Tween Anjeun bisa jadi nempo maju ka attending sakola tengah taun ieu, sarta éta warta alus lantaran sakola menengah nawarkeun loba robah na kasempetan pikeun siswa -lockers, kagiatan ekstrakurikuler, sarta babaturan anyar, sarta guru. Upami anjeun hoyong anak anjeun kanggo meunangkeun mangpaat panggedena kaluar tina taun sakola menengah, anjeun bakal kudu ngamekarkeun rencana pikeun pangalaman sakola menengah sehat sarta aman.
Di dieu téh kumaha anjeun tiasa ngalakukeun éta pikeun mastikeun tween anjeun meunang pangalusna mimiti mungkin ka taun sakola tengah.
Rencanana a Garapan Aman jeung Sakola Tengah Sehat
Ngajadwalkeun cek-up. Sateuacan anak anjeun dimimitian sakola menengah pastikeun ngajadwalkeun cek-up wellness kalayan nya pediatrician. A dipariksa wellness bakal mastikeun yén anak anjeun nepi ka tanggal on vaccinations, sarta tween Anjeun ogé bakal diayak pikeun dédéngéan, visi, sareng scoliosis. dokter anak anjeun ogé bisa bahas topik kayaning pubertas, narkoba, beurat, sarta bullying kalayan anjeun pointers tween na tawaran sarta rojongan. Sateuacan Anjeun buka janjian anjeun, menta tween Anjeun upami aya nanaon anu anjeunna atanapi manehna hoyong ngabahas kalawan dokter. tween Anjeun meureun hoyong nasehat on kaayaan jerawat, keram menstruasi, atawa hal sejenna nu pernah dianggap.
Nyaho ngeunaan concussions sarta tatu olahraga. Concussions mangrupakeun hiji tatu cukup has anu loba atlit murid pangalaman.
Tapi tween Anjeun bisa ngalaman geger otak hiji bari maén, tunggang sapédah a, atawa malah bari di kelas gim. Pastikeun duanana maneh na tween anjeun nyaho gejala geger otak, jeung naon nu kudu lamun pikir anak anjeun geus ngalaman tatu sirah. Loba sakola meryogikeun atlit murid na kolotna lalajo video dina concussions atawa asup siaran nyarios yén anjeun disadiakeun ku informasi tukang on tatu geger otak, kumaha carana ulah aranjeunna, sarta kumaha carana ngubaran eta.
Mun anak anjeun muterkeun olahraga, anjeunna atanapi manehna oge kudu sadar tina tatu has pikeun unggal olahraga maén. tatu Overuse anu umum pikeun atlit ngora jeung loba jalma tatu bisa dihindari ku strategi basajan. The therapist olahraga sakola téh sumberdaya hébat cara pikeun ngaleutikan tatu sarta tetep anak anjeun aman salila usum olahraga diajar.
Naon Anjeun rencana sanggeus-sakola? Lamun kadua kolotna dianggo, ngadegkeun hiji rencana sanggeus-sakola anu penting pikeun anak anjeun ogé keur jeung kaamanan. Tween anjeun heubeul kiwari jeung bisa jadi cukup dewasa tetep imah sorangan keur sababaraha jam dina hiji waktu. Tapi saencan Anjeun motong tween Anjeun leupas, anjeun kudu nyaho kaayaan anjeun atanapi aturan county urang on minors tinggal ngarep nyalira. Anjeun oge kedah nyiapkeun tween anjeun emergencies. Anu kedah tween anjeun nyauran lamun manehna teu bisa ngahontal anjeun? Nu aya dipercanten tatanggana tween Anjeun tiasa ngandelkeun lamun anjeunna atanapi manehna perlu pitulung? Ogé, nempatkeun aturan anjeun dina tulisan supados aya euweuh salah harti. Ieu tween Anjeun diwenangkeun boga babaturan ngaliwatan bari anjeun jam gawé? Kedah tween Anjeun tackle PR atawa nangtukeun tabél bari anjeunna atanapi manehna Éta imah sorangan? Candak ka waktu pikeun ngembangkeun rencana sarta ngadidik tween anjeun kana aturan anjeun sarta ekspektasi. Ogé, pastikeun anak anjeun weruh di mana kit bantuan munggaran perenahna jeung kumaha make eta keur tatu basajan tur umum.
