Pamakéan biasa na sering of a pompa payudara ngaleupaskeun susu payudara ti breasts Anjeun tiasa mantuan Anjeun pikeun nyieun, miara, atawa ningkatkeun suplai anjeun tina susu payudara . Naha nu nuju ngompa sanggeus na antara breastfeedings , atawa ngompa éksklusif pikeun anak anjeun, pinuh draining susu ti breasts anjeun jeung aksi tina pompa payudara stimulating breasts anjeun bakal ajak awak anjeun nyieun susu payudara langkung.
Di dieu 15 tips for ngompa ngawangun atanapi ningkatkeun suplai susu payudara Anjeun.
Paké Kongrés buah dada Katuhu
Paké pompa rumah sakit kelas atawa listrik kualitas luhur pompa payudara . A pompa nu bakal dijalankeun ku leungeun atawa pompa listrik atawa batré-Powered leutik téh OK pikeun ngompa occasional, tapi teu cukup kuat pikeun ngawangun sarta ngajaga suplai sehat susu payudara. A pompa ganda bisa janten investasi alus saprak téh mangrupa hébat time-saver, utamana lamun keur ngompa éksklusif.
Paké pompa neuleu
Pikeun hasil pangalusna, turutan parentah nu produsén urang tentang kumaha carana make pompa nu neuleu, sarta pastikeun pompa nyaeta urutan kerja alus.
Pastikeun Flanges payudara anjeun pas
Pastikeun yén flanges pompa (shields), bagian pompa nu mana leuwih breasts anjeun sarta nipples, pas anjeun leres. Ngagunakeun flanges payudara anu badag teuing atawa teuing leutik bisa ngakibatkeun isu payudara kayaning nipples nyeri atawa jaringan payudara ruksak.
Siapkan snack jeung Inuman a
Anjeun bisa ngarasakeun haus atawa lapar bari nu nuju ngompa, jadi nempatkeun sagelas cai atanapi jus na sabagian kadaharan séhat gigireun titik ngompa Anjeun saencan Anjeun ngawitan. Ieu bakal gampang mun grab jajan na sip inuman a lamun éta dina jangkauan Anjeun.
Meunang Siap pompa
Sateuacan Anjeun pikeun ngompa, nyeuseuh leungeun Anjeun tur pilih hiji wadah panyimpenan susu payudara nu fits kaperluan Anjeun.
Jieun sorangan nyaman
Anjeun bakal jadi ngompa keur 20 nepi ka 30 menit, jadi meunang kana posisi nyaman.
ngompa Mindeng
Mun orok anjeun bakal nyandak buah dada, breastfeed mimiti lajeng ngompa sanggeus unggal dahar. Lamun nuju éksklusif ngompa, nganyatakeun susu payudara anjeun sakumaha mindeng mungkin ka merangsang produksi susu payudara. Tujuan keur unggal 3 jam lamun bisa.
Méakkeun Sababaraha Time Dina langsung Kontak Kulit-to-Kulit Jeung Anak anjeun
Studi némbongkeun yén miara kangguru, nu geus belanja waktos di kontak langsung kulit-to-kulitna sareng orok anjeun, bisa ningkatkeun jumlah susu payudara yén anjeun bisa ngompa. Mun orok anjeun di rumah sakit teu bisa breastfeed, ngobrol staf rumah sakit ngeunaan migunakeun perawatan kangguru sakumaha mindeng jadi orok Anjeun tiasa sabar éta.
Larapkeun Kersa, beueus Panas keur Breasts anjeun
Sateuacan Anjeun ngompa, nempatkeun haneut, washcloths baseuh on breasts Anjeun. Panas beueus bisa mantuan mawa ngeunaan aliran susu payudara Anjeun.
Baby Anjeun Dupi Mantuan Anjeun pompa More Susu pinareup
Mun mungkin, ngompa bari anjeun deukeut orok, atawa bari nu nuju nyepeng orok Anjeun. Lamun anjeun nuju ngompa jauh ti anak anjeun, coba bersantai sarta mikir manehna. Nempo gambar anak anjeun, dengekeun rékaman tina coos kasebut ceurik, jeung nahan sapotong pakean atawa simbut nu mawa bau na bisa ngabantu pikeun merangsang Anjeun refleks hayu-handap tur meunangkeun susu payudara nyérélék.
