Mimitian saeutik salah anjeun on padet jeung bungbuahan ieu, veggies, meats, sarta beuki
, Siap ngenalkeun orok anjeun ka rasa kahijina dahareun? Bari buckwheat orok téh salah sahiji pangan munggaran paling umum pikeun babies di budaya Kulon, teu kudu jadi titik awal Anjeun.
Ti veggies vitamin-muatan jeung bungbuahan mun meats protéin-dipakétkeun, aya rupa-rupa pangan munggaran nu bisa ngabantu ngatur panggung keur dahar healthful. Ngan pastikeun pikeun ngawanohkeun hiji kadaharan anyar dina hiji waktu, ngantosan sahanteuna tilu dinten di antara pangan anyar.
Ieu bakal mere tanda ka Anjeun naon wae gejala alergi dahareun.
Anjeun bakal hoyong a super lemes, tékstur runny (dripping off séndok) di hareup, jadi éncér dahareun naon anjeun milih kalayan susu payudara atawa formula. Salaku orok anjeun janten langkung ngalaman, anjeun tiasa motong deui cair ka thicken tékstur nu.
Nyaeta abdi Baby Siap pikeun padet?
The Amérika Akademi Pediatrics ngajak nu babies ngamimitian kaluar dina pangan padet na sakitar 6 bulan umur. Dina umur ieu, sistim digésti mah orok anjeun geus dipikaresep dimekarkeun énzim dipikabutuh pikeun nyerna ditangtoskeun. Anjeun oge bakal nyaho salah saeutik anjeun siap pikeun milestone seru (acan pabalatak) ieu nalika anjeunna tiasa ngalakukeun di handap:
- Tahan sirah na nepi
- Diuk ogé kalayan bantuan
- Taya deui nyorong dahareun atawa sendok na jauh jeung basa na (disebut basa dorong refleks)
- Nembongkeun suku dahareun dipelak-up (ngahontal keur dahareun, masakan, atawa utensils batur rahayat)
Buah munggaran pikeun Baby
Seleksi bungbuahan mimiti nyaéta geulis rupa-rupa tur ngawengku pangan yummy handap:
- apel
- alpukat
- Apricots
- pisang
- buah manggah
- Nectarines
- Gedang
- Peaches
- Pears
- Plums
- Prunes
- waluh koneng
Sayur mimiti pikeun Baby
Bari aya nu euweuh aturan set, sababaraha ahli nganjurkeun porsi Anjeun saeutik salah veggies méméh buah. teori: orok anjeun bakal leuwih gampang nampa éta lamun ceuk urang pernah sakecap barang amis. Jalan, ulah nyerah lamun dahareun ditolak pertama kalina; eta tiasa nyandak 10 nepi 15 nyoba keur saeutik salah anjeun pikeun nampa kadaharan anyar.
Mertimbangkeun ieu pilihan hampang-flavored:
- wortel
- Kacang héjo
- kacang
- Waluh
- amis béntang
Nyiapkeun homemade sorangan buah jeung orok sayur pangan henteu sakumaha susah anjeun bisa mikir. Jeung katuhu parabot dahareun orok , a Blénder alus atawa prosesor dahareun, bener anu cukup basajan tur leuwih ongkos-éféktif.
Séréal munggaran pikeun Baby
Tungtungna, lamun resep tetep ka standar, Anjeun bisa milih ti salah sahiji tilu-sisikian ieu cereals salaku dahareun munggaran. Campur jumlah leutik kalawan sababaraha formula atawa susu payudara pikeun konsistensi soupy. Tahan kaluar dina gandum, kumaha oge, nu mangrupakeun allergen umum pikeun loba babies.
- barli
- oatmeal
- Sangu
Meats munggaran pikeun Baby
Anjeun bisa jadi kaget uninga yen sabagian grup ogé ngajengkeun sababaraha meats salaku titik awal hébat. La Leche Liga International nunjukkeun yen hayam euyeub beusi-téh hususna luyu pikeun babies breastfed, anu kudu paningkatan beusi. Meats bisa puréed kana konsistensi diperlukeun.