Atur Baby Up anjeun pikeun Saré Pelatihan Kasuksesan
Mun orok anjeun diantara opat jeung genep bulan, ucapan salamet! Sanggeus sakabéh peuting sare-dicabut anjeun, manehna bisa jadi siap pikeun latihan sare. babies latihan sare merlukeun sababaraha léngkah pikeun ngamimitian tur sababaraha panalungtikan kana metoda katuhu anu bakal dianggo pangalusna keur anjeun jeung orok Anjeun. Dina Buku lengkep ieu, manggihan sagalana nu peryogi kauninga ngeunaan babies latihan kulem kitu duanana bisa bobo ngaliwatan peuting.
Sateuacan Anjeun latihan orok anjeun sare, ngaliwat hiji Daptar pariksa basajan mimiti:
Pariksa kalayan Pediatrician anjeun
Ngobrol jeung pediatrician anjeun ngeunaan rencana anjeun ngawitan latihan sare jeung manggihan sabaraha orok sare kudu meunang unggal wengi. Anjeunna kedah aturan kaluar wae isu potensi anu bisa nyieun latihan saré beuki nangtang, kayaning réfluks asam, alergi atanapi apnea sare.
Log Saré Baby urang
Lamun nuju kénéh meunang up for feedings nighttime, orok bisa jadi siap pikeun latihan sare. Log waktos kulem orok anjeun for minggu kamari jeung nyieun catetan ngeunaan kali sare waktu beurang jeung panjangna sakumaha ogé sabaraha kali manéhna nu keur bangun up sapeuting keur feedings. Gaduh log saré baris mantuan anjeun cicing dina lagu jeung naps na bedtimes nighttime jadi orok nu bisa ngajaga jadwal sare.
Nyieun rutin waktu sare
Atur diri nepi for keur ayaan latihan sare mun anjeun nyieun rutin waktu sare. Jieun daptar naon rék ngalakukeun unggal wengi anjeun ngabantu orok settle handap pikeun Atang.
Méré orok mandi nightly tiasa pisan calming. Maca buku. Sing Lullaby a. Swaddle orok nyieun dirina ngarasa aman tur aman.
Nempatkeun Baby Turun ngahudangkeun
Ulah ngantosan dugi orok téh saré nempatkeun dirina dina ranjang orok nya. Anjeun teu bisa némbongkeun orok cara buka saré dina dirina sorangan lamun nuju ngantosan dugi manehna Éta saré nempatkeun dirina handap.
janten konsisten
Sakali anjeun ngawitan latihan sare, jadi konsisten tur lengket kalayan eta. Dimimitian tur stopping atanapi henteu ngajaga konsistensi ngan bakal nyieun latihan saré leuwih hese keur anjeun jeung orok Anjeun.
Nyokot hiji Métode Latihan Saré
Panalungtikan métode latihan sare dihandap sarta nyokot hiji nu ngajadikeun anjeun paling nyaman. Candak patalékan atanapi masalah mun pediatrician anjeun rojongan malah leuwih anu bakal ngakibatkeun bobo kasuksésan latihan.
Kiwari anjeun geus siap pikeun milih hiji metodeu latihan saré:
Ceurik Ieu Out
Ngan sora tina manyun Ieu Out metoda (CIO) bisa nyieun anjeun cringe, tapi aya sababaraha cara pikeun ngadeukeutan eta sarta taya ngalibetkeun letting ceurik orok Anjeun endlessly tanpa anjeun bade di kamar nya. Heula, istirahat gampang dina warta anyar diterbitkeun ku Amérika Akademi Pediatrics yén kaayaan maké CIO teu ngabahayakeun ka anak anjeun.
Paling ahli dina ni'mat CIO satuju metoda ieu ngalibatkeun ngajarkeun orok anjeun ka timer nenangkeun tinimbang ngabogaan anjeun rurusuhan ka dirina unggal waktu manehna cries. Kalawan CIO, anjeun utamana nempatkeun orok ka handap sarta ngantep dirina ceurik jumlah pondok tina waktu saméméh bade di kamar nya. Ieu tiasa incredibly tangguh dina indung ngadangu orok ceurik, jadi lamun salaki anjeun tiasa ngadamel eta hadé, lengkah kana backyard ka masihan orok Anjeun nu nangtukeun jumlah waktu ceurik.
Ngan pastikeun batur deukeut ku tapi weruh teu balik kana kamar orok urang di titik ieu. Ieu tempat monitor orok video bisa janten kanyamanan hébat ka kolot. Anjeun tiasa nempo orok sarta nyaho manehna oke, sanajan manéhna nu keur nangis.
Sakali waktu nyaéta up, pariksa dina orok di kamar nya tapi teu nyokot nya nepi. ayana anjeun reassuring ka dirina, sanajan anjeun gé jadi ninggalkeun kamar deui geura-giru.
Sedengkeun pikeun interval waktu, éta gumantung. Salah sahiji metodeu CIO pangalusna-dipikawanoh diwangun ku pediatrician Dr. Richard Ferber. Dina bukuna, ngajawab waktos Child anjeun urang Saré Masalah, Dr. Ferber nunjukkeun ngaronjatkeun anjeun kaluar ti kamar orok urang leuwih loba poé.
Dina dinten salah sahiji latihan sare, maneh bakal ninggalkeun orok nyalira tilu menit pertama kali, lajeng nambahan waktu nu balik kana kamar orok urang nepi ka lima menit lajeng 10 menit kaluar tina kamar orok urang keur sésana peuting dugi manehna Éta saré. Malem poé dua janten lima menit, lajeng 10 menit sarta, tungtungna, 12 menit, contona.
