Ngajarkeun anak anjeun ieu kabiasaan séhat pikeun mantuan nyegah geringna sarta inféksi
Bari éta teu mungkin mun tameng kids Anjeun tos rengse ti catching tiis atawa flu, utamana lamun maranéhna hadir daycare atanapi sakola, anjeun tiasa ngajarkeun aranjeunna kabiasaan cageur keur naekeun sistem imun maranéhanana sarta ngurangan Chances maranéhanana picking up hiji inféksi. Ngajar barudak anjeun kabiasaan ieu cageur penting pikeun kids pikeun nyegah colds jeung flu (jeung ngajaga batur basa aranjeunna keur aya gering):
Meunang kana Hand Watek cuci
Ampir 22 juta dinten sakola nu lasut alatan ka tiis umum nyalira, dumasar kana puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan. Studi geus nembongkeun yen ngumbah leungeun bisa ngurangan absenteeism tina geringna tepa diantara kids sakola-umur.
Leungeun cuci téh salah sahiji cara paling éféktif ngahulag sumebarna alatan kasakit anak-umur sakola umum sapertos tiis, flu, pinkeye, sareng nu sanesna. Kusabab barudak méakkeun jadi loba waktu babarengan dina suku nutup salila sataun sakola, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun mastikeun cuci tangan janten hal maranéhna ngalakukeun otomatis, salaku hitungan kabiasaan. Ngajarkeun anak anjeun keur nyeuseuh leungeun-Na mindeng, utamana saméméh dahar, sanggeus niupan irung na, sarta sanggeus ngagunakeun kamar mandi.
Ngajarkeun eta Kumaha mun Ngumbah leungeun maranéhna Kuduna
Meunang anak anjeun nepi ka buka tilelep moal masalah lamun manehna saukur splashes leungeun nya di caina pikeun kadua teras nyaéta panggero eta rengse.
Manehna kedah ngumbah leres salila sahenteuna 30 detik kalayan sabun jeung cai. sabun basajan bakal ngalakukeun - anjeun teu butuh produk antibakteri (dina kanyataanana, studi geus ditémbongkeun yén sabun antibakteri henteu wae leuwih éféktif dina killing kuman ti sabun biasa, sarta ahli kaséhatan geus dikedalkeun perhatian nu ngaronjatkeun pamakéan produk antibakteri meureun, di Kanyataanna, jadi mere naékna baktéri antibiotik-tahan).
Témbongkeun eta Kumaha mun batuk na beresin Kuduna
Tiis tur flu virus bisa jadi airborne on ogé titik-titik ciduh lamun batur sneezes atawa batuk. Ngajarkeun anak anjeun nutupan hiji beresin atawa batuk jeung jaringan atawa jeung jero tina siku nya. Hiji studi panganyarna némbongkeun yén paling jalma nutupan sneezes maranéhanana, tapi bet kitu kalawan leungeun maranéhna (watek goréng nu bisa nyebarkeun geringna ka batur).
Ngabejaan ka Hindarkeun noel Panon Maranéhna
Mun anak anjeun némpél hal nu batur kalawan tiis tos keuna lajeng némpél panon na atawa sungut, anu virus tiis bisa ngasupkeun awakna ngaliwatan eta titik. Inféksi kayaning conjunctivitis ogé bisa dikirimkeun ngaliwatan panon noel sanggeus noel hiji obyék anu geus diatur ku batur kalawan inféksi éta.
Ajak eta Teu ka Bagikeun Utensils na Cups Jeung Babaturan
Kids alami cinta babagi (ogé, kadang ... utamana lamun éta lain kaulinan favorit), tapi éta henteu mangrupakeun ide nu sae pikeun babagi utensils dahar kalawan babaturan, hususna dina mangsa tiis tur flu usum. Virus jeung baktéri anu gampang dikirimkeun ngaliwatan ciduh, jadi ieu téh salah sahiji jenis babagi anu sakuduna anjeun ngajarkeun anak anjeun ulah.
Salian ieu kabiasaan cageur, pastikeun pikeun masihan nyatu kids Anjeun tina pangan sehat sarta bergizi , nu baris nulungan tetep sistim imun na kuat tur Ward kaluar colds jeung flu.
Sarta pastikeun yén manéhna meunang nyatu saré , nu teu ukur penting pikeun ngajaga manehna cageur tapi mantuan kids-umur sakola museurkeun di sakola tur nyegah crankiness na moodiness. Sia budak indit ka ranjang tiasa janten tantangan hususna keur budak-umur sakola, tapi éta penting pikeun kaséhatan diangkat jadi ogé emosi sarta kognitif well-mahluk-Na.