Toddlers nu ngarasakeun loba jawa na ayeuna teh pikahariwangeun ahli kaséhatan
Hayu urang jadi jelas: Abdi bogoh kopi saloba indungna sibuk hareup kalayan kids saeutik sarta pakasaban, tapi Kami anu geus sawawa pinuh-fungsi anu tanggung sarta bisa mikawanoh lamun kabiasaan konsumsi kafein kuring nu veering kaluar kana wewengkon bahaya. Toddlers teu bisa ngalakukeun ieu.
Percanten atawa henteu, toddlers mangrupakeun grup panganyarna individu pikeun gabung dina craze kopi.
Numutkeun studi 2015 ku Boston Médis Center, 15 persén toddlers meakeun ngeunaan opat ons kopi unggal poé tunggal. Éta satengah cangkir, nu teu jumlah kalindih pikeun anak anu umur na ukuranana. nalungtik manggihan yén 2,5 persén hiji taun-olds éta minum kopi na nu jumlahna ngaronjat ku umur dua. Tapi, bisa toddlers inuman kopi?
Naha Dupi toddlers Nginum More Kopi?
Aya sababaraha faktor di antrian.
Parental etnis utamana maternal, muterkeun hiji peran badag dina konsumsi kopi di barudak ngora. Dibandingkeun barudak ti kulawarga Hispanik jeung Méksiko-Amérika, barudak ti kulawarga bodas nu leuwih gampang boga kopi unggal poé. Ogé, anu Amérika Akademi Pediatrics (AAP) kapanggih yen barudak-panghasilan luhur leuwih gampang inuman kafein ti barudak ti kulawarga di atanapi sahandapeun bangbarung kamiskinan.
Dina pangajaran Boston hususna, kumaha oge, kulawarga Hispanik éta leuwih gampang masihan toddlers maranéhanana mangrupa inuman kopi unggal poé.
Boston boga populasi tinggi kulawarga Hispanik. Peneliti diajar yén kulawarga ieu saukur nempo euweuh alesan ngaluarkeun toddlers tina tradisi kopi-nginum anu dimimitian. cukup Narikna, toddlers na Orok bikangna éta leuwih gampang ti toddlers jalu boga kopi unggal poé.
Diakses ogé bisa maénkeun peran hiji.
Toddlers nu leuwih gampang pikeun nempo kopi sabudeureun imah atawa di leungeun kolotna 'poé ieu. Éta rék jadi "kawas Ibu" atawa "kawas Pa" na sip cup isuk maranéhanana Joe. Toddlers diajar ngeunaan dunya ti sawawa sabudeureun éta, ku kituna ngajadikeun rasa yén maranéhna bisa jadi panasaran ngeunaan kopi lamun éta kabiasaan sapopoé dina kahirupan caregivers maranéhna '.
Balukar Nginum Kopi dina Barudak
Dina 2014, dina AAP nunda babarengan kakuatan tugas husus ka alamat konsumsi rising of kafein di barudak. Dina laporan husus maranéhanana, aranjeunna dicatet yén 73 persén barudak Amérika inuman sababaraha bentuk kafein unggal dintenna tunggal. Sumber paling umum kaasup inuman soda. inuman kopi sumping di kadua antara 2009 jeung 2010, kurang leuwih hiji-saparapat tina kafein dihakan ku barudak sumping ti kopi. inuman énérgi sumping di pihak na konsumsi maranéhanana oge dina gugah. Tea oge utamana umum di barudak ngora mimiti kira-kira umur dua.
Sajauh, anu AAP teu husus diatur tungtunan pikeun kafein di barudak, sanajan maranehna ulah nyarankeun yen barudak di handapeun umur 12 teu boga kafein nanaon nanaon. rekomendasi Ieu sumping sanggeus kebangkitan konsumsi inuman énérgi, utamana di kalangan rumaja.
studi lianna geus kapanggih kopi jeung konsumsi kafein, dipasangkeun ku kabiasaan gaya hirup lianna, bisa ngakibatkeun hasil négatip kayaning:
- rarasaan kateken
- diabetes tipe 1
- disruptions sare
- nyiksa zat
- obesitas
- kaayaan guligah
- Laju haté luhur:
- parobahan tekanan getih
- Nervousness
- masalah burih
- mencret
- kasusah concentrating
- utah
- Restlessness
- sering urination
- dehidrasi
Dina toddlers khususna, dua taun olds anu nginum kopi atanapi tea antara hidangan maranéhanana sabenerna miboga panyawat nu odds keur obese ku waktu éta di TK. Pisan dosis tinggi kafein bisa ngabalukarkeun duanana seizures jeung ditewak cardiac, nu bisa ngabalukarkeun pati.
