Breastfeeding bumbu pikeun Ngaronjatkeun Supply of Susu pinareup

10 bumbu nepi Mantuan naekeun a Low Susu Supply

Ibu Breastfeeding kadang giliran bumbu pikeun mantuan nambahan suplai susu payudara maranéhna . Aya sababaraha tutuwuhan nu dipercaya pikeun ngamajukeun breastfeeding jeung naekeun produksi susu. Ku kituna, lamun ngarasa anjeun kedah atanapi hoyong ngadamel susu langkung pinareup, didieu mangrupa daptar sapuluh bumbu breastfeeding nu bisa nulungan.

Lamun Breastfeeding Dupi Mantuan

Aya kali nalika anjeun mere nyaho hiji kamunduran dina susu suplai payudara anjeun sapertos:

• mun anjeun boga jaman anjeun
• Anjeun ngawitan nyandak kadali kalahiran hormonal
• anjeun boga stress tambahan dina hirup anjeun

Antukna ieu, atawa lamun ngan ngarasa yen suplai susu anjeun low , ngobrol dokter Anjeun atawa profésional lactation ningali lamun nambahkeun hiji perlakuan herbal anu katuhu pikeun anjeun. Kusabab bumbu béda gaduh lampah anu béda, éta penting pikeun meunang nasehat profésional. Dokter Anjeun atawa konsultan lactation bisa ngabantu anjeun nangtukeun mana bumbu bisa dianggo anu pangalusna pikeun situasi Anjeun. Éta ogé bisa mamatahan anjeun dina sabaraha unggal ramuan maneh kudu nyokot.

Kumaha Meunangkeun hal nu Best Hasil Ti hiji Breastfeeding Herb

Bumbu na séjén galactagogues ulah sering dianggo sorangan. Pikeun ngaronjatkeun suplai anjeun tina susu payudara , Anjeun kudu ningkatkeun stimulasi ka breasts anjeun bari nu nuju ngalakukeun ramuan teh. Anjeun tiasa ngalengkepan ku breastfeeding leuwih remen , asuhan pikeun durasi panjang tina waktos di tiap dahar , atawa ngompa sanggeus atanapi antara tiap dahar .

10 Breastfeeding bumbu pikeun Ngaronjatkeun payudara Susu Supply

1 -

Fenugreek

Fenugreek teh ramuan paling umum anu breastfeeding awéwé nganggo pikeun mantuan nambahan suplai susu payudara, sarta éta ilaharna bahan primér dina teas asuhan . Fenugreek mangrupakeun cikal ti wewengkon Méditérania nu boga rasa pait sarta ambeu sirop maple. Ieu henteu dianggap ngabahayakeun nalika dipaké dina moderation. Sanajan kitu, eta tiasa ngakibatkeun kesang anjeun, susu payudara anjeun, sarta cikiih orok anjeun mun bau kawas sirop maple.

Tambih deui

2 -

Thistle rahayu

thistle rahayu salawasna digabungkeun jeung Fenugreek nambahan hiji suplai susu payudara low. Ieu bahan has kapanggih dina suplemén sadia komersil pikeun ibu asuhan jeung di teas asuhan. thistle rahayu dipercaya jadi aman salami anjeun nyandak eta di dosis dianjurkeun.

Tambih deui

3 -

Fennel

Fennel mangrupa ramuan nu boga anise atanapi licorice rasa, tur éta bahan umum di pangan Tengah. Pamakéan ubar tina fennel balik deui ka Mesir Kuno. Fennel geus dipaké pikeun ngubaran rupa-rupa kaayaan kaséhatan kaasup masalah pencernaan sarta isu menstruasi. Hal ieu ogé dipercaya pikeun mantuan ngaronjatkeun produksi susu di breastfeeding ibu.

Tambih deui

4 -

Stinging Nettle

Stinging nettle nyaéta, poék tutuwuhan héjo bergizi, berdaun. Éta tinggi di beusi sarta dipak kalawan vitamin jeung mineral. Lamun dilaksanakeun sanggeus ngalahirkeun, nettle stinging dipercaya pikeun ngubaran anémia, tarung kacapean , sarta ngaronjatkeun suplai susu payudara.

Tambih deui

5 -

Alfalfa

Alfalfa mangrupakeun salah sahiji pepelakan pangkolotna sarta paling dibudidayakan di sajarah. Ieu kacida bergizi sarta pinuh ku vitamin jeung mineral. Alfalfa téh euyeub di antioksidan, low di gajih jenuh, sarta luhur protéin jeung serat. Ieu tutuwuhan téh salah sahiji sumber utama kadaharan pikeun sato susu sabab dipercaya pikeun ngaronjatkeun produksi susu. Anjeun tiasa aman nambahkeun alfalfa kana diet breastfeeding anjeun , salami anjeun teu overdo eta.

