Awéwé anu geus ngalaman infertility boga résiko luhur pikeun sababaraha komplikasi kakandungan. Contona, awéwé anu Cut Nyak Dien nepi nyusun nu dina resiko luhur keur kuli prématur. Ieu leres sanajan maranéhna teu mawa kembar.
Diomongkeun di kembar , lantaran obat kasuburan ningkatkeun odds anjeun meunang hamil ku lilipetan, sababaraha awéwé sanggeus infertility anu expecting kembar jeung malah triplets. Ieu ogé hadir kalawan resiko ka anjeun na babies Anjeun .
Aya nanaon bisa ngalakukeun ningkatkeun Chances anjeun hiji kakandungan cageur?
Sumuhun.
Bari éta mungkin pikeun ngaleungitkeun sagala resiko-malah a "sabar sampurna" nyieun pilihan healthiest teu salawasna kakandungan troubles-aya léngkah anjeun tiasa nyandak pikeun ngurangan potensi atawa severity tina sababaraha komplikasi kakandungan.
Anjeun geus digawé teuas pikeun meunangkeun hamil! Di dieu 10 tips pikeun mantuan anjeun gaduh kakandungan healthier.
1 -
Milih hiji Dokter AlusSanggeus perlakuan kasuburan , awéwé balik deui ka dokter nu ahli ngeunaan kandungan maranéhanana / obstetrician keur kakandungan.
Sanajan kitu, lamun tos katimu kembar atawa leuwih, urut dokter Anjeun bisa jadi pilihan pangalusna keur anjeun.
Anjeun bisa jadi teu perlu doktor-resiko tinggi, tapi éta kénéh pangalusna pikeun milih batur anu keur ngalaman jeung sababaraha pregnancies.
Wawancara mangrupa panyadia perawatan sababaraha méméh nyieun pilihan. Pastikeun nanya dokter kasuburan atanapi rojongan kasuburan grup anjeun rujukan.
Lamun perlu doktor-resiko tinggi, boh pikeun komplikasi atawa kakandungan urutan luhur, teras éta malah leuwih penting pikeun milih batur ngalaman kalayan boh komplikasi tinangtu anjeun atanapi ku-urutan luhur lilipetan.
Patarosan anjeun gé rék ménta kaasup ...
- Naon pamadegan Anjeun dina perawatan prenatal?
- Naon pilihan birthing kuring? (Badé aranjeunna ngidinan Anjeun pikeun nyobaan pikeun kalahiran heunceut, atanapi keukeuh on bade lempeng ka C-bagian euweuh urusan naon posisi nu babies 'téh?)
- Jenis hasil tos katingal dina kakandungan kawas milik?
2 -
Ngajadwalkeun anjeun Prenatal wellness PasiniPerawatan Prenatal mungkin sigana perlu-anjeun estu kudu Pee dina cangkir sarta kudu sorang beuratna anjeun unggal jadi loba minggu? Dupi sadayana ieu cék rusuh penting?
Kanyataanna, aranjeunna.
Sababaraha komplikasi kakandungan ulah datangna kalayan gejala recognizable dugi hal lalaki parna atawa kaluar tina kontrol.
Contona, upami anjeun gaduh kakandungan-ngainduksi hipertensi (darah tinggi), anjeun bakal meureun ngarasa euweuh béda ti beurang wae lianna. Upami Anjeun gaduh darah tinggi jeung protéin dina cikiih anjeun, ieu tiasa gejala serius ngarah kana preeclampsia . Anjeun bisa jadi teu ngamekarkeun gejala langkung noticeable, kawas gain beurat dadakan atawa lieur parna, dugi kaayaan geus ngembang.
Ultrasounds nu leuwih penting lamun mawa lilipetan.
Sababaraha ultrasounds salila kakandungan kembar haruslah lumangsung dina pigura waktu tinangtu keur ngadeteksi faktor résiko husus. Leungit eta pigura waktu bisa nyieun hésé pikeun ngawas kakandungan anjeun.
