Strategi disiplin kana Alamat Child anjeun urang Dahar Kabiasaan
A loba masalah kabiasaan anak museur di sabudeureun hidangan jeung kadaharan. Alamat masalah kabiasaan ieu merlukeun campur ati.
Kids anu bombarded kalawan pesen dicampur ngeunaan obesitas. Media ngungkabkeun barudak keur ton advertisements keur dahareun damang. Dina waktu nu sarua, éta palaku nyawalakeun kadaharan damang téh biasana langsing jeung motong.
Aya ogé hiji tekenan badag dina dahar cageur.
Kanggo sababaraha barudak, anu diskusi ngeunaan dahar cageur bisa dicokot jauh teuing. The sieun gaining beurat bisa ngakibatkeun gangguan dahar di loba jalma, kaasup barudak ngora.
masalah kabiasaan-dahareun patali séjén anu kirang serius. Éta bisa kajawab kalawan sababaraha parobahan strategi disiplin tur bisa mantuan barudak diajar kumaha carana ngajaga beurat awak cageur bari masih ngarasakeun Ngaruwat dina moderation.
1. Kurangna Buka puasa Table tata krama
A kurangna adab tabel nyaéta perhatian ilahar dipimilik ku kolotna. Masalah bisa dibasajankeun anak moal linggih kénéh ka anak anu mangrupakeun eater perpetually slow.
Salah sahiji cara anu pangalusna pikeun nyegah jeung masalah alamat kabiasaan mealtime nyaéta pikeun nyieun aturan somah keur tabel dinner payun waktu. Ngadegkeun aturan jelas ngeunaan ekspektasi anjeun sarta ngabahas konsékuansi pikeun megatkeun aturan payun waktu.
Tuturkeun ngaliwatan kalawan konsekuensi konsistén. Anjeun oge bisa nyieun sistem ganjaran pikeun memotivasi barudak nuturkeun aturan appropriately.
Kumaha Jieun Aturan keur Mealtimes
2. nampik Dahar naon nu dilayanan
Bisa jadi frustrating lamun anak refuses dahar naon maneh nyiapkeun dinner. Mindeng, struggles kakuatan ensue salaku kolotna frustasi coba mun meunang kids dahar diet saimbang. Mun anjeun teu ati kitu, kabiasaan dahar a can picky eater urang bisa meunang parah kana waktu.
Éta penting pikeun nyingkahan struggles kakuatan lamun anak anjeun refuses dahar pangan tangtu. Upami teu kitu, anjeun bisa ngahaja nguatkeun kabiasaan dahar picky anak urang.
Ogé, pastikeun pikeun aturan kaluar wae alesan kaayaan keur kabiasaan dahar picky. Hiji anak anu refuses dahar textures atawa jenis pangan nu tangtu bisa mibanda sababaraha isu indrawi kaayaan atawa deficits skill motor. Ngobrol pediatrician anak anjeun lamun boga kasalempang kabiasaan dahar anak anjeun.
Kumaha Hindarkeun struggles Power ku Picky Eater
3. meunangkeun ka Salawasna jadi Lapar
Sababaraha kids boga kasusah recognizing nalika aranjeunna keur lapar fisik. Éta bisa ngalieurkeun boredom, kahariwang, atawa malah pikagumbiraeun keur lapar. Éta ogé bisa ngalieurkeun sinyal awakna ngeunaan kacapean atawa haus keur lapar.
Éta penting pikeun ngajarkeun barudak ngagunakeun kadaharan pikeun BBM awakna na eureun dahar nalika aranjeunna geus pinuh. Ngan kusabab anak miwarang pikeun snack sejen atawa nulungan kadua teu hartosna anjeunna perlu eta. Gantina, nyetel wates jeung dahareun jeung nulungan anak anjeun neuleuman kumaha carana ngakuan lamun awakna perlu bahan bakar jeung lamun eta henteu.
Kumaha nyetel wates jeung pangan keur Simpen Kids Sehat
4. fokus teuing kana pangan
Hiji anak anu museurkeun teuing kana dahareun bisa dahar teuing. Barudak anu perseverate on dahar bisa terus menta naon keur dilayanan di hidangan salajengna.
Di kali sejen, barudak bisa museurkeun teuing kana dahareun kaluar tina hiji sieun jadi kaleuwihan beurat. Éta bisa sieun consuming loba teuing kalori sarta bisa nyegah dahar Grup tangtu dahareun.
Nulungan anak anjeun ngamekarkeun dangong realistis jeung cageur arah dahareun. Panutan kabiasaan dahar sehat sarta nempatkeun hiji tekenan kana kaséhatan, teu on asupan caloric.
Strategi disiplin kana ajak Child anjeun mun Ngembangkeun a Hubungan Sehat kalayan pangan
5. loba teuing dahar
Obesitas masalah di loba kulawarga. Bisa boga konsekuensi kaséhatan dahsyat keur barudak. Éta ogé bisa nyandak tol dina kahirupan sosial maranéhanana.
Mun anak anjeun téh kaleuwihan beurat, nyandak peta pikeun mantuan anjeunna lungsur ka handap ka rentang beurat séhat.
Ajak anak anjeun nepi ka laksana, dahar di moderation, sarta nyieun pilihan dahareun cageur.
strategi disiplin kana Nyegah Barudak ti jadi kaleuwihan beurat