Mothering bisa stres: Di dieu Éta Kunaon!
Barudak mawa kabagjaan, cinta, sareng hadiah countless kana kahirupan urang, sarta euweuh beungkeut deeper ti éta antara indung jeung anak. Sanajan kitu, kalawan komitmen pikeun nurture mahluk manusa sejen tina infancy ka dewasa (jeung saluareun!) Asalna hiji beban tambahan stres, sarta stress nu hadir kalawan keibuan tiasa signifikan. Bari unggal indung bisa nyanghareupan stressors unik, loba tungtutan keibuan jeung stressors ngalaman nu ampir universal.
A persentase luhur ibu ngarasa stress di wewengkon handap:
tungtutan waktos
Sareng sadaya lembaga anu ngurus jeung nurturing yén barudak merlukeun, kitu ogé tungtutan tambahan ngeunaan jalma tambahan di rumah tangga, paling ibu ngarasa hiji shortness waktu. Naha éta kurangna waktu cukup meunang laundry nu rengse, waktos méakkeun ngan maén jeung kids, waktu hiji urang diri, atawa waktu keur puluhan kagiatan penting sejen, loba ibu manggihan yén aya ngan saukur teu cukup jam dina dinten ka ngalakukeun sagalana yén maranéhna kudu atanapi hoyong do.
finances
Naha maké daycare, a nanjung, atawa surrendering panghasilan pinuh tetep di imah, miara barudak téh mahal. Sabab tumuwuh jadi baju anyar, kagiatan anyar, sarta ahirna pareum kuliah, tiap anak tiasa pasang aksi mangrupa galur dina anggaran kulawarga urang. Bari barudak anu leuwih ti sia expense nu, bapa ulah condong nyanghareupan gede stress finansial .
tungtutan hubungan
Salaku ibu investasi waktu diperlukeun kana hubungan maranéhanana jeung barudak maranéhanana, sakapeung hubungan séjén butuh hiji korsi deui, utamana lamun barudak anu ngora jeung butuh perhatian leuwih.
Ibu ti barudak ngora mindeng ngarasa torn antara nohonan kabutuhan salah saeutik maranéhanana sarta masih ngabogaan énergi pikeun stimulating paguneman, kali playful komo kelamin jeung lalaki anu mantuan nyieun orok. Éta ogé bisa manggihan eta leuwih hese nyieun waktu pikeun para sahabat sakumaha aranjeunna juggle nu tanggung jawab tina keibuan.
Ogé, sakumaha barudak tumuwuh sarta ngarobah, ibu bisa ngarobah sarta tumuwuh di arah nu anyar, nu ogé bisa nyimpen tekanan dina hubungan longstanding. ibu hiji bisa nyanghareupan ieu mangrupa gelar sanajan gede, utamana lamun datang ka dating.
naluri pelindung
Muatan kalayan tanggung jawab miara hiji jiwa muda rentan na nurture hirup kieu amis mun dewasa, loba ibu ngarasa dunya jadi tempat langkung perilous ti dinya sakali seemed. Ti dinten nalika toddlers anu climbing dinding na putting sagalana di mouths maranéhna pikeun poé nalika teens anu nyetir (tanpa urang) jeung Nyiapkeun pikeun kuliah, aya rupa-rupa bahaya nyanghareupan barudak urang, sahingga stresses nu nyanghareupan ibu. Ibu ogé salempang ngeunaan kabiasaan barudak maranéhanana sarta ngembangkeun sosial, nu ngajadikeun unggal tahap anyar ti ngembangkeun tangtangan.
mamang diri
Aya oge sieun nu loba ibu gaduh - yén maranéhna nuju teu ngalakonan pakasaban cukup alus. Kusabab unggal anak boga Tret unik temperament, perlu, sarta quirks, sarta kusabab barudak tumuwuh sarta ngarobah sakabeh waktu, éta mungkin panawaran hiji-ukuran-fits-kabeh pendekatan ka mothering. Anu ngandung harti yén ibu terus reevaluating naon nuju aranjeunna ngalakonan, pilari wawasan anyar (ti parenting ahli anu mindeng satuju ku karana dina isu utama), sarta nyoba cicing salah hambalan dihareupeun kids maranéhna pikeun jadi pangalusna maranéhanana salaku ibu.
Mindeng, aya mysteries bisa direngsekeun, crises pikeun nanganan, jeung kahuruan nempatkeun kaluar sapanjang jalan. Ieu gampang keur ibu ditaroskeun diri, sarta jadi stressed ku konsékuansi nyieun kasalahan. Ieu kabeh bagian tina mahluk a indung conscientious.
waktos pocong
Tungtungna, diantara isu ieu (kitu oge batur moal disebutkeun), loba ibu manggihan hésé nyieun waktos tur simpen énergi miara sorangan. Isro anu lolobana perlakuan spa, kagiatan pengayaan pribadi na malah hobi ti poé pre-anak sakali tanggung jawab wanoja urang balikeun jeung Advent keibuan. Sedih, loba urang peryogi waktos janten nyalira, ngagambarkeun, neuleuman dina jurnal, sarta ngurus diri urang sorangan janten dina posisi alus miara batur.
Ku kituna, Nyanghareupan sakabéh tungtutan stres tina raising barudak, naon a indung jeung kitu baé tiasa ngajaga sababaraha sanity na serenity? artikel ieu dina ibu na-ngurus diri téh titik awal alus, sarta daptar sumberdaya handap bisa méré set lengkepna gagasan tetep anjeun di pangalusna anjeun salaku indung a.
- Sumberdaya Manajemén waktos
- Stress Financial Balukar na Sumberdaya
- Ibu sarta Friends
- Tinggal nyambung Salaku sababaraha Saatos Kids
- Relishing The Joy of keibuan