Kumaha Duka Sanggeus kaluron Dupi mekar kana depresi klinis
Loba awéwé manggihan yén ngalaman kaluron hiji iraha wae panggung kakandungan bisa ngakibatkeun sauntuyan émosi. Tapi tiasa ngalaman depresi postpartum sanggeus kaluron hiji?
Grieving Sanggeus kaluron
Éta normal ngarasa duka, sanajan duka sengit, sanggeus kaluron -no masalah kumaha mimiti kakandungan anjeun kaluron anu lumangsung.
Sakali anjeun manggihan yén anjeun hamil, robah sakabéh dunya anjeun.
Fisik, Anjeun bisa ngalaman gejala kakandungan mimiti kayaning seueul, breasts lembut, kacapean, sarta ngaronjat urination. Sarta emotionally, anjeun dipikaresep mimiti mikir ngeunaan-na meunang bungah ngeunaan-kumaha éndah kahirupan anjeun rék jadi ku brand anyar, mesem, gurgling orok.
Sugan maneh impian ngeunaan naha orok bakal budak atawa gadis, anu anjeunna atanapi manehna bakal kasampak kawas, sarta naon na atanapi kapribadian dirina bakal. Meureun anjeun malah envision pindah ka suburb na meuli imah atawa ngarobah kahirupan profésional anjeun pikeun nampung anak anyar.
Ku kituna lamun ujug-ujug leungit kakandungan a, anjeun teu ngan leungit fétus-anjeun ogé leungit yén sakabéh bakal datang nu geus perencanaan dina sirah anjeun poé, minggu, atawa bulan. Ieu bisa kaharti lamun ngarasa shaken na overwhelmed lamun hal kawas éta kajadian.
Depresi kaluron na klinis
Sedengkeun pikeun naha duka kaluron bisa jadi depresi postpartum, éta pasti mungkin nu bisa jadi depresi klinis di Sanggeus kaluron Anjeun.
Garis antara duka sarta depresi nu butuh perlakuan tiasa teuas pikeun ngabédakeun sakapeung, ti dua gaduh gejala ampir identik, tapi di dieu Kang konci éta: Upami parasaan anjeun anu interfering kalawan pangabisa anjeun pikeun balik ngeunaan Kabiasaan poean anjeun leuwih ti sababaraha minggu sanggeus kaluron anjeun, eta mangrupakeun ide nu sae pikeun ngobrol dokter Anjeun ningali lamun bisa kauntungan tina perlakuan keur depresi.
Malah lamun nuju ngan wondering naha anjeun bisa butuh pitulung, hayu dokter Anjeun nyaho kitu anjeun tiasa ngabahas eta.
- Duka vs depresi - kamiripan jeung Beda
Kumaha Anjeun Dupi Nyaho lamun Ieu depresi?
Salaku nyatet tadi, eta tiasa hésé pisan ngabédakeun antara duka normal leuwih leungitna orok jeung sagala rupa nu orok dimaksudkan dina kahirupan anjeun, sarta depresi klinis. Studi dicampurkeun, némbongkeun ongkos tina "minor" depresi mimitian ti lima persén nepi ka 50 persén di awéwé anu geus ngalaman kaleungitan kakandungan mimiti. Naon pangpentingna nyaéta nu neangan pitulung lamun aya perasaan ka handap. Studi nyarankeun yén nalika depresi lumangsung sanggeus kaluron, éta bisa lepas salila genep ka 12 bulan, atawa malah panjang.
Anjeun bisa hayang nyandak kuis depresi kami, tapi ulah gumantung kana kuis atawa kriteria husus menta tulung.
Nyampurkeun depresi anjeun
Anjeun tur dokter Anjeun bisa mutuskeun babarengan naha urang pipilueun pangalusna keur depresi anjeun nginum obat (kayaning ubar anti depressant), terapi behavioral kognitif (Terapi Obrolan), atawa kombinasi ti dua éta. Jawaban katuhu dipikaresep bakal gumantung kana gejala naon gaduh, kumaha sengit na sering aranjeunna, sabaraha lila anjeun geus perasaan cara kieu, kumaha gejala anjeun nu mangaruhan kahirupan sapopoe anjeun, sarta naon pangobatan séjén anjeun bisa geus jadi nyokot.
Diajak ngobrol kulawarga na Friends Sanggeus kaluron
Ieu tiasa hihihi hésé anggota kulawarga sarta babaturan sanggeus kaluron hiji lamun maranéhna teu ngalaman kaluron sorangan. Anjeun dipikaresep pikeun nampa platitudes ngeunaan kaluron , kayaning "sahenteuna anjeun ngora jeung bisa meunang hamil deui," atanapi goreng acan, "sahenteuna anjeun teu dibere nyaho orok". Tinimbang mahluk mantuan sakumaha komentar ieu anu mindeng dimaksudkeun, aranjeunna tiasa nyeri pisan, ninggalkeun maneh malah leuwih nyalira kalayan parasaan anjeun. Loba awéwé manggihan eta mantuan neangan kaluar batur di kulawarga atanapi group of babaturan, atawa malah jalma online anu geus ngalaman kaluron hiji maranéhanana.
Bari aya nanaon saha bisa ngomong, eta tiasa make aran kirang nyalira uninga yen batur geus ngalaman sahenteuna sababaraha tina parasaan ayeuna maneh coping kalawan nyalira.
Emosi séjén Dipatalikeun jeung kaluron
Candak catetan nu mungkin ngarasa campuran émosi saluareun depresi, kaasup numbness, kaayaan teu percaya, amarah, sarta kasalahan. gejala ieu bisa ogé manifest sorangan fisik, nurutkeun Association Kakandungan Amérika, jadi Anjeun ogé bisa ngalaman kacapean, nangis mantra, gangguan saré, leungitna rasa lapar, sarta kasusah concentrating.
Bisi wae, ulah sieun neangan pitulung dina kaayaan anjeun leungitna-na teu ngarasa yen aya nanaon lepat sareng anjeun lamun butuh pitulung di coping kalawan kaluron Anjeun.
sumber:
Brier, N. Duka Nuturkeun kaluron: A komprehensif Review tina Sastra. Journal of Womens Kaséhatan. 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P., sarta R. Neugebauer. Karusuhan Depressive minor dina konteks kaluron. Journal of Gangguan afektif. 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E., sarta M. Hughes. Pangalaman awéwé tina Awal kaluron: implikasi pikeun Élmu Kaperawatan. Journal of Kaperawatan klinis. 2015. 24 (11-12): 1457-65.