Gumantung kana saha nu nanya, stress nalika kakandungan boh faktor résiko dibuktikeun keur kaluron na stillbirth atanapi éta mangrupa mitos outright nu stress boga hubungan naon jeung leungitna kakandungan. Kabeneran aya wae di tengahna.
Tiasa stress Salila Kakandungan Cukang lantaranana kaluron?
Dongeng istri heubeul 'geus lila numbu moods goréng nalika kakandungan nepi konsékuansi aneh, tapi ide nu stres nalika kakandungan bakal mangaruhan orok bisa jadi rooted dina elmu nu sabenerna.
Puluhan studi geus kapanggih a link antara tingkat tinggi stres nalika kakandungan sarta résiko keur hasil mimitian ti kaluron masalah kaséhatan sarta learning di anak, tapi peneliti ulah rada satuju kana naon hasil hartosna.
kasang tukang
Ieu pisan hésé diajar sarta evaluate stress salaku faktor di leungitna kakandungan. Dasarna, dulur karasaeun sababaraha tingkat stres di dintenna pikeun hirup poé. Ieu sigana janten bagian tina kaayaan manusa. Sarta unggal jalma prosés stress nu béda. A iritasi minor hiji jalma bisa jadi ngabalukarkeun hiji ngarecahna saraf di sejen.
Kakandungan, ieu oge leres. Unggal awéwé hamil worries sahanteuna saeutik saeutik nalika kakandungan, naha éta ngeunaan kakandungan atawa ngeunaan faktor hirup lianna. Sababaraha salempang pisan. Ieu paling dipikaresep geus jalan saprak awal waktu, sarta acan seuseueurna ibu hamil ngalahirkeun babies séhat.
Lamun anjeun ngamimitian ngawangkong ngeunaan stress salaku faktor di leungitna kakandungan, éta gampang néangan deui disimpulkeun yén anjeun kedah kaluron hiji sabab anjeun teuing stressed kaluar-mana bisa ngakibatkeun timer ngalepatkeun, utamana dina miscarriages unexplained .
Ieu malah gampang pikeun jalma séjén pikeun ngalakukeun ieu jeung ka tanda yén anjeun bakal pernah geus miscarried anjeun kungsi ngan inget ka "bersantai sarta ngantep hal kajadian." Ieu, tangtosna, ngabalukarkeun stress tambahan dina pikahariwangeun ngeunaan kumaha carana ngeureunkeun pikahariwangeun.
téori
Téori rupa-rupa dina persis naha stress nalika kakandungan bakal mangaruhan orok, tapi sababaraha pusat sabudeureun hormon disebut kortisol.
Kortisol condong jadi elevated di urang rarasaan stressed. Sababaraha élévasi nyaéta normal nalika kakandungan tapi luhureun rata pagunungan bisa dikaitkeun jeung kaluron. Sababaraha élmuwan yakin yén kortisol luhur: ieu bisa meuntas plasénta jeung ngaganggu pangwangunan.
Dina ulikan 2008, peneliti dikaluarkeun dina 12-item Umum Kaséhatan angkét (GHQ) ngeunaan stress nalika kakandungan ogé kapanggih yén awéwé ngalaporkeun tingkat luhur stres seemed boga hiji résiko 80 persén leuwih luhur stillbirth lamun dibandingkeun awéwé kalayan tingkat panengah stres. Adjustment kalawan rupa-rupa faktor lianna, kayaning umur atanapi resiko kaséhatan faktor indung urang, teu ngarobah hasil.
Sajaba ti éta, hiji ulikan 2006 kapanggih bukti yen kadar kortisol ngaronjat luhur rata pikeun kakandungan dimaksudkan hiji ngaronjat résiko tina kaluron mimiti , kayaning dina tilu minggu munggaran sanggeus konsepsi. Hiji studi 2002 ogé dikaitkeun depresi salaku mahluk faktor résiko keur miscarriages salajengna di awéwé anu ngalaman miscarriages kumat .
Ningali di kalahiran preterm, nu mangrupakeun faktor résiko keur kaleungitan orok bayi, ulikan 2003 nalungtik 1.962 awéwé sarta kapanggih anu jalma anu dilaporkeun diitung luhur kahariwang éta leuwih gampang ngalaman kuli preterm jeung kalahiran saterusna.
Studi séjén saacanna kungsi ngalaman papanggihan sarupa némbongkeun stress salaku faktor résiko keur kalahiran preterm tur beurat kalahiran low , kalawan hasil varying ku tingkat stres sarta timing sahiji acara stres. A 2003 review kapanggih yén stress nalika kakandungan mimiti éta paling dipikaresep bisa pakait sareng "gestation disingget".
tingkat kortisol aya tapi metoda ku nu stress bisa boga peran dina miscarriages. Batur kaasup éfék stres pungsi tina sistim imun, bari batur bisa mikirkeun tingkatan neurotransmitter dina uteuk.
Bukti Ngalawan a Patalina Antara Stress sarta kaluron
Henteu unggal ulikan nempo stress nalika kakandungan geus kapanggih bukti tumbu kalawan kaluron.
Hiji studi 1998 kapanggih aya résiko ngaronjat di awéwé anu ngalaman kortisol luhur: na spidol hormonal sejenna pakait sareng stres.
