Hayu urang nyanghareupan eta: Teu meunang cukup sare bisa ngakibatkeun hiji host of balita séjén issues- tantrums na meltdowns, crankiness, sarta demeanor umumna disagreeable. Suffice dinya ngomong, saré Kadé, meureun Cangkuang, nyieun hirup indung urang jeung hirup anak muda urang gampang. Lamun datang ka ngadegkeun kabiasaan sare alus kalawan balita anjeun, kolotna baheula ngamimitian, nu hadé.
Eta bakal leuwih gampang dina sakabeh kulawarga lamun disetél aturan taneuh jeung Kabiasaan sabudeureun kulem ayeuna jadi nu bisa nyingkahan masalah engké.
Sababaraha kolot teu sadar, yen kabiasaan aranjeunna ngidinan atanapi malah ajak bisa ngakibatkeun masalah sare. Tapi sakali masalah ieu geus maju, eta bisa jadi hésé nyieun parobahan, najan éta teu mungkin jeung geus pasti patut usaha.
Balita asosiasi Saré
A pakaitna saré téh sagala hal anu mangrupa balita associates kalayan bade bobo , kawas pacifier, a blankie atawa boneka sato, goyang, asuhan, jsb Barudak ngamimitian ngadegkeun pakumpulan kulem pisan mimiti dina kahirupan. Mun balita anjeun dipaké pikeun ragrag saré kalawan botol atawa sababaraha item sejenna, anjeunna bakal ngadamel nu pakaitna unggal waktu éta waktu sare dugi pakaitna geus pegat atawa diganti. Sami bener sagala ukuran soothing nu nawiskeun anak anjeun. Lamun pat anak anjeun dugi anjeunna atanapi manehna ragrag saré, batu anjeunna sare, sare jeung manehna unggal wengi, atawa lamun manehna nyokot pacifier atawa kudu boga sato boneka husus atawa simbut, maranéhanana mangrupakeun asosiasi saré nu bisa pamustunganana kudu megatkeun .
Sababaraha asosiasi saré nu séhat tur kritis kana netepkeun up a rutin waktu sare supaya pikiran jeung awak anak anjeun bakal siap pikeun sare. Kolot bisa masihan balita maranéhanana mangrupa haneut, mandi soothing; sikat huntu maranéhna; maca carita bareng; ngahurungkeun sakabéh lampu handap low; nyanyi lagu; naon bae anu mantuan pikeun nunjukkeun yén hiji tenang, waktu sare soothing ieu approaching.
asosiasi sare lianna bisa nyieun isu-malah lamun aranjeunna sigana kawas euweuh deal badag dina munggaran. Mun anak anjeun geus boga botol susu dina urutan turun saré, éta bisa sigana rupa di hareup, tapi engké janten hiji kasulitan tur mangrupakeun damang alatan orok botol cavities nu bisa ngamekarkeun. Éta ogé bisa dijadikeun sumber kalori tambahan nu balita Anjeun teu bener butuh. Saré di kamar anak anjeun mungkin sigana kawas hijina pilihan anjeun meunang anak anjeun nepi ka ranjang, tapi nu sigana boga harti nu nuju teu meunang sare a alus wengi urang. Kolot kudu mertimbangkeun naha atanapi henteu a pakaitna kulem ieu mangaruhan adversely saré anak anjeun, sare sorangan atawa sanity, atanapi nu di caregiver sejen.
Nalika Dupi Co-Saré Sehat?
Co-saré téh ngaluarkeun hotly didebat yen, sababaraha urang, tiasa straddle garis antara sehat sarta damang kabiasaan sare jeung asosiasi. Nyatu ahli parenting ngajawab yén lamun dipigawé katuhu, ko-saré (ogé dipikawanoh salaku ranjang kulawarga) anu sampurna salamet jeung sehat ..
Sanajan kitu, éta Amérika Akademi Pediatrics dirévisi saran sare aman na dina Oktober 2016, nu jelas outline instansi nu geus ditémbongkeun nambahan résiko SIDS, tilar dunya teu dihaja, atawa tatu nalika babagi hiji ranjang jeung orok atawa anak leutik.
Orok kedah pernah ranjang-dibagikeun kalawan sawawa saha perokok atawa geus impaired alatan ubar atawa alkohol nganggo ogé barudak heubeul déwasa anu henteu indung. Sajaba ti éta, AAP advises ngalawan ko-sare dina surfaces kawas waterbeds atawa kalayan blankets lemes sareng bantal. Ieu penting janten sadar tungtunan ieu keur babies jeung barudak leuwih umur 1.
