Loba ibu hamil, 70 nepi ka 80 persén, bakal meunang hyperemesis gravidarum, atanapi sakumaha lolobana urang sebut wae, isuk panyakit. Paling awéwé bakal ngalaman panyakit isuk kakandungan mimiti , sanajan sababaraha kudu deui kana trimester katilu ogé.
Komplikasi of Isuk panyakit
Dicirikeun ku seueul sarta utah, komplikasi poténsial ti panyakit isuk ngawengku:
- dehidrasi
- leungitna beurat
- saimbangna éléktrolit
Sanajan ayeuna teh disebut panyakit isuk , ieu gejala pikaresepeun bisa nyerang iraha wae titik beurang, anu tiasa masalah nyata lamun anjeun hiji mom kerja.
Isuk panyakit tur pasuliwer anjeun
Anjeun ngan bisa ngalaman rasa seueul, tapi teu utah, atawa anjeun bisa mibanda duanana. Jalan, éta mangrupakeun ide nu sae rencana payun.
Salah sahiji hal munggaran mikir ngeunaan anu kumaha nu nuju bade aman dibere ti karya. Mun anjeun ngarasa nauseous atanapi lieur, Anjeun bisa mertimbangkeun angkot atanapi nyandak taksi alatan duanana seueul sarta utah bisa ngaganggu pangabisa anjeun pikeun ngajalankeun.
Naha atawa henteu bisa ngagunakeun angkutan séjén, di dieu sababaraha cara pikeun meunang liwat pasuliwer dina:
- Sateuacan anjeun ninggalkeun imah, eusian hiji bodo perjalanan kalawan cai és, nu kadang bisa mantuan settle burih anjeun atanapi tiasa ngalakukeun tugas ganda lamun kudu ngumbah raray anjeun atanapi bilas kaluar sungut anjeun. Cai oge mantuan nyegah anjeun ti lalaki dehydrated.
- Mun mungkin, gulung jandela ka handap tur ngambekan hawa seger. Lamun éta tiis, anjeun tiasa blast panas atawa ngahurungkeun warmer korsi.
- Nyimpen tas barf dina tempat merenah sangkan anjeun teu uing upholstery atawa meunang kana kacilakaan.
- Masihan diri waktu tambahan sangkan anjeun bisa narik leuwih ka titik aman dugi gelombang seueul atawa utah pas.
Kaayaan Jeung Isuk panyakit sapopoe
Coba gagasan ieu keur meunang liwat panyakit isuk salila poé gawé:
- Tetep tas barf anjeun sarta wastebasket a gunana dina tempat gampang diaksés.
- Mun hiji rag tiis dina dahi Anjeun ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alus, tetep hiji dina cooler leutik.
- Tetep snacks seueul-squelching dina meja Anjeun atawa dina lounge pagawe pikeun munch on lamun mimiti ngarasa queasy atawa ngaruat. Sababaraha pilihan Palasik anu Crackers saltine, jahé ale, popsicles seger-buahan, sarta granola bar, tapi anjeun gé angka kaluar naon gawéna pangalusna keur anjeun. Mibanda sababaraha Tums jeung / atawa chews jahé dina leungeun bisa jadi mantuan teuing.
- Coba geus meunang nepi na leumpang sabudeureun, utamana di luar. Kadangkala saeutik hawa seger jeung gerak bisa mantuan tetep queasiness di teluk.
- Mun anjeun geus cukup boga untung boga kantor sorangan, anjeun quietly tiasa Cicing panto. Sanajan kitu, lamun dianggo di cubicle a, atawa anu dikurilingan ku ko-pagawe, coba nginjeum hiji spasi enclosed swasta atawa sirah kana restroom nu lamun ngarasa kawas nu nuju bade dikenyang ku kituna anjeun teu nyieun batur gering teuing.
- Mertimbangkeun enlisting sababaraha pitulung ti mates kantor Anjeun. Éta bisa bisa nutupan anjeun bari maneh lengkah jauh ti meja Anjeun.
- Ngingetan diri yén isuk panyakit bakal dileungitkeun pamustunganana. Nyaho aya hiji tungtung dina tetempoan tiasa mantuan Anjeun nganyahokeun hadé jeung kasangsaraan teh.
Freshening Up Saatos Isuk panyakit
Ku kituna, anjeun jam gawé, anjeun geus dialungkeun nepi, tur kiwari anjeun boga napas dikenyang. Thankfully, anjeun geus disiapkeun mangrupa kantong tina goodies pikeun mantuan Anjeun freshen up bit. kit mandi Anjeun tiasa ngawengku:
- A sikat huntu, odol, jeung / atawa mouthwash
- towelettes raray atanapi jaringan pikeun ngabersihan up
- Sagala makeup nu peryogi replenish naon geus musnah kaluar
- A aromatherapy alam menyemprot kawas pepermin atanapi lavender keur naekeun mood Anjeun