Tur écés, barudak, hususna toddlers, nu leuwih di résiko ngalaman hasil kaséhatan négatip tina kafein saprak maranéhna mibanda massa awak kirang na awakna henteu sakumaha mahér ngolah kafein nu.
Résiko pangbadagna tur paling kanyahoan mertimbangkeun éta élmuwan saukur teu nyaho naon efek jangka panjang kafein nu dina otak ngembang, utamana dina taun balita, nalika jadi loba jeung tumuwuhna ngembangkeun ieu lumangsung. Eta meureun semu geuwat eta cangkir kopi dina-lami dua taun ngabalukarkeun anjeunna atanapi nya gaduh kavling énergi tambahan, tapi naon kajadian mun otak balita urang lamun anjeunna atanapi manehna geus nginum eta gelas anu sarua tina kopi saban poé salila taun ? Ieu hésé nyebutkeun naon konsékuansi jangka panjang bisa jadi.
Naon Tiasa Anjeun Naha
Gemblengna, trend rising barudak minum kopi na kafein ngagambarkeun sabaraha Amerika nempo kafein salaku hiji hal anu "normal" jeung tanpa resiko. Kabeneran aya, kafein mangrupakeun ubar kuat sarta stimulan jeung sanajan kasadiaan sarta pamakéan nyebar anak, kudu diolah sakumaha misalna. A kecanduan kafein téh masih mangrupa kecanduan.
Ieu salah sahiji sip kopi bade hartosna hirupna Kertajati kaséhatan négatip keur balita anjeun? Taya, meureun moal. Tapi watek poéan kopi atanapi tea bisa jadi hiji hal anu bisa ngarugikeun kaséhatan balita anjeun. Mun anjeun dimimitian saeutik salah anjeun dina watek kopi nginum atawa tea unggal dinten tunggal, anjeun bisa jadi hoyong nyarita ka dokter anjeun ngeunaan potensi dampak dina ngembangkeun anak anjeun .
Ieu ogé penting pikeun ngobrol anak anjeun ngeunaan kabiasaan kafein cageur, utamana lamun kafein téh sering di imah Anjeun. Ngobrol anak anjeun ngeunaan naha kopi bisa jadi hiji pilihan sehat kanggo aranjeunna, pariksa labél sahiji inuman atawa pangan nu bisa ngandung kafein, sarta lamun hayang anak anjeun nepi ka partake dina tradisi kulawarga di minum cangkir panas tina kopi babarengan, mertimbangkeun ngaropéa a inuman husus anu henteu ngandung kafein. Contona, anjeun bisa uap susu, aduk nepi sababaraha coklat panas, atawa nganggap hiji tea herbal tinimbang porsi aranjeunna nepi cangkir Joe.
The Takeaway
Sanajan loba anu masih kanyahoan, lamun nuju wondering lamun umur "aman" pikeun masihan kafein anak anjeun bisa jadi, anu AAP nunjukkeun yén anjeun antosan dugi yuswa 12 lajeng ngawatesan konsumsi kafein anak anjeun nepi ka teu leuwih ti 100 miligram kafein sapoé, nu has pikeun cangkir kopi imah-brewed. Ngan awas pikeun variétas warung kopi, sabab bisa mibanda leuwih pisan kafein di aranjeunna!
> Sumber:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, March). Tren di Kaféin asupan Diantara Barudak AS jeung rumaja. Pediatrics, 133 (3) 386-393; Doi: 10,1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L.,> Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, Feb). Breastfeeding jeung Kopi Konsumsi di Anak Younger ti 2 Taun di Boston, Massachusetts, AS. Journal of Asasi Manusa Lactation 31 (2): 267 - 272. 10.1177 / 0890334415570971.