Malah lamun nuju ko-saré di lingkungan aman, ko-saré bisa jadi pilihan pangalusna for everyone aub. Mun saré anjeun atanapi kabiasaan sare pasangan anjeun anu disrupting, anjeunna bisa jadi teu jadi lalaki cukup sare anak anjeun bari ko-sare.
A balita perlu nepi ka 13 jam peuting na teu matak tetep jam sawawa. Mun anak anjeun rutin mana anu ka ranjang telat sarta wakes nepi mimiti (saloba sawawa do) lajeng ceuk urang meureun teu meunang cukup sare atawa geus nahan macet ku ragrag saré dina mobil, dina tabel dahar beurang atawa dinner atawa dimana wae anjeunna tiasa. Ngajaga anak on hiji jadwal sare sawawa kusabab ko-sare teu séhat.
Leuwih ilahar, sanajan, masalah sareng ko-saré hudang lantaran kolotna dimimitian hiji pakaitna sare (kawas ragrag saré dina ranjang anak urang) nu maranéhna henteu panjang hoyong jadi aub dina. Awalna, aranjeunna bisa geus ngajaga jadwal anak urang, tapi salaku nu janten praktis, maranéhna diteundeun up watek heubeul tapi bergeser waktu sare ka waktu sare sawawa sorangan.
Ngaropéa asosiasi Saré négatif
warta Bad munggaran: ngaropéa masalah sare a balita urang teh teu gampang. Kitu cenah, éta moal mungkin, sarta nalika éta leuwih, balita anjeun bakal (mudahan) janten sleeper hébat jeung dulur di kulawarga bakal well-rested jeung senang.
Kahiji, pastikeun sadaya caregivers di imah anu dina kaca sarua ngeunaan kaayaan saré anak anjeun. Salajengna, ngarobah persepsi anjeun anu aya dina muatan tina ieu kaayaan. Kolot toddlers mindeng meunang nyangkut dina bubu ieu. Sigana teu mungkin pikeun ngadalikeun toddlers atawa meunang ka ngalakukeun naon urang hayang kadang-éta proyek Anjeun salaku indungna pikeun nyetél jeung mertahankeun wates sabudeureun Kabiasaan sare jeung jadwal. Urang kalah kids kami nalika kami ngidinan ka ngalakukeun naon maranéhna rék ngan lantaran geus louder, maranéhna ceurik, atawa maranéhna outlast kami.
Tungtungna, nyieun rencana jeung nerapkeun eta konsistén.
Pikeun ngamimitian, meunang hiji waktu sare rutin alus bade. Tetep lampu lemah sareng voices sepi, tur ngawenangkeun balita anjeun pikeun milih hiji buku atanapi dua, piyama, sarta sato boneka. Kadangkala méré anak sababaraha pilihan dina waktu sare mantuan aranjeunna ngarasa kawas aranjeunna geus leuwih dina kadali situasi.
Lamun nuju berjuang pikeun meunangkeun balita keur bobo di sorangan , ngabejaan manehna yen manehna perlu cicing di ranjang na sare-Na. Jadi teguh. Sakali anjeun geus diatur ékspéktasi, sebutkeun Goodnight sarta ninggalkeun kamar.
Mun balita Anjeun sigana teu aman atawa cries sakumaha anjeun ninggalkeun, verbal nengtremkeun ati anjeunna yén anjeun ngan handap aula tapi yen manehna boga tetep dina ranjang. Mun balita anjeun meunang kaluar tina ranjang, mangka anjeun kedah nyandak anjeunna jeung fisik nempatkeun anjeunna deui dina ranjang. Ngalakukeun ieu tanpa ngawangkong, arguing, atawa nyieun produksi badag kaluar tina eta. Mun anjeunna panca indra anu sora anjeun bade up hiji oktaf sarta anjeun desperately reassuring anjeunna, teras ceuk urang moal bade dédéngéan kecap anjeun, tapi rada nada anjeun, nu salah sahiji alarm tur stress tinimbang tenang marojéngja.
Anjeun bisa bisa nempatkeun anjeunna deui kana ranjang na kaluar kamar, sarta anjeunna bakal nampi titik nu éta waktu keur sare jeung anjeun hartosna bisnis. Sanajan kitu, balita Anjeun kamungkinan pikeun nguji anjeun. Tetep nyandak anjeunna deui, leuwih sarta leuwih deui dugi anjeunna tetep.
