Salian resolusi sorangan Taun Anyar urang, sataun ieu, kumaha nulungan kids Anjeun, sanajan preschoolers anjeun sarta ngora-umur sakola kids, datang nepi ka resolusi sababaraha Taun Anyar urang?
Jeung naékna di obesitas budak leutik, terus keluhan parental ngeunaan disiplin sarta kabiasaan masalah, sarta masalah rumaja terus, kayaning pamakéan narkoba jeung alkohol, resolusi sababaraha Taun Anyar urang janten sehat bisa jadi mangrupakeun ide nu sae.
Unggal taun, anu Amérika Akademi Pediatrics matak ngamudahkeun ku cara méré 20 resolusi cageur ieu Taun Anyar urang keur budak, anu bisa anjeun ngobrol anak anjeun ngeunaan nyobian, gumantung kana umur maranéhanana:
Resolusi pikeun Preschoolers
Malah preschoolers bisa meunang dina polah nyieun resolusi Taun Anyar urang, di antarana:
- Kuring bakal bersih up Toys abdi.
- Kuring baris sikat huntu kuring dua kali sapoé, sarta ngumbah leungeun mah saurna bade ka kamar mandi jeung saméméh dahar.
- Kuring moal ngagoda anjing - malah leuwih ramah. Kuring bakal nyegah keur bitten ku cara tetep ramo kuring na raray jauh ti mouths maranéhanana.
Resolusi pikeun Kids Sakola-Jaman
kids sakola-umur dipikaresep kudu hiji waktos gampang datang nepi kalawan resolusi sorangan Taun Anyar urang, sapertos:
- Kuring baris inuman susu na cai sarta wates soda sarta inuman buah .
- Kuring baris nerapkeun sunscreen saméméh kuring balik ker. Kuring baris coba tetep di tempat teduh sabisana sarta ngagem hiji hat sarta kacamata, utamana lamun Kuring maén olahraga.
- Kuring bakal coba pikeun manggihan hiji olahraga (kawas baskét atanapi soccer) atawa hiji kagiatan (kawas maén tag, jumping tali, menari atanapi tunggang sapédah kuring) yen kuring resep tur ngalakukeun eta sahenteuna tilu kali saminggu!
- Kuring bakal salawasna maké helm a nalika bicycling .
- Kuring baris maké korsi sabuk kuring unggal waktu kuring meunang dina mobil. Kuring gé diuk di korsi deui ngagunakeun korsi booster dugi Kami cukup jangkung ngagunakeun hiji korsi sabuk kuir / taktak.
- Kuring gé jadi hade ka kids lianna. Kuring gé jadi ramah mun kids anu peryogi babaturan - kawas batur saha isin atanapi anu anyar ka sakola kuring
- Kuring pernah gé masihan kaluar informasi pribadi kayaning ngaran kuring, alamatna imah, ngaran sakola atawa jumlah telepon kana Internet. Ogé, abdi pernah gé ngirim gambar hiji diri ka batur kuring ngobrol jeung dina komputer anu tanpa idin indungna mah.
Resolusi pikeun Teens
Éta bisa pikir maranéhna teuing tiis, tapi teens tiasa ngadamel resolusi sababaraha Taun Anyar urang teuing:
- Kuring bakal ngahakan sahanteuna hiji buah jeung hiji sayur unggal dinten, sarta kuring bakal ngawatesan jumlah soda I inuman.
- Kuring baris ngurus awak mah ngaliwatan kagiatan fisik sarta gizi .
- Kuring bakal milih nempokeun tipi na video kaulinan non-telenges, sarta kuring baris méakkeun ngan hiji pikeun dua jam unggal poé - di paling - dina kagiatan ieu.
- Kuring baris mantuan kaluar di masarakat kuring - ngaliwatan volunteering, gawé bareng grup masarakat atawa ku ngagabung grup nu mantuan urang merlukeun.
- Kuring bakal ngusap négatip "timer Obrolan" (ie "Kuring teu bisa ngalakukeun hal eta" atanapi "Abdi jadi belet") kaluar tina kosakata kuring.
- Nalika kuring ngarasa ambek atanapi stressed kaluar, abdi bakal nyandak putus jeung neangan cara konstruktif nungkulan stress, sapertos exercising, maca, nulis di jurnal atawa nyawalakeun masalah abdi jeung indung atawa sobat.
- Nalika Nyanghareupan kaputusan hese, kuring bakal ngobrol jeung hiji sawawa ngeunaan pilihan kuring.
- Kuring bakal ati ngeunaan saha kuring milih tanggal, sarta salawasna ngubaran jalma séjén kalayan hormat sarta tanpa paksaan atawa kekerasan.
- Kuring bakal nolak tekanan peer nyobian obat na alkohol .