Dads-to-jadi bisa nyingkahan ngilu kakandungan simpatik
Kakandungan bisa mawa loba kejutan mun hubungan boh indung jeung bapa-to-jadi. Lamun mikir indung expecting teh ngan hiji anu awakna baris ngaliwat parobahan sapanjang gestational salapan bulan, anjeun rada salah kaprah.
Expecting founding mindeng ngalaman ngilu kakandungan simpatik , kaasup rupa-rupa distresses psikologis jeung fisik, kaasup kahariwang, kasusah sare, gain beurat, sarta parobahan kulawarga sarta hubungan profésional di sakuliah kakandungan a.
kakandungan simpatik ieu ilaharna disebut Couvade Sindrom, atawa "dad hamil" sindrom.
Istilah "couvade" asalna tina basa Perancis kecap "couver" anu hartina "pikeun brood". Kiwari, éta Sindrom Couvade katempona di sakumaha kahayang alam ti ramana expecting janten langkung aub dina prosés kakandungan jeung anak-kalahiran. gejala na lalaunan mimiti lumangsung salila bulan katilu kakandungan tur condong puncak arah ahir trimester katilu. Aranjeunna condong meniru gejala tina indung expecting. sanajan aya dadasar fisiologis dipikawanoh pikeun gejala ieu dina expecting founding , isu condong pikeun ngabéréskeun sakali ngalahirkeun téh leuwih.
Gejala fisik umum
Umum gejala fisik ngawengku:
- salah ancur
- Ngaronjat atanapi turun napsu
- gain beurat
- utah
- mencret
- kabebeng
- seueul
- Nyeri beuteung
- Bloating
- masalah engapan
- keram leg
- Backaches
- rieut
- nyeri huntu
- irritations kemih atawa séks
cukup ahéng, nyeri huntu téh gejala ilahar dilaporkeun nu aneh sabab teu ilaharna pakait sareng isu stress patali lianna. gejala psikologis umum ngawengku parobahan saré pola, kahariwang, depresi, drive kelamin ngurangan tur restlessness.
Naon Dupi Cukang lantaranana kitu?
Aya katerangan beton pikeun fenomena ieu.
Ieu rada kirang dipikaharti, sarta éta teu hasil tina gering méntal atawa panyakit. Studi nunjukkeun yén Sindrom Couvade diduga janten ekspresi somatized (ragana) kahariwang, pseudo-sibling sihungan, idéntifikasi jeung janin, kateupastian sarta ragu ngeunaan jadi bapa, hiji pernyataan ngeunaan kabapakan, atawa malah dengki ngalahirkeun.
Hayu urang ogé geus kapanggih yén sababaraha lalaki, anu teu gaduh founding maranéhanana nampilkeun lamun maranéhanana éta ngora atawa miboga sajarah masalah infertility, mungkin gaduh gejala Couvade langkung. Salaku aneh saperti kieu kabeh meureun kabeh sora, extent sarta ayana sindrom anu beda-beda greatly antara individu jeung boga sababaraha faktor nu nangtukeun sabaraha parah eta bisa jadi.
Ngatur Stress
Meunangkeun siap jadi dad a tiasa pisan seru, emosional jeung stres, jadi éta penting pikeun dads-to-jadi pikeun neuleuman kumaha pangalusna pikeun ngatur stresses maranéhanana sarta nyiapkeun orok. Lamun euweuh ieu dipigawé pikeun ngatur stress maranéhanana, sieun jeung kahariwang pakait sareng kenging gelar bapana bisa jadi overwhelming. Dina loba kasus, Couvade nyaeta psychosomatic.
Salah sahiji cara anu pangalusna pikeun lalaki nungkulan Couvade nyaeta mun maranehna ngadangu penjelasan kana naon Sindrom Couvade téh, ngartos naon bisa maranéhna nyangka, sarta uninga yén éta teu ilahar ngalaman gejala ieu.
The kahariwang pakait sareng ngalaman gejala unexplained téh leuwih ti cukup pikeun ngirim hiji jalma kana tailspin of heightened stress, kahariwang jeung salempang ngeunaan anu ngabalukarkeun akar naon ails aranjeunna. Atikan pohara mantuan dina situasi ieu.
Sababaraha cara séjén pikeun meunangkeun expecting dads ngaliwatan Sindrom Couvade téh teuing kawas dina kagiatan anu expecting moms bakal ngalakukeun pikeun mantuan ngokolakeun stresses na worries tina kakandungan jeung ngalahirkeun. Éta bisa hadir kelas prenatal pikeun rojongan tur neangan kaluar nasehat jeung dorongan ti babaturan jeung kulawarga. Strengthening beungkeut ku pasangan hiji urang oge krusial, sakumaha komunikasi kabuka penting pisan kana hubungan ngaliwatan kakandungan a.
Exercising babarengan nyaéta cara gede nyieun beungkeut positif babarengan. Pangalaman jadi indung pisan unik tur mangaruhan dulur di cara béda. Dijelaskeun ieu pasangan Anjeun bakal nulungan urang ngabongkar momotanana sababaraha stresses pakait sareng antisipasi anu. Ieu ogé penting pikeun awéwé ngartos jeung ngakuan yén lalaki téh keur karunya ka aranjeunna sabab mawa orok.