Kabéh tatu séjénna baris pamenta pitulung ti hiji sawawa.
Naon rencana darurat anjeun? Emergencies lumangsung, sarta aranjeunna pernah sabenerna harepan. tween anjeun cukup heubeul ngartos pentingna gaduh rencana darurat kulawarga ka giliran jadi nu unggal anggota kulawarga weruh naon anu kudu dipigawé kedah lumangsung dina kaduga. Lamun teu tiasa ngahubungan tween anjeun alatan badai, a outage kakuatan atawa sababaraha acara sejen, naon anu bakal tween anjeun nyaho mun ngalakukeun? Pastikeun tween anjeun boga hiji pamahaman mana anjeunna atanapi manehna bisa balik pikeun pitulung, atanapi naon anjeunna atanapi baé ulah bari ngantosan Kecap ti anjeun. Online preparedness darurat témplat bisa mantuan mikir ngaliwatan strategi nu lajeng bisa nempatkeun dina tulisan pikeun tween Anjeun.
hal mungkin mertimbangkeun bisa jadi:
- Dimana anjeun kedah papanggih lamun anak anjeun téh di sakola, di imah, atawa nguap?
- Anu luar kontak baé anjeun kudu lamun teu bisa meunangkeun ditahan unggal séjén?
- Kamarana Sadérék ngeunaan pets atanapi duduluran ngora?
- Naon kecap kaamanan kulawarga anjeun baris ngagunakeun pikeun ngaidentipikasi saling?
- Dimana informasi pribadi penting kudu dijaga pikeun akses rusuh tur gampang?
Ngobrol ngeunaan kaséhatan emosi. anak anjeun bakal ngaliwat pubertas sarta nungkulan masalah tween kasehatan has kayaning bau awak, jarawat, sarta isu sejenna. Tapi kaséhatan fisik tween anjeun téh ukur bagian tina carita. kaséhatan emosi tween anjeun téh sagampil penting jeung geus sering overlooked ku kolot, guru, jeung gerbong. Pastikeun anjeun sadar anak anjeun moods, kabiasaan, sareng anxieties. Unggal tween bakal nyatujuan isu ngeunaan kahariwang, setrés, sarta malah eling-diri, tapi anjeun gé peryogi kauninga lamun aya jalma stresses téh leuwih ti tween Anjeun tiasa ngatur. Ngobrol tween anjeun remen ngeunaan naon nu keur jalan dina hirup nya, sarta pastikeun anak anjeun weruh yén anjeunna atanapi manehna bisa giliran nuhun nasihat sarta rojongan. Upami Anjeun gaduh kasalempang timer gambar anak anjeun atanapi kaséhatan emosi, eta bisa jadi patut ngahubungan dokter tween anjeun pikeun hiji emosi "pariksa-up" ngan pikeun mastikeun yén sagalana is OK, sarta yén tween anjeun boga rojongan ti anjeunna atanapi manehna meureun merlukeun.
Jieun waktos kanggo hiji sanggeus hirup sakola. tween anjeun dipikaresep bakal rame pisan salila sataun sakola, sarta tanggung jawab akademik nya bakal nambahan. Bari tween anjeun bakal sibuk, éta penting anu anjeunna atanapi manehna nyieun waktu keur hirup hiji luar sakola. Ayeuna nya éta waktu keur tween Anjeun pikeun nyieun kasaimbangan karya / hirup, sarta nu hartina nyieun waktu keur babaturan, kapentingan, jeung karep. anak anjeun bisa milih pikeun maénkeun pikeun tim olahraga, pikeun gabung tim perdebatan atawa ngamimitian diuk bisnis piaraan. Ngarojong kapentingan tween anjeun sarta ngabantu anjeunna nya ningkatkeun katerampilan sarta abilities maranéhanana ambéh anak anjeun bakal tumuwuh academically na pribadi.
