Hiji indung ngimpi ngeunaan hiji budak leutik idyllic pikeun leuwih saeutik maranéhanana. kanyataanana kitu, éta hirup anak urang tiasa sagampil stres salaku hiji sawawa urang, gumantung kana kaayaan - tapi anak teu pinuh dilengkepan mun healthfully nanganan stress ieu.
Tiap anak meta béda jeung acara stres, naha éta téh mangrupa cerai, maot kulawarga, kasusah dina sakola atawa move badag.
anak anjeun merlukeun pitulung anjeun pikeun ngolah stress ieu. Hambalan munggaran pikeun anjeun, sakumaha indung, nyaéta pikeun mikawanoh tanda peringatan yén anak anjeun berjuang.
Néangan Tanda of Stress
Alatan éfék fisiologis on otak anak urang, stress ignites a "fight atawa hiber" respon anu bisa jadi mangpaat dina istilah pondok - kayaning Nyiapkeun pikeun uji a - tapi ngabahayakeun leuwih perioda nu lila. Nunjukkeun yen otak anak anjeun aya dina kurun waktu ngembangkeun gancang, ieu réspon hormonal tiasa detrimental ka pangabisa sarta kabiasaan diajar.
Mun anak anjeun ilaharna well-behaved geus dumadakan dimimitian ngalungkeun tantrums watek atawa lalaki di gangguan di sakola, bisa jadi hiji tanda yén manéhna stressed kaluar . Tanda behavioral yén anak ngalaman stress kaasup anger , detachment, kabiasaan agrésif , nangis mantra, nolak, jeung tattling .
Aya sababaraha tanda non-behavioral teuing. Bedwetting, keluhan ti ngilu fisik kawas aches burih atawa headaches, sarta masalah akademis.
Ngabales Misbehavior
Aya hiji garis hipu antara pamahaman mana kabiasaan anak anjeun anu datang ti na excusing anjeunna ti handap aturan. Ngaku parasaan anak anjeun, tapi ngajelaskeun yen aya cara cageur nungkulan émosi uncomfortable . Ngajarkeun cara luyu anak anjeun nungkulan kahariwang, hanjelu, sarta anger.
Dina sababaraha kasus, Anjeun bisa milih pikeun leumpang jauh atawa nolak kalibet. Tapi ulah malire kedah anak anjeun pikeun sayang. Témbongkeun cinta tambahan anak anjeun dina mangsa ieu stres, sanajan ceuk urang nyobian saraf panungtungan anjeun.
Ngurangan Stress Child anjeun urang
Pikirkeun kumaha anjeun ngeureunan stress dina hirup anjeun sorangan: sayah kagiatan kayaning mandi gelembung? Nyatu latihan? Hiji waktu nu sae sareng babaturan? Sakabéh gagasan ieu tiasa dilarapkeun keur barudak, teuing.
Nulungan anak anjeun Cope jeung stress ku encouraging relievers stress séhat. Kadang-kadang, anak anjeun bisa teu hayang ngobrol jeung anjeun - tapi ngan keur di kamar sami babarengan bisa jadi cukup pikeun némbongkeun anjeunna nu ngurus. Belanja waktu babarengan téh hususna penting lamun kaayaan stres ieu patali ka cerai atawa maot.
Mun stress batang ti kahariwang tina kanyahoan ti - kayaning pindah ka kota anyar atawa dimimitian di sakola anyar - mantuan anak anjeun ngartos naon lumangsung. Ngobrol ngeunaan naon nyangka sarta nyiapkeun anak anjeun nu pangalusna nu bisa, ku nempo gambar kota anyar atanapi ku maén dina tempat kaulinan di hiji sakola anyar payun waktu.
Naha nu nuju bringing imah orok anyar atanapi nu nuju pindah ka lingkungan hadé, pangalaman positif tiasa stres pikeun anak teuing.
Sagala jinis robah jadi serius ngaruksak anak anjeun well-mahluk bari.
Ulah teuing Time layar
Anjeun bisa mikir yén plopping anak di hareup TV pikeun rélaxasi saeutik mangrupa solusi alus teuing, utamana lamun salah saeutik anjeun mindeng begs pikeun sawatara waktu layar.
Tapi nonton TV atanapi maén video kaulinan téh sabenerna reureuh. Barudak ngabales hadé pikeun téhnik rélaxasi langkung proaktif - kayaning latihan atawa tapa.
Lamun anjeun ngalakukeun ngawenangkeun waktu layar, jadi mindful kumaha sababaraha program bisa sabenerna stress anak anjeun kaluar deui. Warta sore, contona, ieu ngeusi carita musibah alam sarta kejahatan telenges.
Pastikeun waktu layar anak anjeun ngan ngawengku umur kandungan luyu.
Neangan Profesional Pitulung
Salaku indung, anjeun dipikaresep boga kaahlian perlu alamat loba isu nu patali jeung stres. Sanajan kitu, lamun manggihan yén éta ngan saukur teuing pikeun nanganan, ulah sieun mun neangan pitulung profésional .
Naha sumber stres mangrupa-istilah panjang short- atanapi, datangna ka ahli kaséhatan méntal bisa jadi naon euy anak anjeun perlu Cope na balik deui ka normal-Na, asih diri. Sakapeung, sababaraha kunjungan pondok mun profésional bisa mastikeun anak anjeun boga kaahlian anjeunna perlu nungkulan kaayaan naon stres nu nuju nyanghareup.