Perencanaan pikeun Datangna Baby urang
Pamahaman jeung tata keur kadatangan orok urang téh mantuan, kitu ogé settling isu keuangan anu nungkulan orok. Attending kelas ngalahirkeun kalayan pasangan salah urang, attending pasini kantor nurutan-up dokter urang, sarta nyadiakeun rojongan salila pangiriman anu cara pikeun lalaki bisa kaasup dina prosés ngalahirkeun. Di handap ieu mangrupakeun cara pohara efektif sangkan lalaki ngarasa kawas aranjeunna hiji bagian aktip tur penting kakandungan. Paling importantly, éta pohara mantuan pikeun lalaki pikeun sakabéhna nangkeup pamanggih jadi hiji bapa.
Lamun datang ka gejala fisik, remedies herbal alami pikeun seueul ogé bisa ngabuktikeun mantuan, kayaning minum tea pepermin atawa dahar jahé.
Combating Beurat Gain
Aya loba alesan logis nu lalaki bisa dahar leuwih nalika kakandungan pasangan maranéhanana sacara. Sababaraha pasangan bisa dahar kaluar leuwih sering jadi kakandungan progresses, volume gede dahareun damang tur snacks tur biasana nongkrong di imah lantaran indung nu boga napsu ngaronjat tur eats porsi badag, sarta sababaraha lalaki rék nyieun pasangan maranéhanana ngarasa leuwih alus ngeunaan gain beurat sorangan ngarah mangtaun sababaraha beurat salaku tipe simpati. Sanajan kitu, masalah ieu bisa direngsekeun ku lalaki sadar nyieun pilihan gaya hirup cageur dina dasar poean, paduli kana snacks damang anu bisa jadi lurking dina countertops dapur.
The repercussions mun gain beurat nalika kakandungan bisa jadi troublesome pikeun expecting dads. Sabab mangtaun beurat, indéks maranéhanana ngaronjat massa awak, putting aranjeunna di hiji resiko gede pikeun ngamekarkeun panyakit jantung, diabetes, kanker jeung panyakit kronis lianna.
Sakali orok asalna, dads condong meunang pisan sibuk na ulah pikir ngeunaan nyieun waktu dahar jeung laksana leres. Hal ieu ngabalukarkeun gain beurat tetep on na négatip tabrakan kaséhatan éta dad urang. Ieu hal panungtungan nu dad hiji hayang salempang ngeunaan bari ceuk urang Nyiapkeun pikeun orok, jadi éta penting pikeun lalaki mun boga willpower nyieun pilihan gaya hirup positif jeung sustainable lamun datang ka naon maranéhna dahar, inuman, jeung aktivitas fisik sabaraha aranjeunna kalibet dina-saméméh jeung sanggeus orok asalna. Kusabab mitra condong meniru kabiasaan silih urang, ieu téh kasempetan gede pikeun diterangkeun ku conto jeung nulungan ka indung expecting nyieun positif jeung cageur diet jeung gaya hirup pilihan nalika kakandungan ogé.
Nyaho Naon nyangka
Mun dads-to-jadi nyaho naon nyangka, aranjeunna mental bisa nyiapkeun diri teu digolongkeun mangsa keur dahareun jeung gaya hirup goréng pilihan anu négatip bakal mangaruhan haté, sarta dimimitian dina efek domino gejala fisik jeung psikologis leuwih parna Sindrom Couvade.
Mun anjeun hiji bapana expecting saha rusuh ngeunaan ragrag mangsa keur Sindrom Couvade, nyaho yén willpower mangrupa pakarang pangalusna anjeun. Lamun fokus kana jenis lalaki, pasangan, sarta bapana nu rék tur kudu jadi, teras anjeun bakal boga kakuatan ngomong henteu kana pilihan gaya hirup goréng tur kaputusan poéan anu ngakibatkeun gain beurat jeung kabiasaan damang dina ngajalankeun panjang .
sumber:
Sindrom Couvade. Syndrome.org. Wéb. 31 Méi 2016.
Couvade Sindrom: pameget tara ka Kakandungan. Perpustakaan Nasional Klein HUS Kedokteran: Int J Psychiatry Med, 1991. Web. 31 Méi 2016.
Kakandungan Minggu Ku Minggu: Naon tiasa ngawartosan ngeunaan Sindrom Couvade ?. Nippoldt TB. Mayo klinik, 15 Jan 2014. Web. 31 Méi 2016.
The Couvade Sindrom. Conlon MF, Trethowan WH. Britania Journal of Psychiatry, Jan 1965. Web. 31 Méi 2016.
The Couvade Sindrom. Laplante nanah Perpustakaan Nasional Kedokteran: Dupi Fam DOKTER, Jul 1991. Web. 31 Méi 2016.
Sumuhun, Lalaki Gain Beurat Nalika Aranjeunna Janten Dads, Study confirms. Izadi E. The Washington Post, 21 Jul 2015. Web. 31 Méi 2016.