Ngobrol ngeunaan pembuatan kaputusan. tween anjeun meunang heubeul sarta maturing. Anu ngandung harti yén dina bulan jeung taun datang manehna atawa manehna bakal di posisi nyieun kaputusan tanpa input anjeun sarta yén anjeun moal bisa kantos malah jadi sadar. Jieun hiji point of ngawangkong ngeunaan kaputusan jawab nyieun kalawan tween Anjeun. Sawala jeung peran maénkeun kaayaan mungkin kayaning naon anu kudu anjeunna atanapi manehna ngalakukeun lamun anak anjeun boga nyieun kaputusan ngeunaan selingkuh on test a, mere kana tekanan peer, atanapi ngalakonan paripolah bahaya, kayaning roko, nginum atawa nyetir kalayan hiji supir impaired . Ngawangkong ngeunaan amoy anjeun sarta ekspektasi pikeun anak anjeun bakal ngabantu tween anjeun lamun datang waktu nyieun kaputusan penting, jeung kamungkinan malah nolak kahayang pikeun kalibet dina hal éta henteu di suku nya pangalusna.
Marios aktivitas fisik sarta nutrisi. tween anjeun dipikaresep bakal nyieun makan jeung snacking pilihan on nya bari sorangan di sakola na bari di imah sorangan. sakola menengah mangrupa waktu penting dina ngembangkeun fisik jeung emosional anak anjeun na nu ngandung harti yén gizi téh sakumaha penting ayeuna sakumaha kantos. anak heubeul Anjeun understands butuh dahar pangan séhat pikeun masihan anjeunna nya énergi maranéhna kudu nyieun ngaliwatan sakola, athletics, komo tantangan pubertas. Marios hiji menu mingguan cageur kalayan anak anjeun sarta ngidinan tween Anjeun pikeun mantuan nulis béréndélan menu kulawarga jeung balanja. Anjeun malah bisa nempatkeun anak anjeun dina muatan nyieun hidangan tangtu atawa snacks keur dirina atawa sakabéh kulawarga. Pastikeun tween anjeun weruh sabaraha kalsium, vitamin, sarta mineral awak tumuwuh perlu sapopoé, lajeng ngabandingkeun kaperluan maranéhanana kalayan naon anak anjeun sabenerna consuming. Buku jeung sumber online tiasa mantuan Anjeun tur tween Anjeun bagan jalur sehat sarta bergizi pikeun sataun sakola ieu sareng salajengna.
Mertimbangkeun kaséhatan sakola jeung tanggung jawab. Taun sakola bakal salah sibuk, jeung mangsa kursus taun, anak anjeun dipikaresep baris jadi kakeunaan rupa-rupa kasakit, ti tiis ilahar flu. Pastikeun Anjeun tur dokter anak anjeun ngobrol ngeunaan pencegahan gering, sarta mertimbangkeun kauntungan tina makéna flu pikeun tween Anjeun. Ogé, pastikeun tween anjeun terus latihan kabiasaan kasehatan cageur kayaning Ngahindarkeun babagi inuman jeung batur ogé hairbrushes ulah sumebarna Kutu sirah. Anjeun jeung anak anjeun ogé kudu nyaho éta pedoman sakola dina nalika anak kedah tetep imah alatan gering ulah exposing santri lianna.
Nyadiakeun sumberdaya. awakna tween anjeun geus ngarobah sarta lamun pubertas teu acan diatur dina, éta bakal. Aya kamungkinan bakal patarosan tur ditambahan aranjeunna tween Anjeun bisa jadi teu hayang nanyakeun atawa sawala. Mertimbangkeun nyadiakeun tween anjeun ku sumberdaya dipercaya yén bakal ngajawab patarosan ngeunaan pubertas, parobahan awak, sarta séjén tantangan tween anjeun ujug muka. A sumberdaya alus baris nutupan pubertas, jerawat, gambar awak, gizi, jeung bahaya narkoba na alkohol. Anjeun bisa jadi kudu sababaraha sumber pikeun meunangkeun Anjeun liwat sababaraha taun hareup, jadi coba pikeun manggihan leuwih anu sinkron sareng pangalaman sorangan jeung ekspektasi anjeun tween Anjeun.