Mun balita nu chases Anjeun kaluar ti kamar langsung tinimbang ngantosan dugi anjeun kaluar ti kamar ka kaluar tina ranjang, coba diuk di lantai atawa nyetel korsi di rohangan. Jadi deukeut ranjang (mun fisik nengtremkeun ati anjeunna ngeunaan ayana anjeun sareng ku kituna anjeun bisa kalayan gampang nempatkeun anjeunna deui tanpa ngaliwatan nyapekeun diri) tapi teu meunang di ranjang atawa ngidinan anjeunna diuk dina pangkonan anjeun atanapi janten kaluar tina ranjang. Anjeun oge ngan kedah ngabejaan manehna salah waktu nu bade diuk katuhu aya na yen manehna boga tetep di ranjang na.
Lajeng, teu ngalakukeun naon deui ngawangkong jeung ngan antosan anjeunna kaluar. Ulah buka bobo di lantai gigireun ranjang na atawa meunang kana ranjang, euweuh urusan kumaha pikabitaeun meureun nya. Mun ceuk urang sare, ninggalkeun kamar.
Minggu kahiji tina metoda ieu anu bade janten hardest, upami dipidamel konsistén eta teu kudu nyokot leuwih panjang batan 2-3 minggu pikeun watek ieu sare anyar jadi ngadegkeun. Bagian Hadé pisan yén sanggeus minggu kahiji, aya bakal serelek lungkawing dina jumlah waktu nu diperlukeun keur anak anjeun pikeun nampa wates jeung buka bobo. Unggal dinten meunang gampang sanggeus éta.
A Kecap Ngeunaan nangis
Tahap balita pinuh tina emosi. Sababaraha poé éta bakal ngarasa kawas anjeun dina coaster numpak roller kalayan sagala extremes tina respon émosional balita brings jalan Anjeun. Henteu sakabéh réspon ieu lumrah atawa diyakinkeun. Contona, hiji meltdown satengah jam teu umum warranted saukur kusabab anjeun ngagaduhan kacang balita anjeun deukeut teuing ka kentang mashed na, tapi nu mungkin jadi kahayang anjeun meunang sababaraha peuting.
Ieu ogé teu nyebutkeun yén unggal réaksi nu balita anjeun boga nyaéta groundless. Bari eta bisa sigana unwarranted ka kami, parasaan ieu pisan nyata keur balita. Leungit, sakumaha indungna, nya eta kritis ngajar barudak urang kumaha Cope jeung kaayaan emosi tangguh tur kaluar dina sisi séjén hadé pikeun eta.
Dina waktu sare, utamana lamun nyobian pikeun megatkeun anak hiji pakaitna sare damang, anak bisa pasti ceurik, tapi nyaho yen eta anu ngalakukeun anjeunna henteu ngarugikeun salami indungna téh hadir, aktif, sarta responsif. Ieu bisa jadi teu ngarasa alus keur indungna, tapi keur balita, lampah nyarita louder ti kecap. ayana anjeun caket dieu sakumaha anjeunna saré anu keur responsif.
Nguatkeun ku sangkan balita anjeun unggal wengi nu aya ngan ka handap aula. Ieu bakal bertulang malah lamun kudu diuk kalayan anjeunna pikeun sababaraha minggu dugi anjeunna understands na téh aman nu hartosna naon nyebutkeun. Anjeunna geus aman di kamar sarta, jero handap, Anjeun nyaho ieu. Mun anjeunna cries, kanyataan yén henteu robah.
balita anjeun masih aman di kamar sarta anjeun masih caket dieu.
Dina raraga leuwih hadé mantuan anak anjeun Cope jeung tugas teuas tina jadi leuwih mandiri tur diajar kumaha carana bobo di sorangan, pastikeun yén anjeun nyandak moments beurang nalika anjeun teu di throes gawe kaluar masalah sare ngobrol ngeunaan ieu. Nawiskeun anak anjeun kavling cuddles daytime jeung cinta. Ngabejaan manehna kumaha bangga anjeun tina anjeunna unggal wayah éta manéhna nyokot hambalan nuju saré on na sorangan. Nyarios dina kamajuan sarta pastikeun pikeun nyokot waktos ngadangukeun nalika anjeunna expresses bangga dina dirina. Sababaraha toddlers nu reuwas nalika aranjeunna ngalengkepan hal anu sipatna mikir éta teuas teuing di awal.
> Sumber:
> Amérika Akademi Pediatrics. SIDS na Pati orok Saré-patali lianna: diropéa 2016 saran pikeun Orok Aman Saré Lingkungan. Pediatrics. 2016.