Ngompa keur 10 nepi 15 Minutes on Unggal payudara
Mun anjeun ngompa salah payudara dina hiji waktu, pindah deui mudik antara breasts iraha aliran susu payudara slows turun ka ngan sababaraha tetes atawa eureun lengkep. Lamun nuju ngompa duanana breasts dina waktos anu sareng, anjeun tiasa ngompa dugi aliran slows atawa eureun, sésana pikeun sababaraha menit lajeng ngawitan pikeun ngompa deui. Anjeun ngompa, urut atawa stroke breasts Anjeun pikeun mantuan dipiceun susu payudara langkung.
Ngompa + Galactagogues = More Susu pinareup
Tanya dokter atanapi Anjeun lactation konsultan ngeunaan galactagogues . Ngompa sapanjang kalawan ngagunakeun tangtu pangobatan atawa bumbu bisa mantuan nambahan suplai anjeun tina susu payudara.
Tangtu, éta penting pikeun dicatet yén pamakéan pangobatan sarta bumbu sorangan moal nulungan pisan. stimulasi payudara sarta ngaleupaskeun susu ti breasts perlu ningali hasil tina galactagogues, jadi pastikeun yén anjeun tetep dina ngompa pisan sering.
Nyimpen Susu pinareup ngompa anjeun aman
Saatos Anjeun salse ngompa, leres nyimpen susu payudara nu tos Anjeun dikumpulkeun. Susu payudara bisa ditinggalkeun kaluar na STP , refrigerated, atawa beku. Dina wadahna katuhu, sarta dina suhu katuhu, susu payudara bisa disimpen salila genep bulan atawa malah panjang .
Tetep Kongrés anjeun, Flanges pinareup, Tubing, sarta payudara Equipment Panyimpenan Susu Beresih
Sanggeus unggal pamakéan, turutan parentah nu produsén pikeun wiping handap tur meresihan pompa payudara anjeun sarta tubing. Ngumbah flanges payudara anjeun sarta peti gudang susu payudara di panas, cai soapy. Lajeng, bilas aranjeunna ogé sarta ngidinan aranjeunna pikeun sakabéhna garing ngarah bakal siap make mun anjeun mikabutuhna salajengna.
Ati-ati jaga diri
Lamun anjeun nuju ngalakukeun ngurus hiji saeutik, tur aya salawasna jadi loba ngalakukeun, éta gampang pikeun nyimpen diri panungtungan. Tapi, upami anjeun teu ngurus diri, bisa mangaruhan suplai susu payudara Anjeun. Ku kituna, coba pangalusna anjeun dahar a diet saimbang kalawan tambahan kalori , inuman nyatu cairan , sarta meunang sababaraha sésana .
Nalika nepi Pertimbangkeun ngompa mun Ngaronjatkeun payudara Susu Supply
- Anjeun Boga Supply Susu pinareup Low: Loba hal bisa ngabalukarkeun suplai susu payudara low . Tapi, breastfeeding leuwih mindeng sarta ngompa sanggeus na di-antara feedings bisa mantuan nambahan hiji suplai low.
- Aya hiji Masalah dina Kalahiran: Upami anak anjeun dilahirkeun kalayan hiji gering atawa masalah sejen anu ngabutuhkeun perawatan husus dina Kamanusaan sarta Studi intensif neonatal Unit (NICU), anjeun bisa jadi kudu leupas tina orok anjeun sanggeus pangiriman ka. Ngompa bakal ngidinan Anjeun pikeun ngawitan numuwuhkeun suplai susu payudara anjeun bari maneh antosan nempatkeun orok anjeun ka buah dada.
- Baby anjeun Lahir prématur: Gumantung kana kumaha mimiti preemie anjeun datang, anjeun bisa jadi teu bisa breastfeed bari. Ngompa baris mantuan anjeun pikeun ngawangun nepi suplai Anjeun. Tambih Deui, sakali anak anjeun tiasa sabar feedings, manéhna bisa boga susu payudara nu ngompa ngaliwatan tube dahar atawa dina botol a.
