syarat saré keur umur 12 nepi ka 24 bulan
A maca miwarang, "Sabaraha sare teu balita kuring peryogi? Anjeunna ngan ngancik 1 sarta kadangkala Kuring ngarasa kawas ceuk urang teu meunang cukup sabab anjeunna ngambek ampir kabéh dinten panjang tur I boga waktu teuas putting anjeunna handap sababaraha peuting. Abdi nebak yen ceuk urang meureun ukur saré kira 9 jam total na éta kalayan naps ".
pamaca téh katuhu bisa merhatikeun. Jam salapan sare pikeun balita anu ngan ngancik heubeul sataun teu cukup.
Di dieu téh naha, sarta sababaraha tungtunan sare umum pikeun kids umur 1 ka 2.
Syarat balita Saré
12 bulan: 13 nepi ka 15 jam
Ayeuna, anak anjeun kudu nyokot dua naps sapoé kalawan hiji isuk-isuk sarta hiji sore. Isuk sare waktu beurang anu dipilih biasana nu pondok tina dua, tapi bareng jalma naps kedah ditambahkeun ka tentang dua nepi ka tilu jam sare. Sajaba ti éta, anak anjeun kudu saré kira 11 nepi ka 12 jam peuting. Dina total, éta sauntuyan 13 ka 15 jam sare unggal poé.
Lamun anjeun pikir ngeunaan nu manteng sare peuting, éta mangrupa hiji geulis panjang. Pikirkeun kumaha waktu anak anjeun alami wakes nepi na cacah mundur ti dinya. Mun anak anjeun wakes nepi di 7 am, teras anak anjeun kedah bade ranjang sabudeureun 7 atawa 8 pm
Ieu bisa disada teuing mimiti pikeun anjeun atawa kuring, tapi keur balita anjeun, éta imperatif pikeun kaséhatan optimal, moods stabil sarta pertumbuhan normal sarta pangwangunan. Mun anjeun skeptis jeung pikir anak anjeun moal balik pikeun dinya, diajar kumaha hiji waktu sare tadi teu hartosna anak anjeun bakal hudang saméméhna tapi bakal bobo deui gantina.
18 bulan: 12 nepi ka 14 jam
Sabudeureun éta waktu balita anjeun ngahontal 18 bulan, anjeunna moal butuh dua naps sapoé deui. Anjeun bisa manggihan yén anjeunna harder mun meunang ka handap pikeun anu sare waktu beurang isuk atawa nu ayeuna teh geus meunang pondok tur pondok. Lamun kitu, coba pindah eta 15 menit engké unggal poé sarta nyaluyukeun waktos siang ambéh manéhna ukur ngabogaan hiji sare waktu beurang soré.
Mun anak anjeun ieu saré dina 10 am sarta 2 WIB, contona, anu sare waktu beurang anyar bisa mungkas nepi ragrag di sabudeureun 12-1: 30 WIB gantina. Anu sare waktu beurang tunggal meureun ngan bakal antara hiji jeung dua jam na nighttime saré kénéh bakal kira 11 nepi ka 12 jam, bringing total poean ka sabudeureun 12 ka 14 jam.
24 bulan: 12-1 / 2 jam
Sakali balita anjeun robah 2, sare waktu beurang soré na bakal shorten ngan rada ka tentang 1 ka 1-1 / 2 jam na kulem nighttime bakal langsing ka handap nepi ka 11 jam. Paling 2 taun olds perlu ngan 12-1 / 2 jam sare beurang.
Naha jadwal Saré bénten
Tangtu, aya sababaraha barudak anu alami bakal ngalakukeun hadé dina kirang kulem na jelema nu bakal butuh leuwih pisan alat anu fungsina leres. Sami bener naps. Sababaraha barudak leungit yén isuk sare waktu beurang saméméhna ti batur jeung ulah ngan rupa.
Nengetan anjeun kabiasaan anak urang pikeun tanda yén manéhna teu meunang cukup sare. Sacara umum, kurangna saré bisa nyieun anak anjeun ...
- kacida ngambek
- Clumsier ti biasa
- gampang frustasi
- Boga waktu teuas sia bobo atawa tinggal sare
- Tahan ka sia nepi isuk-isuk
Jeung inget: Hiji anak overtired sanes anak senang, tur leuwih waktos moal jadi anak séhat boh.