Ngabayangkeun skenario ieu: Anjeun geus dikaruniai saurang orok anu, miraculously, saré ngaliwatan peuting . Yakin, meureun aya sababaraha peuting di ditu di dieu dimana salah saeutik anjeun geus woken up atawa wengi kasar occasional of teething, tapi sakabéh, anjeun geus lolos yén deprivation sare ekstrim nu sigana dipikanyaho jadi loba kolotna.
Anjeun bisa jadi patting diri jeung pasangan Anjeun on deui keur pakasaban ogé dipigawé dina gaduh orok anu saré ngaliwatan peuting; Anjeun bisa jadi thanking béntang untung anjeun nu teu kungsi nungkulan bulan henteu saré, atawa anjeun bisa ngan jadi wondering naon sadaya fuss ti kolotna sejenna nyaeta kabeh ngeunaan.
Lajeng, robah hal. orok Anjeun robah nepi balita, sarta dina 18 bulan, sleeper saeutik Anjeun hébat geus euweuh museurkeun saré ngaliwatan peuting.
Wilujeng sumping di regression sare 18-bulan. Di dieu téh kumaha carana ngadamel eta.
Naon Dupi Saré Regression?
Sanajan stereotype umum tina parenting éta Orok teu bobo, nurutkeun ulikan ku Amérika Akademi Pediatrics, paling babies sabenerna saré ngaliwatan peuting ku tilu bulan heubeul. Sanajan kitu, éta lain hartosna saré baris tetep sami sadayana ngaliwatan hiji orok sarta hirup balita urang. pola saré baris ngarobah jadi balita tumuwuh, sarta sababaraha parobahan pamadegan tiasa regression sare.
A regression saré téh lamun balita anu biasana mangrupa sleeper hébat dumadakan eureun saré ogé peuting, refuses buka sare, boga sering awakenings nighttime, atawa wakes nepi na moal balik mun sare. regressions sare bisa lumangsung dina loba titik béda dina kahirupan orok, balita, sarta anak urang.
regressions sare condong lumangsung dina période kamekaran gancang tur ngembangkeun otak dina anak. Tumuwuhna jeung uteuk ngadadak parobahan samentara bisa ngaruksak hormon nu ngatur saré dina uteuk. otak balita anjeun geus dasarna "ngareset" téa deui samentara sarta salaku hasilna, saré bisa jadi kaganggu.
regressions saré téh biasana kajadian anu lumangsungna samentara, sarta maranéhna ogé bisa dibawa asup ku faktor éksternal ogé. Hal kawas teething , lalampahan, stress , parobahan dina rutin a balita urang, atanapi panyakit ogé bisa ngabalukarkeun disruptions sare samentara dina toddlers.
Naon lumangsung Jeung balita anjeun dina 18 Bulan Old
Sare ieu kacida penting keur orok na toddlers hal ieu ngamungkinkeun pikeun penting tumuwuhna otak sarta ngembangkeun lumangsung. Kanyataanna, otak balita urang téh malah leuwih aktip salila saré ti éta dina mangsa kali jagjag! Ku heubeul dua taun, balita perlu ngeunaan 12 ka 14 jam sare per poé.
Kulem téh kacida pentingna pikeun balita anjeun, dina kanyataanana, anu nalika anjeunna atanapi manehna teu meunang cukup tina eta, hal goréng bisa kajadian. Nalika toddlers na preschoolers teu meunang cukup sare mimiti dina kahirupan, bisa boga konsekuensi longterm négatip on kaséhatan maranéhanana. saré Miskin mimiti dina kahirupan geus numbu ka komplikasi kayaning hyperactivity na deficits kognitif.
Kumaha pikeun nanganan Saré Regression dina 18 Bulan Old
Lamun datang ka nanganan regressions sare, konci kasebut konsistensi. otak anak anjeun perlu "relearn" kumaha carana buka sare, kumaha carana tetep saré, sarta kumaha carana balik ka saré salila période awakening nighttime.
Munggaran sadaya, sakumaha kolot, éta bisa mantuan tetep dina pikiran nu regression saré téh samentara.
