikan kayaning documentaries jeung bahan atikan lianna. Malah video kaulinan bisa ajak kaahlian developmental kayaning koordinasi leungeun-panon. Sababaraha gerak-dikawasa, kaulinan aktif ogé bisa ngamajukeun kagiatan fisik kayaning menari.
Sanajan kitu, sadaya alat éléktronik ieu bisa boga sababaraha kalemahan béda ogé. Di dieu aya sababaraha alesan naha éta mangrupakeun ide nu sae pikeun ngawatesan waktu layar kids Anjeun 'na kumaha atuh eta kalawan fuss minimal.
6 Alesanna mun Wates Kids 'Screen Time
Ieu mungkin ngaganggu sare. Lalaki cukup sare tiasa nangtang cukup keur budak sibuk. Aranjeunna mindeng gaduh PR jeung kagiatan sanggeus-sakola crammed kana weekdays maranéhanana sarta kagiatan ekstrakurikuler sarta olahraga dina weekends. Sajaba ti, nurutkeun kana Amérika Akademi Child na rumaja Psychiatry, kids rata saloba tilu nepi ka opat jam beurang nonton TV.
Tambahkeun sakabeh nu nepi jeung anjeun boga resep deprivation sare di kids. Leuwih ti éta, stimulasi éléktronik, kayaning nu ti nonton TV atanapi ngagunakeun komputer, geus ditémbongkeun ka ngaganggu sare (duanana ragrag sare na tinggal sare).
Ieu bisa potong waktu kulawarga atawa interaksi pribadi. Lamun urang ngagunakeun téhnologi kayaning komputer, kaulinan, jeung TV, urang teu interacting ku karana. Kusabab nyungsi waktu kualitas alus bisa hésé pikeun loba kulawarga, sahingga téhnologi pikeun motong kana pamadegan moments mangrupa hal kolotna meureun hoyong nyegah saloba mungkin.
Bari eta tiasa senang mun boga kulawarga pilem wengi atanapi maén kaulinan video babarengan, nyatana eta waktu layar hartina ramo-to-beungeut waktu interaksi kirang.
Ieu bisa ajak bentang perhatian pondok. Studi geus ditémbongkeun yén waktu layar teuing bisa jadi pakait jeung masalah perhatian.
Hiji studi di Iowa State University kapanggih ieu janten utamana sabenerna barudak anu geus boga kasusah Mayar perhatian atawa anu condong meta impulsively. Video kaulinan éta fokus utama pangajaran, sanajan peneliti ulah nangtang yen sagala media elektronik bisa mibanda épék sarupa.
Ieu mungkin ngaganggu schoolwork. Barudak anu lalajo loba tv anu leuwih gampang boga hambalan handap sarta baca buku pangsaeutikna.
Salajengna, ieu panalungtikan geus ditémbongkeun nu motong ka handap 'waktu layar kids bisa ningkatkeun kids' kaséhatan sarta sasmita.
Ieu bisa ngakibatkeun aktivitas fisik kirang. Beuki lila layar geus pakait sareng kagiatan fisik ngurangan sarta résiko luhur obesitas di kids.
Ieu bisa ngalaan kids ka teuing iklan jeung eusi pantes. Loba nempokeun tipi na commercials kondisi seksualitas sarta kekerasan ogé stereotypes atawa narkoba sarta pamakéan alkohol. Loba commercials ogé ngamajukeun junk dahareun jeung Toys dina cara anu kuat sarta alluring nu dirancang pikeun meunangkeun budak mun hayang barang ieu.
5 Cara pikeun wates Téhnologi
Diaku, éta Gampang saukur ngahurungkeun TV atawa ngantep kids Anjeun maénkeun kaulinan video lamun aranjeunna ngawadul ngeunaan keur bosen.
Sanajan kitu, aya loba pilihan lamun datang ka nyungsi alternatif bentuk badan hiburan. Letting kids make téhnologi kalawan wates bisa dihontal lamun tetep ditambahan ieu tips konci dina pikiran.
- Ulah nempatkeun TV di kamar anak anjeun. Gaduh TV di pangkeng teh geus numbu ka sababaraha masalah kaasup skor handap test, masalah saré, sarta obesitas.
- Mareumanana. Nalika kids teu ningali program husus, pareuman tivi. Tetep dipareuman salila mealtimes sarta hususna basa aranjeunna keur diajar atawa ngalakukeun pagawean di imah.
- Nulungan anak anjeun milih kaulinan video atawa acara. Cara pangalusna pikeun nyaho naon anak anjeun ningali atawa maén téh ku nulungan dirina nyokot kaluar pintonan atanapi kaulinan. Nalika picking kaluar hiji pilem kulawarga anyar atanapi buruan, baca ulasan, lalajo previews, atanapi menta ka kolot sejen. Luhureun sadaya, terang anak anjeun jeung amanah naluri sorangan dina naon luyu.
- Ngawatesan waktu layar-Na. Naha éta salah jam tina TV jeung video kaulinan sapoé atawa sababaraha jam saminggu, ngawatesan jumlah waktu anak anjeun spends kalawan téhnologi. Langkung importantly, jadi committed sarta lengket jalma jaman nu geus disetel.
- Milih pikeun alternatif kagiatan téhnologi basis. Neangan cara hébat méakkeun waktu kulawarga babarengan tanpa alat tech, kayaning ku maén kaulinan dewan atawa maca buku alus .
A Kecap Ti Verywell
Sanajan teknologi bisa nyadiakeun kami jeung barudak urang kalayan kasempetan éndah, éta ogé bisa boga efek negatif kana kaséhatan urang jeung well-mahluk. Bari maneh ajak barudak anjeun ka unplug, tetep dina pikiran nu tiasa nyetel conto alus keur aranjeunna. Coba mun ngawatesan waktu layar Anjeun sorangan sarta ngalakukeun pangalusna anjeun pikeun nyieun kagiatan non-tech dipuseurkeun pikeun sakabéh kulawarga.
> Sumber:
> Amérika Akademi Child na rumaja Psychiatry. Fakta pikeun Kulawarga: Barudak na Lalajo TV. 2011.
> Gentile DA, ayun El, Lim CG. Game maén video, Masalah Perhatosan, sarta Impulsiveness: Bukti Bidirectional kausalitas. 212; 1 (1): 62-70. Doi: 10,1037 / a0026969.