Tambih deui

6 -

Rue embe urang

rue embe urang mangrupakeun anggota kulawarga pepelakan sarua jadi fenugreek. Dina formulir na garing, rue Embe urang dipercaya janten suplement aman. Sipat ramuan breastfeeding ieu bisa mantuan indung ka ngawangun nepi jaringan payudara sarta nyieun susu payudara langkung. Sanajan kitu, tutuwuhan rue nu Embe seger urang téh bahaya na kedah pernah dipake.

Tambih deui

7 -

susu Thistle

Susu thistle, atawa thistle St. Mary urang, geus pakait sareng breastfeeding pikeun abad. Loba yakin yén urat bodas tina tutuwuhan susu thistle ngagambarkeun susu payudara. Ku kituna, legenda boga eta nu lamun meakeun thistle susu, produksi susu anjeun bakal nambahan.

Tambih deui

8 -

Ragi Brewer urang

ragi Brewer urang téh suplement cageur, gizi nu bisa ngabantu pikeun ngaronjatkeun tingkat énergi jeung ngalawan kaluar orok blues. Hayu urang ogé dipercaya pikeun mantuan nambahan suplai susu payudara.

Tambih deui

9 -

jahé

Jahé mangrupakeun ramuan tradisional nu nambihan rasa kana dahareun jeung Ngaruwat rupa-rupa isu kaséhatan. Hayu urang mindeng dilaksanakeun pikeun panyakit gerak atanapi masalah pencernaan, tapi bagian tangtu dunya, jahé dipercaya pikeun mantuan ibu ningkatkeun suplai susu payudara maranéhanana. root jahé seger nyaeta tambahan cageur mun diet anjeun sarta ayeuna teh henteu dipikawanoh janten ngabahayakeun kana moms atanapi babies lamun ayeuna teh dipake di moderation.

10 -

Bawang bodas

Bawang bodas mangrupakeun bahan favorit dipaké dina resep sakuliah dunya. Sapanjang sajarah, bawang bodas geus miboga loba kagunaan kaasup hiji rasa keur dahareun, suplement dietary, sarta nginum obat. Bawang bodas ngabogaan loba mangpaat kaséhatan, sarta eta dianggap tambahan aman tur séhat kana diet breastfeeding Anjeun. Hal ieu dipercaya pikeun mantuan nambahan suplai susu, tapi ogé bisa ngaganti rasa susu payudara Anjeun . Sababaraha babies sigana resep rasa bawang bodas, tapi batur teu sabar bawang bodas ogé.

Warnings Ngeunaan Breastfeeding bumbu:

• Salawasna ngobrol dokter Anjeun atawa konsultan lactation saencan nyandak perlakuan herbal wae. Pikeun loba abad, remedies herbal geus dipaké salaku pangobatan. Na, kawas ubar resép, bumbu jeung tutuwuhan bisa boga efek samping. Sarta, gumantung kana persiapan nu, sababaraha bumbu bisa malah jadi racun.
  
• Saatos nyawalakeun pamakéan bumbu breastfeeding kalawan panyadia kasehatan anjeun, mésér aranjeunna ti parusahaan reputable. Ti Pangan sarta Narkoba Administrasi (FDA) teu ngatur bumbu, pastikeun ngagunakeun caution. Paling olahan tea henteu ngabahayakeun, jeung merek dagang nu ningali di supermarket umumna aman.
  
• Éta penting pikeun hayu dokter orok anjeun nyaho mun anjeun nuju ngalakukeun sagala suplemén herbal bari nu nuju breastfeeding.
  
• Jadi ekstra ati lamun keur reuneuh. Sababaraha bumbu tiasa bahaya na ngakibatkeun kuli preterm atawa kaluron.

> Sumber:

> Akademi Breastfeeding Komite Protocol Kedokteran. ABM protokol klinis # 9: pamakéan galactogogues di initiating atanapi augmenting laju sékrési susu maternal (Mimiti révisi Januari 2011). Breastfeeding Kedokteran. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.

> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, sarta Sumner J. Yaffe. Narkoba di Kakandungan na Lactation: A Guide Rujukan ka fétal na Risk neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.

> Hale, Thomas W., sarta Rowe, Hilary E. pangobatan sarta Ibu 'Susu: A Manual of Lactational Farmakologi Sixteenth Edition. Hale Publishing. 2014.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide Pikeun The Médis Profesi kadalapan Edition. Elsevier Élmu Kaséhatan. 2015.

> Riordan, J., sarta Wambach, K. Breastfeeding na Asasi Manusa Lactation Kaopat Edition. Jones jeung Bartlett Learning. 2014.

Tambih deui