Mun balita anjeun ujug-ujug dimimitian bangun up pisan jam peuting dina 18 bulan heubeul atanapi nampik bobo sakabehna, teu merta hartosna sagala harepan geus leungit jeung anjeun moal bobo deui; eta bisa ngan janten regression kulem pisan normal. Ngabogaan pola pikir yén regression saré téh normal sarta moal lepas salamina bisa ngabantu anjeun cicing leuwih tenang jeung sabar anjeun nungkulan eta.
Pikeun nanganan regression sare, mertimbangkeun tips handap:
- Tetep konsisten. Hal pangalusna anjeun bisa ngalakukeun ngaliwatan regression sare balita anjeun téh tetep konsisten kalawan rutin waktu sare anjeun sarta kabiasaan nighttime. Inget yen ieu téh waktu ngabingungkeun sarta meureun overwhelming keur balita anjeun teuing, jadi éta penting nu cicing tenang jeung konsisten. Ngajaga rutin waktu sare has anjeun, kayaning mandi jeung carita waktu atawa simbut husus atawa boneka waktos cuddle sato pikeun "cue" Anjeun saeutik hiji yén éta waktu pikeun meunangkeun siap pikeun sare. konci teh nya éta nyieun sarta nyimpen hiji basajan, waktu sare rutin bisa diprediksi yen teu robah.
- Tetep tenang. Salian konsistensi, éta penting tetep tenang lamun nu nuju kaayaan regressions sare balita anjeun. Tetep suratna konsisten: lamun éta waktu saré, éta waktu saré. Ieu bisa jadi mantuan pikeun kanyamanan anak anjeun, nengtremkeun ati anjeunna atanapi dirina, lajeng ngulang sakumaha perlu. Unggal indungna bisa boga tingkat béda tina kanyamanan keur kumaha aranjeunna hoyong nanganan awakenings nighttime. Contona, sababaraha kolotna bisa percanten ko-sare bari batur bakal resep ka ajak balita maranéhna pikeun bobo on nya sorangan. Ngan tetep dina pikiran nu strategi naon maneh make salila regression saré bisa jadi hal balita anjeun bakal rék nuluykeun lakukeun guna bobo. Ku kituna lamun ko-sare teu hal rék jangka panjang, anjeun bisa jadi hoyong ulah ngagunakeun salaku solusi jangka pondok pikeun nulungan sare balita anjeun, sarta gaganti difokuskeun strategi saré pikeun jangka panjang teh.
- Mertimbangkeun konsultan sare. Loba kolot geus kapanggih yén Ngiring konsultan sare atawa spesialis teu hal anu ngan selebriti do; loba kulawarga geus benefited ti professional luar anu bisa mantuan aranjeunna meunang sesa aranjeunna sadayana kedah. kaleresan ieu, learning to saré téh skill a sarta kadangkala, kaahlian perlu diajarkeun jeung diajar, sanajan di toddlers.
- Ngawatesan waktu layar. waktos layar geus pakait sareng gangguan saré di barudak, jadi lamun balita anjeun ngabogaan kasusah ragrag saré jeung / atawa tinggal saré, mertimbangkeun naon peran layar waktu bisa jadi maén di éta. Universitas Michigan ngajak nu waktos layar kedah dihindari dina dua jam ti waktu sare na nu TV kedah pernah jadi diteundeun di bedrooms barudak.
Lamun Teu Saré Regression Ahir?
Sanajan unggal anak mah béda jeung euweuh dasar resmi nu ngahartikeun regression sare 18-bulan, ayeuna teh umumna ngira yén regression hijina lasts sababaraha minggu. gangguan saré oge leuwih umum di barudak anu bisa jadi gaduh pangabutuh husus atanapi gangguan jiwa atawa médis. Ieu bisa jadi leuwih hésé pikeun ngaidentipikasi hiji "normal" regression saré ti disruptions sare anu leuwih has pikeun barudak kalayan kaayaanana sapertos autisme, anu bisa mibanda leuwih gangguan kalayan saré.
Nalika Pikeun nelepon Dokter a
Hiji studi di Pediatrics 2011 nyatet paling gangguan saré diantara 18-bulan-olds nyababkeun ti faktor lingkungan sarta kabiasaan parental. Sanajan kitu, aya jumlah leutik barudak jeung rumaja, sabudeureun 25 nepi ka 30 persén, anu gaduh kalainan sare sabenerna.