Taya lawon Métode
Mun pamikiran orok anjeun nangis pisan ngan henteu keur anjeun, hiji "No lawon" metoda bisa jadi hiji pilihan hadé. The Baby Saré Book ku pediatrician Dr. William Sears mangrupakeun pituduh gede pikeun metoda ieu.
Kalawan pendekatan No lawon, anjeun bakal jadi belanja langkung waktos sareng orok peuting mun ngantep dirina nyaho anjeun aya tanpa timing respon anjeun ka dirina cries kawas Anjeun ngalakukeunana dina CIO. Tujuanana anjeun ngajar orok keur buka bobo sareng anjeun tutup ku. Contona, anjeun bisa batu orok anjeun ka bobo atawa Mantri nya dugi manehna ragrag saré.
Sakali saré, anjeun ngabales lamun manehna cries sapeuting, Mayar perhatian ka perhatikeun lamun ceurik hiji ceurik sarta whimper hiji whimper a. Ieu bakal tetep anjeun ti ngajalankeun kana kamar nalika manehna ngajadikeun hiji noise saeutik tapi ragrag ka katuhu deui bobo dina dirina sorangan. Sababaraha kolot malah milih nyetel ranjang leutik atawa sare di lantai di kamar orok urang ngarah bisa ngabales leuwih gancang nalika aranjeunna nuju diperlukeun.
Loba kolot ngarasa metoda No lawon téh pendekatan langkung-hipu mun bobo latihan. Éta ogé satuju eta nyokot waktos deui mun meunang orok kana watek bade bobo dina dirina sorangan ti Métode séjén ngalakukeun. Lamun anjeun milih métode ieu, janten siap méakkeun sababaraha langkung minggu atawa malah bulan on latihan saré ti padika lianna. Kolot saha milih metoda ieu, sanajan, ngarasakeun tambahan investasi waktu di tangerang sare sia eta.
Métode fading
Fading mangrupakeun metoda latihan sare populér teuing. Bisa jadi solusi sampurna pikeun kolotna anu hoyong lalaunan betah orok kana ragrag sare na tinggal saré dina dirina sorangan.
Aya sababaraha deukeut béda mun fading. Kalawan hiji, Anjeun nyimpen orok dina ranjang orok nya drowsy tur diuk di korsi hareup nya dugi manehna ragrag saré. Ngaliwatan sababaraha poé hareup, anjeun lalaunan ngalih korsi arah panto dugi nu nuju Isro lengkep ti kamar nya.
Pendekatan alternatif pikeun metoda ieu nyaeta mun balik kana kamar orok anjeun sanggeus jumlah nu tangtu waktu kaliwat, nyebutkeun lima menit, upami orok geus fussing. Sababaraha ahli nyebutkeun bisa noel nya hayu dirina nyaho anjeun aya, sedengkeun nu sejenna nyebutkeun kudu lengket marojéngja verbal wungkul. Tujuan pendekatan ieu pikeun anjeun neruskeun datangna kana rohangan dina waktu set dugi orok ragrag saré. Bari kieu bisa disada kawas metoda CIO, nu nuju sabenerna mah dilegaan jumlah waktu orok cries dugi ka balik di. Lamun geus diatur lima menit sakumaha interval waktu, anjeun balik unggal lima menit lamun manéhna nu keur nangis, teu 10 lajeng 12 menit sakumaha dina CIO, contona.
Nyokot Up, Pasang Turun Métode
Dina buku Tracy Hogg urang, The Baby Whisperer, bapa téh diwanohkeun kana metoda nu merlukeun loba kasabaran jeung waktu tapi mangrupa cara pisan hipu sare latihan orok Anjeun. The Nyokot Up, Pasang Turun metoda nyaeta sagampil keur disada. Mun orok Anjeun cries dina ranjang orok nya, anjeun nyokot nya nepi jeung tahan nya dugi manehna Éta tunduh saméméh putting dirina deui dina.
Metoda ieu dimimitian ku anjeun putting orok dina ranjang orok nya, sangkan wengi alus nya jeung saukur nempatkeun leungeun anjeun dina dada nya nenangkeun kuduna nya manehna mimiti ceurik bari anjeun aya. Anjeun nambahkeun naon bisa disebut keyword atawa frase konci, kayaning, "Shh," atawa "wengi Good," ngan hiji kecap atawa kalimah pondok anu bakal anjeun nganggo unggal wengi dina waktu sare. Ieu janten sinyal pikeun orok anu poé datang ka tungtung na éta waktu keur buka sare.
Mun orok terus ceurik, nyokot nya nepi dugi manehna nembongkeun tanda drowsiness. Lajeng nempatkeun dirina deui di ranjang orok jeung ngulang keyword atawa frase. Mun manehna wakes deui, ngulang prosés.
Paduli metoda latihan saré anjeun milih, anjeun bakal kedah gaduh kavling waktos tur kasabaran. Barina ogé, orok geus dipaké pikeun ngabogaan anjeun sakabeh ka sorangan wae manehna hayang jadi saré sorangan di ranjang orok nya sadayana wengi mangrupakeun pangalaman lengkep anyar. Manehna bakal butuh sababaraha waktu pikeun ngaluyukeun jeung neuleuman naon éta manéhna nu keur sakuduna dituju bisa lakukeun peuting.