Miara keur Area Antara Kérod salawé anjeun sarta Palawangan
perawatan ditangtoskeun tina perineum sanggeus ngalahirkeun pohara penting dina urutan ulah inféksi jeung ka ngagancangkeun penyembuhan tina otot rectal na pelvic.
Nyeri na bareuh
Anjeun bisa perhatikeun sababaraha bareuh uncomfortable tur nyeri di wewengkon ieu alatan manjang diperlukeun pikeun nganteurkeun orok Anjeun . Pikeun ngurangan bareuh anjeun tiasa nganggo és bungkus. Pastikeun pikeun mungkus pak és ku washcloth atanapi lemes, bahan absorbent lianna.
aplikasi langsung tina és tiasa ngaruksak jaringan lembut di wewengkon ieu lamun berkepanjangan. Anjeun oge bisa nyandak sitz mandi. panyadia kasehatan anjeun mungkin geus dikirim Anjeun home sareng bak husus dijieun pikeun ieu. Lamun henteu, anjeun bisa simulate mandi ku linggih di bak kalayan 2-3 inci tina cai haneut salila kira 15 menit. Lamun aya bewara loba nyeri bari linggih di mandi, nya meureun mantuan diuk dina bantal donat atanapi towels digulung kana bentuk donat.
panyadia kasehatan anjeun mungkin kudu nginum obat nyeri prescribed. Ieu sasaena nyandak ieu salaku diarahkeun. Anjeun tiasa ulah nyeri lamun cicing dina luhureun dosing anjeun (contona unggal 4 jam) tinimbang ngantosan dugi nyeri dimimitian deui saencan nyandak dosis sejen. Sababaraha panyadia nulis resep ibuprofen nu mantuan teu ukur mibanda relief nyeri tapi mantuan ngatur kana ngabareuhan, jadi Anjeun kudu nyandak nuluykeun nyokot ieu salami panyadia anjeun geus dianjurkeun, sanajan lamun henteu di nyeri.
Ukuran relief nyeri séjén mungkin kaasup sprays kawas Dermoplast nu tiasa nerapkeun sanggeus ngagunakeun mandi atawa ngarobah Pad a. Sababaraha panyadia ogé nganggo busa a kayaning Epifoam pikeun ngurangan bareuh sarta itching lamun geus ngalaman jahitan di éta wewengkon.
Hemorrhoids
Hemorrhoids bisa lumangsung langsung saatos ngalahirkeun salaku hasil tina ngadorong atawa sometime afterward lamun otot Anjeun gaduh rileks sarta anjeun ngabogaan nyorong leuwih salila ilangna.
Anjeun tiasa make bal katun atawa hampang soaked di dukun Hazel atanapi nganggo Tucks hampang pikeun mantuan nenangkeun ngaduruk atawa itching. Paké ieu sanggeus geus tuntas cleansed wewengkon sanggeus gerakan bowel. Mun anjeun ngabogaan kasulitan ku kabebeng, coba nyieun parobahan dina dahareun anjeun kaasup leuwih séréal sarta sayuran sarta pastikeun inuman nyatu cai. Kadang-kadang nu softener stool bisa jadi diperlukeun. Colace (atawa naon baé stool softener ngandung docusate) pisan hipu tur dianjurkeun ku panyadia Podomoro loba.
Ngurangan sarta ngaluarkeun getih
Anjeun kudu ngurangan sarta ngaluarkeun getih (disebut oge lochia) pikeun ngeunaan 4 minggu sanggeus méré kalahiran. Parobahan ngurangan ieu nunjukkeun laju penyembuhan Anjeun. Dina awalna, aliran bakal beurat sarta beureum poék kalawan sababaraha clotting. Ieu kedah panungtungan ngeunaan 3-6 poé. Sanggeus ieu, anjeun bakal aya bewara aliran slowing handap tur jadi torek dina warna. Ku ngeunaan minggu kadua, ngurangan éta kabukti tina pink ka warna coklat atawa yellowish sarta aliran pisan slight. Lamun aya bewara ngaronjat badag dina ngurangan, Chances anjeun kedah ngurangan tingkat aktivitas Anjeun. Coba mun meunang sababaraha sésana, Mantri orok Anjeun atawa urut abdomén anjeun ngurangan aliran. Lamun aya bewara perdarahan beureum caang, paningkatan dina nyeri beuteung atawa lamun kudu muriang a, ngontak panyadia Podomoro Anjeun langsung.
Lamun teu breastfeeding, jaman anjeun bakal balik wae sabudeureun 4 nepi ka 10 minggu dipikaresep bakal heavier ti jaman normal. Ieu teu ilahar.
cleansing ditangtoskeun
Pastikeun nuturkeun sagala parentah dibikeun ka maneh ku panyadia Podomoro Anjeun. Di dieu aya sababaraha léngkah pikeun cleansing perineal ditangtoskeun:
- Salawasna ngumbah leungeun saméméh migunakeun mandi atawa ngarobah hampang.
- Dipiceun Pad heubeul anjeun sarta dispose tina eta leres.
- Sanggeus ngagunakeun kamar mandi, menyemprot atanapi tuang cai haneut leuwih wewengkon heunceut sakabéh. panyadia kasehatan anjeun mungkin geus disadiakeun maneh ku botol semprot keur kieu jeung bisa ogé geus dibéré anjeun hiji sabun antiseptik atanapi solusi pikeun nambahkeun kana caina.
- Gently pat nu garing wewengkon nu tisu toilét, mastikeun pikeun ngamimitian dina hareup jeung mungkas dina tonggong ulah nyebarkeun kuman ti réktum kana heunceut Anjeun.
- Sanggeus drying wewengkon, make sagala wipes, sprays atanapi foams diperlukeun pikeun nulungan nyeri jeung nerapkeun és pak upami diperlukeun.
- Tempat anu Pad bersih di tempat aman tur nangtung saméméh flushing ulah salah sahiji cai ti toilet ti ngahubungan perineum Anjeun.
- Salawasna ngumbah leungeun Anjeun saatos miara perineum Anjeun.
Tips sarta warnings
- Ngurus suhu cai dilarapkeun ka perineum Anjeun. aréa Ieu lembut jeung cai nu sigana haneut jeung leungeun anjeun bisa jadi pisan nyeri mun perineum Anjeun.
- Iwal dokter Anjeun geus disarankan maneh mun kitu, pernah ngagunakeun douche atanapi tampon. Paling panyadia mamatahan nu nganggur ieu disimpen di jero heunceut dugi sanggeus pamariksaan postpartum Anjeun.
- Lamun aya bewara itching berkepanjangan atawa bau pisan ngintip, ngontak panyadia kasehatan anjeun langsung.
- Ulah make powders, parfum, atawa lotions on perineum Anjeun iwal diarahkeun.
- Mun anjeun ngarasa jahitan Anjeun teu leyur dina 3 minggu atanapi lamun wewengkon jahitan Anjeun sigana atah atawa jengkel, ngontak panyadia Podomoro Anjeun.
- Nedunan Kegel latihan mindeng mantuan nguatkeun otot dina lanté pelvic.