Mun anak anjeun saré nyata kirang ti dianjurkeun 12-14 jam peuting atawa anu ngabogaan gejala lianna kayaning parobahan kabiasaan atawa parobahan fisik, Anjeun kudu nyarita ka dokter anjeun pikeun mastikeun yén aya teu hiji gangguan saré undiagnosed. Tur pastikeun tetep sakabéh dijadwalkeun kunjungan well-anak anjeun kalawan pediatrician anak anjeun ku kituna manéhna atanapi manehna bisa mastikeun yén balita anjeun tumuwuh sarta ngembang dina hiji lagu, utamana lamun aya gangguan saré nu geus jalan jangka panjang.
A Kecap Ti Verywell
Loba toddlers ngaliwat regressions kulem di titik béda mangsa jeung tumuwuhna ngembangkeun maranéhanana. Salah sahiji toddlers umur paling umum ngalaman regression saré téh dina heubeul 18 bulan. Mun balita anjeun ujug-ujug geus gangguan ragrag saré, dimimitian resisting naps atawa saré, atawa boga sering awakenings nighttime, anjeunna atanapi manehna bisa jadi ngalaman hiji regression sare.
regressions sare bisa lumangsung sakumaha hasil tina ngembangkeun otak ngadadak sarta pertumbuhan. Otak orok anjeun bisa jadi kacida aktipna sarta bakal perlu "relearn" kumaha bobo sakumaha anjeunna atanapi manehna ngaluyukeun ka tahap anyar ti ngembangkeun . Cara pangalusna pikeun nungkulan sagala jenis gangguan saré salila toddlerhood nyaéta pikeun ngajaga waktu sare rutin konsisten tur pikeun ngaleutikan sagala parobahan utama dina kabiasaan anjeun salaku indung; lamun teu normal ko-saré kalawan balita anjeun, contona, éta meureun lain gagasan gede pikeun dumadakan ngamimitian ngan nyieun deui ngaliwatan regression sare.
Dina loba kasus, hiji regression saré dina 18-bulan heubeul nyaeta samentara sarta moal lepas leuwih panjang batan sababaraha minggu. Sanajan kitu, sababaraha barudak bisa butuh pitulung leuwih ti dokter atanapi profésional médis séjén anu specializes di sare. Barudak anu gaduh pangabutuh husus, contona, bisa mibanda leuwih disruptions kalawan saré maranéhna. Jeung kurang hiji-saparapat barudak kudu gangguan saré diagnosable, jadi lamun anak anjeun konsistén saré kurang dianjurkeun 12-14 jam sare per poé salila toddlers atawa némbongkeun tanda lianna ngeunaan hiji masalah, kayaning parobahan fisik atawa kabiasaan, Anjeun kudu nyarita ka dokter.
sumber
Bhat, T., Pallikaleth, SJ, & Shah, N. (2008). Insomnia primér diperlakukeun kalayan Zolpidem dina anak 18-bulan-lami. India Journal of Psychiatry, 50 (1), 59-60. http://doi.org/10.4103/0019-5545.39763
Brescianini, S. (2011 Méi). Faktor genetik jeung lingkungan bentukna pola saré orok: a ulikan kembar 18-bulan-lami. Pediatrics, 127 (5): e1296-302. Doi: 10,1542 / peds.2010-0858. Disalin ti https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21482604
Boyse, K. (2011). Masalah sare: anak anjeun. Universitas Michigan. Disalin ti http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/sleep.htm
> El Shakankiry, HM (2011). Fisiologi sare jeung gangguan saré di budak leutik. Alam jeung Élmu of Saré, 3, 101-114. http://doi.org/10.2147/NSS.S22839
Jacqueline MT Henderson, Karyn G. Perancis, Joseph L. Owens, Neville M.Blampied. (2010, Oktober). Saré Ngaliwatan Peuting: The konsolidasi Saré Timer diatur Meuntas Taun Kahiji Kahirupan. Pediatrics, peds.2010-0976; Doi: 10,1542 / peds.2010-0976. Disalin ti http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2010/10/25/peds.2010-0976
Thiedke, C. (2001, 15 Jan). Gangguan saré jeung masalah sare di barudak. Kami Fam DOKTER; 63 (2): 277-285. Disalin ti https://www.aafp.org/afp/2001/0115/p277.html