Gol kana Narékahan Kanggo jeung paripolah Kolot bisa ngaharepkeun ti 18-Taun-olds
teens dalapan belas taun heubeul anu dimimitian waktu anu pohara seru dina kahirupan maranéhanana - hiji waktu beuki kabebasan jeung tanggung jawab leuwih. Bari teens, kawas kabéh barudak, ngamekarkeun di ongkos béda, aya paripolah nu tangtu anu baku di umur nu tangtu. Di dieu naon tujuan pikeun narékahan pikeun tur naon kolotna bisa ngaharepkeun tina teens maranéhanana 18 taun heubeul.
Rumaja wellness Ngaluarkeun: Diet jeung Gizi
Anjeun-lami 18 taun nyaeta on jalan keur sorangan jeung nu nyieun beuki maranéhanana kaputusan sorangan ngeunaan dahareun jeung gizi.
Aranjeunna geus dimekarkeun kabiasaan gizi anu bakal nuturkeun kana dewasa maranéhanana.
Ngabogaan kabébasan anyar maranéhna kapanggih bisa nyieun rumaja anjeun hoream nyandak nasihat gizi alus ti anjeun. Aranjeunna mindeng ngarasa kawas aranjeunna geus 'pada apal' tur moal bisa angka kaluar naha anjeun bakal jadi harping on aranjeunna ngeunaan hal konyol saeutik kawas vitamin atawa dahar sayuran maranéhanana. Ieu normal sarta moal alesan pikeun ngeureunkeun anjeun 'harping' - ngan nyobian janten mantuan nada teu lecturing.
Lamun rumaja anjeun hirup jauh ti imah, duit bisa jadi masalah lamun datang ka purchasing dahareun alus, sakumaha pangan gizi anu mindeng leuwih mahal ti counterparts junk dahareun maranéhanana. A Salad kamungkinan biaya pisan leuwih ti menu dollar dahareun loba gancang.
Rumaja Ngaluarkeun wellness: Saré
Sare teu sering prioritas pikeun rumaja 18 taun heubeul. Aranjeunna condong coba sarta meunang jadi loba kaluar tina sapoé sabisa iwal éta mimiti isuk-isuk nalika aya rumaja diaku hudang nepi.
Tapi ieu sawawa ngora boga tanggungjawab nu maranéhna kudu meunang sésana maranéhanana pikeun guna do pangalusna maranéhanana. Ku kituna, proyek Anjeun nyaéta pikeun mantuan aranjeunna ningali kumaha meunangkeun best of duanana alam lamun bisa.
Bari éta penting ulah nagging rumaja, anjeun mungkin kudu nangtukeun sababaraha watesan. Lamun hirup sosial rumaja anjeun geus meunang dina jalan sare, ajak nya cicing imah sababaraha peuting per minggu ka unplug na de-stres.
Bari saré bisa jadi prioritas pikeun anjeun-lami 18 taun, curfews kedah tetep jadi enforced sabab nembongkeun hormat keur dulur anu hirup di lembur. Teens anu datang imah iraha tanpa nelepon ngabalukarkeun stress for bapa jeung duduluran.
Rumaja Ngaluarkeun wellness: Latihan
Lamun rumaja anjeun boga watek kabugaran alus, Sangkan maranéhna gampang dina mulasara eta. Batur anu butuh waktu hiji pendekatan aktif pikeun kabugaran di sawawa sarta rumaja ngora maranéhanana taun bakal mawa jalma kabiasaan alus kana dewasa.
Jadi dina lookout pikeun kabugaran aréa informasi senang jeung lulus eta dina keur rumaja 18 taun heubeul Anjeun. Nalika teens nyaho naon anu ditawarkeun dina aréa maranéhanana, maranéhanana baris ngamangpaatkeun eta.
Rumaja Ngaluarkeun wellness: Stress
Teens dalapan belas taun heubeul condong jadi gumbira hiji menit sarta stressed nu salajengna. dunya maranéhanana ngarobah gancang, aranjeunna nyarios pamit ka babaturan SMA jeung nyieun jalan kana dunya kuliah atanapi hirup karya. Ieu salah sahiji kali paling stres tina hirup saha urang saloba kaputusan sarta parobahan bakal up dina hawa keur maranehna.
Ngabantu rumaja Anjeun nanganan stress parobahan hirupna ieu ku gedong kapercayaan maranéhanana jeung panginget maranéhanana kaahlian hirup tur abilities, dengekeun gagasan maranéhanana sarta sahingga aranjeunna keur nyieun kaputusan sorangan sagala bari nyaho aranjeunna gaduh cinta anjeun sarta rojongan.
Kabiasaan, tanggung jawab, sarta Disiplin
Atur aturan imah keur rumaja 18 taun heubeul anjeun anu hirup di imah, sakumaha maranéhna bisa ngawitan pikir nu kiwari aranjeunna hiji sawawa, aturan nu geus ngalaman di tempat euweuh ditagihkeun. Ngajelaskeun ka rumaja anjeun nu ieu teu bisi jeung cobaan pikeun ngalakukeunana saméméh éta ngabalukarkeun masalah atawa hiji argumen. Dina yuswa 18, maranéhanana kudu bisa nuturkeun aturan imah tanpa anjeun ngabogaan ngingetkeun aranjeunna.
Kompromi mangrupakeun konci pikeun hirup kalawan sawawa ngora 18 taun heubeul anu geus lulus ti SMA sarta ngantosan mun balik kana kuliah atawa geus pilari pakasaban full-waktu. Tetep nyambung ka rumaja anjeun kalawan komunikasi kabuka ngeunaan widang naon waé masalah anjeun bisa jadi ngabogaan kalawan kabiasaan maranéhanana.
Tanya aranjeunna pikeun mantuan Anjeun datang nepi ka solusi.
Anjeun-lami 18 taun akang balik ti mahluk overly riweuh ngabogaan nganggur teu langsung saatos kalulusan SMA lamun maranéhna teu boga panas atawa full-waktu pakasaban dijejeran up. Ieu bisa jadi masalah lamun rumaja Anjeun dihurungkeun jalan mun kuliah atanapi sakola teknis dina sababaraha bulan. Éta bisa migunakeun putus ka meunang siap. Tapi lamun rumaja anjeun geus teu digawe rencana pikeun kahareup maranéhna, aranjeunna bisa settle kana kabiasaan goréng yén moal aya mangpaatna pikeun maranéhna. Upami ieu hal, meunang anjeun rumaja dimimitian dina nyungsi proyek pas mungkin.
Diropéa ku Amy Morin, LCSW.