- Anjeun nu nganut: Lamun awak anjeun teu ngaliwat kakandungan jeung pangiriman, teu nyaho yén anjeun kedah susu payudara. Nyieun hiji suplai susu kana breastfeed hiji orok diadopsi bisa jadi tangtangan, tapi bisa dipigawé. Ngompa sapanjang kalawan ngagunakeun pangobatan atawa bumbu bakal mere Anjeun hasilna hadé.
- Anjeun kedah leupas tina Child anjeun: Lamun kudu jadi jauh ti orok Anjeun periode pondok alatan hiji rumah sakit, lalampahan bisnis, atawa pakansi, Anjeun kedah ngompa ngajaga suplai susu payudara anjeun dugi ka tiasa breastfeed deui.
- Anjeun keukeuh Relactate: Lamun geus dieureunkeun breastfeeding sakabehna lajeng mutuskeun yén rék dimimitian asuhan deui , ngompa bisa ngabantu anjeun keur nyieun suplai susu payudara Anjeun.
- Nu nuju kaayaan Hormon anjeun: kondisi Kaséhatan nu mangaruhan hormon anjeun, kayaning hypothyroidism atanapi Polycystic indung Sindrom (PCOS), bisa ngabalukarkeun suplai susu payudara low. Anjeun kudu ningali dokter Anjeun pikeun pengobatan ditangtoskeun kaayaan ieu teras nahan orok anjeun pikeun pinareup sakumaha mindeng jadi mungkin. Ogé, maké pompa payudara sanggeus atanapi antara sesi asuhan bisa ngabantu pikeun merangsang awak anjeun nyieun susu payudara langkung.
- Anjeun Boga Ngaluarkeun payudara: Upami anjeun gaduh breasts hypoplastic atawa lamun geus kungsi saméméhna bedah payudara sarta rék nyobaan pikeun ngahasilkeun salaku loba susu payudara anjeun jigana bisa tina jaringan payudara cageur nu teu boga, ngompa bisa jadi mantuan .
- Anjeun Boga keur Balik deui ka Gawé atawa Sakola: Nalika éta waktu keur balik ka tempat gawe atawa sakola , anjeun teu kudu eureun breastfeeding. Loba moms digawé breastfeed barudak maranéhanana isuk-isuk sarta deui peuting. Lajeng, bari maranéhna geus jam gawé beurang, aranjeunna ngompa ngajaga suplai susu payudara maranéhanana. Lamun mutuskeun ngalakukeun ieu, anjeun bisa ngompa jeung ngumpulkeun susu payudara anjeun bari anjeun jam gawé. Lajeng, caregiver anak anjeun bisa nyadiakeun anak anjeun ku botol susu payudara anjeun beurang.
Dimana Teangan Émbaran More Ngeunaan ngompa jeung anjeun Supply Susu pinareup
Mun anjeun mibanda patalékan ngeunaan suplai Anjeun payudara susu, nu numput payudara, atawa ngompa, ngobrol ka dokter anjeun, konsultan lactation, atawa rojongan group breastfeeding lokal sapertos La Leche. daya ieu bisa mantuan Anjeun mutuskeun dina pompa anu katuhu pikeun anjeun dumasar kana kaayaan nu tangtu, anggaran, jeung kaperluan Anjeun. Éta ogé bisa nyadiakeun Anjeun sareng pitulung tambahan sarta rojongan sakumaha anjeun damel di gedong sarta ngajaga suplai susu Anjeun.
sumber:
Amérika Akademi Pediatrics. Anyar Ibu Guide Pikeun Breastfeeding. Bantam Buku. York énggal. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR The Pangaruh Kulit-to-Kulit Kontak (kangguru Élmu) Teu lila Saatos Kalahiran dina Responses Neurobehavioral tina Istilah bayi: A Randomized, sidang dikawasa. Pediatrics. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide Pikeun The Médis Profesi Katujuh Edition. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC of Preterm Kalahiran: Dahar di Orok Preterm. British Médis Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. The pamungkas Breastfeeding Kitab Jawaban. Tilu Walungan Pencét. York énggal. 2006.
Slusher, T., Slusher, Il, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Electric Kongrés payudara Paké naek maternal Jilid Susu dina Afrika Nurseries. Journal of Tropical Pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.