Ulikan sejen 2003 manggihan yén awéwé ngalaporkeun stress tinggi kakandungan mimiti teu boga résiko luhur kaluron mun nempo stress nyalira, tapi nalungtik teu manggihan yén awéwé handapeun stress éta leuwih gampang ngagunakeun obat kawas rokok jeung ganja, nu bisa jadi résiko faktor pikeun kaluron mandiri.
Kalawan studi ieu dina pikiran, salah bisa ngajawab yén tumbu pasti antara stress kakandungan sarta kaluron teu pinuh dipikaharti atawa ditarima.
Dimana Ieu Nangtung
Ayeuna, hiji henteu téh bisa disebutkeun conclusively yén "stress ngabalukarkeun miscarriages," tapi ogé teu sigana akurat pikeun nyebutkeun yén éta mitos nu stress bisa ngabalukarkeun leungitna kakandungan . Kabeneran aya nu kasebut nyaéta dimungkinkeun nu kahariwang jeung stress bisa dikaitkeun jeung kaluron tapi bukti teuing can écés ngagambar conclusions.
Eta masih aya kacangcayaan nu stress sapopoé normal sarta worries, kayaning pikahariwangeun ngeunaan finances anjeun atanapi deadlines jam gawé, bakal mibanda pangaruh naon on kakandungan, tapi mungkin eta tingkat utama stress bisa ngakibatkeun kaluron atawa engké leungitna kakandungan. Contona, pangangguran kaduga dadakan salila kali tina downturn ékonomi tina 1995 nepi 2009 di Dénmark ieu pakait sareng resiko gede tina hiji kakandungan tungtung di miscarriages.
Paduli link kalayan kaluron, stress nalika kakandungan bisa mangaruhan orok ku cara nu sejen na éta salawasna mangrupakeun ide nu sae sangkan manajemén stress prioritas dina hirup Anjeun. Setrés bisa jadi bisa nyingkahan for sabaraha jelema, utamana lamun keur kaayaan hal kawas infertility atanapi miscarriages kumat, tapi bisa jadi mangrupakeun ide nu sae pikeun ngungkaban lakukeun naon anjeun tiasa kana alleviate kahariwang anjeun sarta pikeun meunangkeun pikiran anjeun kaluar hal. Dina ngalakukeun kitu, Anjeun bisa ngaronjatkeun odds Anjeun pikeun kakandungan cageur ogé kaséhatan Anjeun sakabéh. Kantun nempatkeun, euweuh downside mun incorporating langkung rélaxasi jeung ka alamat sagala gangguan kahariwang nu bisa jadi mangaruhan kualitas anjeun hirup.
Manajemén stress pikeun ibu hamil
Aya sababaraha stressors nu saukur teu bisa dihindari nalika hamil, tapi kumaha urang bisa ngalakukeun anu ngarobah cara urang "pangalaman" stres. Kanyataanna, nembongan yen dina sababaraha studi disebutkeun ieu "ditanggap" stress tinimbang acara stres sabenerna nya éta patali jeung leungitna kakandungan.
Seni nempo kaayaan dina lampu anyar meh geus ngalaman dina cara béda anu disebut "reframing kognitif". reframing kognitif anu dasarna cara of sadar pilari di kaca hiji satengah pinuh tinimbang satengah kosong. Contona, anjeun bisa gambar dua awéwé béda bade liwat kémoterapi jeung ubar nu ngakibatkeun bulu leungitna. Hiji awéwé bisa manggihan eta incredibly stres mun leungit buuk dina sirah nya. Sejen, ngaliwatan reframing, bisa difokuskeun salah sahiji kauntungan-moal needing mun nyukur suku nya pikeun sababaraha bulan. Reframing nyokot usaha, sarta sakapeung maneh kudu "palsu eta dugi ka nyieun" -meaning nu mungkin perlu kamampuan intelek kasampak di positip sanajan parasaan anjeun masih nunjuk kaluar negatives.
Candak sababaraha waktu pikeun neuleuman téhnik pikeun manajemén stress, métode anu bisa jadi teu ukur mantuan anjeun ngurangan résiko sagala stres kana kakandungan tapi tiasa ngabantu anjeun cicing healthier duanana emotionally jeung fisik di sakabeh wewengkon lianna tina hirup anjeun ogé.
sumber:
Bruckner, T., Mortensen, L., sarta R. Catalano. Spontan Kakandungan Loss di Dénmark Nuturkeun Downturns Ékonomi. Amérika Journal of Epidemiology. 2016. 183 (8): 701-8.
Brunton, P. Balukar tina eksposur maternal kana Stress Sosial Salila Kakandungan: Kertajati pikeun ibu sarta Offspring. Baranahan. 2013. 146 (5): R175-89.
Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, E., Christiansen, O., sarta H. Nielsen. Depresi sarta Stress emosi nyaéta Kacida kaprah Diantara Awewe jeung kumat Kakandungan Loss. Baranahan manusa. 2015. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I., sarta E. Anteby. Stress Prenatal na Risiko spontan aborsi. Psychosomatic Kedokteran. 2013. 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Miscarriages spontan anu dipedar ku Stress / Glucocorticoid / Lipoxin A4 Axis. Journal of Immunology. 2013. 190 (12): 6051-8.