6 Cara pikeun Nyegah ngompa Pain sarta tatu
Maké pompa payudara , kawas breastfeeding , teu kudu nyeri atanapi traumatis. Na, kawas breastfeeding, éta moal salawasna gampang. Keu susu payudara anjeun kalawan mangrupa pompa payudara mangrupa hal nu kudu diajar kumaha carana do, tur Anjeun bakal meunang hadé di dinya leuwih waktos.
Lamun anjeun teu nyaho kumaha carana ngagunakeun pompa payudara neuleu, bisa ngabalukarkeun nyeri sarta tatu payudara.
Tapi, nalika anjeun ngalakukeun diajar kumaha carana ngagunakeun pompa payudara neuleu, éta moal ukur nyegah nyeri na tatu, tapi moal mantuan Anjeun ngaleupaskeun susu payudara ti breasts anjeun leuwih éfisién.
Ku kituna, naha nu nuju ngan ngompa hiji botol tambahan occasional susu payudara, atanapi nu nuju ngompa sababaraha kali sapoé salila preemie atawa sabab geus balik ka pagawean , anjeun tiasa nyingkahan nyeri na dada tatu nu bisa datangna babarengan jeung ngompa ku handap ieu tips basajan.
# 1. Tetep Ieu Beresih
Salawasna ngumbah leungeun Anjeun tur breasts anjeun méméh ngompa jeung pastikeun parabot ngompa anjeun bersih. Rék tetep kuman atawa kontaminasi wae jauh saloba mungkin. Baktéri sarta jamur bisa ngabalukarkeun nyeri, nipples retak , sariawan , atawa inféksi payudara .
# 2. Paké Flange Kongrés nu fits Anjeun neuleu
Bagian tina pompa payudara nu mana leuwih payudara anjeun sarta nipple disebut flange atawa sa ASI tameng. Loba awéwé ngan nganggo standar ukuran flange nu hadir kalawan pompa nu.
Aranjeunna teu nyadar yén éta lain ukuran hiji fits sagala jenis produk, sarta ayeuna loba nu numput payudara nawiskeun pilihan mésér shields tambahan di ukuran béda.
Lamun ngagunakeun flange pompa éta badag teuing, éta moal jadi pohara efektif. Lamun ngagunakeun tameng pompa éta teuing leutik, nipples anjeun bakal rub ngalawan sisi tibatan digambar kana corong batin.
rubbing Ieu bisa ngabalukarkeun nyeri nipples. Ku kituna, samemeh indit payun na make eta ukuran baku flange, pastikeun yen eta fits comfortably sarta yén anjeun nuju teu cukup ku nalangsara ngaliwatan prosés sabab pikir "Éta sabaraha ayeuna teh sakuduna dituju janten!"
# 3. Posisi dada anjeun dina Kongrés Shield saksama
Sakali anjeun boga ukuran flange bener, rék pastikeun yén anjeun nuju nempatkeun payudara Anjeun neuleu jero ngeunaan eta. nipple Anjeun kudu ditempatkeun sampurna dipuseurkeun di tengah flange nu. Lamun éta kaluar-puseur, sanajan ngan saeutik saeutik, nipple anjeun bakal ngarasakeun sarta kasampak kawas ayeuna teh geus bruised. Ku kituna, éta penting pikeun nyandak waktu pikeun mastikeun eta urang diposisikan leres saméméh ngarobah kana pompa nu.
# 4. Teu overdo eta dina nyeuseup tur Speed of pompa
Lamun ngompa on nyeuseup tinggi na di speed super, teu hartosna anjeun gé meunang susu payudara leuwih atawa salse ngompa leuwih gancang. Ieu setélan tinggi henteu ngan nyeri, tapi maranéhna bisa ngakibatkeun Anjeun ngaleupaskeun susu payudara kirang. Gantina, jaga nyeuseup jeung speed tina pompa on slow sarta low. Rék manggihan setting éta nyaman jeung meunang susu Anjeun nyérélék. Inget yén anjeun rék meniru kumaha orok eupan, komo lamun orok anjeun ngabogaan kuat ngabandungan, tetep teu ngabandingkeun kana kakuatan pompa on nyeuseup tinggi.
# 5. Ulah pompa pikeun période kaleuleuwihan of Time
Ngompa unggal dada pikeun ngeunaan 10 menit. Lamun teu meunang wae susu payudara sanggeus sababaraha menit, éta OKE pikeun neruskeun ngompa keur pinuh 10 menit. Lamun nuju kénéh meunang susu payudara sanggeus 10 menit, anjeun tiasa ngompa pikeun saeutik deui. Lamun ngompa unggal dada kapisah, leuwih sae pikeun nyobaan pikeun ngompa salila kira 20 menit per sési ngompa jeung euweuh nu 30 menit. Lamun ngompa duanana breasts dina waktos anu sareng, waktu maksimum anjeun kudu ngompa nyaéta 15 menit. Nuluykeun pikeun ngompa pikeun leuwih panjang batan kali maksimum dianjurkeun bisa ngakibatkeun nipples nyeri jeung nyeri breasts.
# 6. Ulah sapédah Lawas ngompa
Tanduk sapédah atawa sa ASI bohlam-gaya numput anu leutik, bisa dibabawa, nu numput leungeun-dioperasikeun ku bulbs karét dina tungtung anu nyadiakeun sumber tina nyeuseup. Aranjeunna geus dipaké pikeun ngagentos occasional engorgement payudara , tapi aranjeunna nuju teu dianjurkeun. Kusabab éta hésé ngadalikeun nyeuseup of numput ieu, maranéhna bisa ngabalukarkeun karuksakan kana jaringan payudara sarta nempatkeun maneh di hiji resiko gede pikeun isu payudara kayaning nipples nyeri atanapi mastitis. Lamun remen ngagunakeun, dibabawa, alat manual leutik, aya pilihan aman.
Dimana Teangan Pitulung Lamun Anjeun ngabutuhkeun Éta
Lamun neruskeun gaduh nyeri pinareup, nyeri nipples, atawa bruising on breasts anjeun, meunang pitulung. Tempo dokter anjeun kanggo hiji ujian. dokter Anjeun tiasa ngubaran sagala masalah payudara patali pikeun ngompa trauma sarta ngalatih maneh dina pamakéan ditangtoskeun tina hiji pompa payudara atanapi masihan anjeun rujukan ningali batur nu tiasa. A konsultan lactation ogé bisa mantuan. A konsultan lactation bisa ngajarkeun maneh kumaha ngagunakeun pompa a neuleu na nyadiakeun Anjeun sareng inpo na tips tentang kumaha carana meunang hasil pangalusna ku pompa payudara.
> Sumber:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding: A Guide keur Médis Profesi Katujuh Edition. Mosby. 2011.
> Riordan, J., sarta Wambach, K. Breastfeeding na Asasi Manusa Lactation Kaopat Edition. Jones jeung Bartlett Learning. 2014.
Diédit ku Donna Murray