Émbaran, dosages, warnings, sarta Sisi Balukar tina Galactagogue herbal ieu
Naon Dupi Stinging Nettle?
Stinging nettle (Urtica dioica), kawanoh ogé salaku nettle umum, nyaéta tutuwuhan poek, berdaun héjo anu geus tinggi di beusi sarta dianggap pisan bergizi. Pikeun generasi, awéwé geus dipaké ramuan ieu sanggeus ngalahirkeun pikeun ngubaran anemia sarta salaku galactagogue pikeun mantuan nyieun deui susu payudara . Hal ieu ogé dicokot pikeun ngubaran masalah prostat, isu kemih, asam urat, alergi, sarta muriang jarami.
Stinging Nettle jeung Breastfeeding
nettle Stinging dipercaya merangsang produksi susu jeung ningkatkeun supply susu payudara di breastfeeding ibu. Hal ieu umumna dianggap aman ngawitan nyandak nettle langsung saatos méré kalahiran, sarta eta bisa dituluykeun pikeun hiji jaman nambahan waktu.
Efek samping tina nettle téh biasana hampang, tapi bisa ngabalukarkeun burih kesel jeung paré. Lamun dilaksanakeun katuhu sanggeus ngalahirkeun, meureun aya hiji risiko ngamekarkeun hiji suplai overabundant susu payudara , engorgement payudara , sarta mastitis .
Stinging Nettle Salila Kakandungan
Sanajan ramuan ieu aman ngagunakeun sanggeus kalahiran orok, anjeun kedah NOT nganggo nettle stinging bari anjeun hamil. Ieu bisa ngakibatkeun kontraksi uterus jeung kamungkinan kaluron.
Kumaha Candak Stinging Nettle
Ieu salawasna pangalusna konsultasi dokter Anjeun atawa konsultan lactation sateuacan dimimitian sagala bumbu anyar atawa suplemén. Di dieu sababaraha cara anjeun bisa ngawengku nettle dina dahareun sapopoé Anjeun.
Salaku Food a: Nettle téh sarupa jeung bayam sarta héjo, Sayuran berdaun poék lianna. Anjeun bisa make eta dina soups, stews, sarta pasta masakan di tempat greens berdaun lianna.
Salaku Tea a: (Bandingkeun Harga) Pikeun nyieun tea nettle, nempatkeun 1 ka 4 teaspoons daun nettle garing dina 8 ons cai na lungkawing ngagolakkeun pikeun 10 menit.
Anjeun tiasa inuman teh nyiapkeun nepi ka genep kali sapoé.
Capsules: (Bandingkeun Harga) A dosis has capsules daun nettle freeze-garing hiji kapsul 3 nepi ka 6 kali sapoé. A kapsul standar ngandung 300 mg; kumaha oge, aya dosages béda aya. Pariksa ku panyadia kasehatan anjeun ngeunaan dosis anu katuhu pikeun anjeun.
Pikeun mantuan salajengna ningkatkeun jumlah susu payudara nu nuju nyieun , anjeun tiasa nganggo stinging nettle dina kombinasi kalayan bumbu breastfeeding lianna kayaning fenugreek , alfalfa , fennel , sarta rue embe urang .
Mangpaat kaséhatan sarta Mangpaat
- nettle Stinging mangrupakeun ramuan pisan bergizi. Éta tinggi di beusi sarta ngandung rupa-badag vitamin jeung mineral.
- Alatan kandungan euyeub beusi-na, nettle geus dipaké pikeun ngubaran anemia sarta tarung kacapean postpartum ku numuwuhkeun suplai getih.
- Eta geus dipaké pikeun ngubaran isu kemih jeung masalah ngalibetkeun kelenjar prostat.
- Hal ieu dianggap mangrupa antihistamine alam mantuan dina pengobatan alergi, muriang jarami, éksim , sarta asma.
- Eta geus dipaké pikeun ngubaran radang, nyeri sendi, rematik, sarta asam urat.
Warnings na Balukar Sisi
- Tutuwuhan jeung bumbu geus dipaké salaku pangobatan pikeun abad. Kawas naon wae jenis séjén tina nginum obat, aranjeunna tiasa gaduh efek samping berpotensi bahaya. Taroskeun dokter, konsultan lactation anjeun atanapi ahli herbal saencan nyandak nettle stinging atawa suplement herbal lianna.
- Efek samping tina nettle condong jadi hampang tur burih nu patali di alam.
- Stinging nettle kudu dipaké nalika kakandungan.
- Ngeureunkeun nyokot nettle lamun ngembangkeun engorgement pinareup, mastitis, atawa hiji suplai overabundant susu payudara.
- Nanganan tutuwuhan nettle sabenerna kalayan perawatan. Mun tutuwuhan asalna di kontak jeung kulit anjeun, eta bisa ngabalukarkeun nyeri sarta baruntus a. Paké sarung nalika nempatkeun kana pot masak. Sakali deui dimimitian masak, sipat stinging nu euweuh perhatian a.
- Kawas sakabeh greens berdaun, nettle ngandung vitamin K. Vitamin K bisa ngaganggu nginum obat dipaké pikeun ipis getih anjeun. Ngobrol dokter Anjeun saencan nyandak stinging nettle lamun butuh nginum obat anticoagulant (thinners getih).
- Stinging nettle mungkin nurunkeun kadar gula getih. Mun anjeun diabetik atanapi hypoglycemic, anjeun ukur kudu bisa mawa stinging nettle handapeun pengawasan langsung ti dokter anjeun.
- Nettle bisa nurunkeun tekanan getih Anjeun. Lamun butuh nginum obat darah, ulah nyandak nettle tanpa konsultan dokter anjeun.
- Pikeun abad, nettle geus dipaké salaku diuretik a. Ulah make ramuan ieu lamun anu nyokot nginum obat (Pél cai) diuretik.
Stinging Nettle jeung Breastfeeding: Ringkesan The
nettle Stinging dikemas kalawan vitamin sarta mineral, sarta éta mangrupa sumber unggulan beusi. Sanajan kitu, lamun keur nyokot nginum obat naon, aya berpotensi interaksi ubar bahaya anu bisa lumangsung kalawan ramuan ieu. Mun anjeun resep ngagunakeun tutuwuhan ieu mantuan naekeun suplai susu payudara, anjeun kedah ngobrol ka dokter atanapi lactation konsultan Anjeun pikeun nangtukeun jalan safest pikeun nambahkeun ka diet Anjeun.
sumber:
Bown, Deni. Herbal. Barnes & Noble Buku. York énggal. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Stinging Nettle. Universitas Maryland System Médis. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: diaksés Januari 9, 2017
Nice FJ. Bumbu biasa na pangan dipaké salaku galactogogues. Ican: Orok, Child, & rumaja Gizi. 2011 Jun 1; 3 (3): 129-32.
Upton R. Stinging nettles daun (Urtica dioica L.): ubar sayur Luar Biasa. Journal of jamu. 2013 Mar 31; 3 (1): 9-38.