Pastikeun pikeun meunangkeun anjeun dipariksa-up prenatal jeung jadwal ultrasounds penting jeung tés di luhur timely.
3 -
Leupaskeun damang KabiasaanKabiasaan damang anu pangalusna turun tina kakandungan nanaon. Dina mangsa kakandungan sanggeus infertility atawa kakandungan kembar, éta malah leuwih penting.
Sababaraha kabiasaan damang lungsur téh euweuh-brainers. Lamun nuju udud, Anjeun kedah kaluar. Mun nu nuju minum , anjeun kudu eureun. Lamun nuju ngalakukeun sagala obat rekreasi, waktos mikeun eta nepi teuing.
Lamun perlu mantuan muterna addictions ieu, nyarita ka dokter anjeun atawa klinik bébas pikeun rojongan. Anjeun teu kudu ngalakukeun ieu nyalira.
Naon eusina, teu tetep hiji rusiah kaluar tina éra. Sababaraha komplikasi kakandungan bisa jadi goréng silih musuhan atawa disababkeun ku narkoba, roko, atawa nginum. dokter Anjeun perlu nyaho kitu anjeunna tiasa ngawas kakandungan beuki raket.
Sababaraha kabiasaan damang téh kirang atra, tapi ogé penting pikeun neundeun.
Naha anjeun binge on manisan jeung Ngaruwat? Coba mun ngawatesan Manisan anjeun sarta snack kana kacang, bungbuahan, veggies, sarta protéin.
Anjeun cicing nepi telat? Naha pangalusna anjeun pikeun ngahurungkeun di saméméhna jeung meunang leuwih jam dina ranjang.
4 -
Jieun Waktu keur sésanaLalaki cukup sare penting nalika kakandungan, komo deui jadi pas keur kakandungan kembar.
Kanyataanna, awéwé anu teu meunang cukup sare anu dina resiko luhur pikeun kalahiran preterm.
Sakapeung, kakandungan teh alesan for nyusul sare -discomfort, seueul, atawa pikahariwangeun bisa ngakibatkeun tossing sarta ngarobahna peuting.
Investasi di kavling bantal keur rojongan. Coba dahar a snack leutik saméméh ranjang pikeun mantuan kalawan seueul.
Tur upami pikahariwangeun ngajaga anjeun nepi peuting, coba terapi atawa confiding dina sobat nutup ngeunaan masalah anjeun.
Ulah hilap ka sare waktu beurang!
Naps henteu ngan pikeun toddlers, tapi ogé déwasa-hususna leuwih hamil! Mun anjeun damel dina kantor, coba ngagunakeun putus siang anjeun nyandak hiji sésana saeutik.
Malah lamun kabeh bisa ngalakukeun ieu nempatkeun sirah anjeun ka handap dina meja Anjeun pikeun satengah jam, éta hadé ti nanaon.
5 -
Nengetan Gizigizi alus geus nyambung ka pregnancies healthier, kaasup sababaraha pregnancies healthier.
Anjeun teu ngan butuh dahar katuhu, tapi ogé, anjeun kedah pastikeun dahar cukup.
Lamun nuju mawa kembar atawa leuwih, anjeun kudu leuwih protéin jeung kalori . Nyarita ka dokter anjeun ngeunaan sabaraha mun Tujuan keur unggal poé.
Aya hiji buku unggulan dina sababaraha kakandungan jeung gizi: "Nalika anjeun nuju expecting kembar, Triplets, atawa Quads," ku Dr. Barbra Lukas sarta Tamara Eberlein
Jeung babies ngadorong nepi na sahingga kirang kamar pikeun burih pinuh, ibu hamil jeung kembar mungkin gaduh gangguan dahar loba dina hiji tepung.
Lamun ieu téh jadi masalah, coba dipasing kaluar hidangan, atawa dahar genep atawa dalapan hidangan tinimbang tilu leuwih badag. Lamun nuju gaduh gangguan pas di kalori, nyarita ka dokter anjeun.
Anjeun oge kedah nyandak vitamin prenatal Anjeun.
Mun aranjeunna ngadamel anjeun nauseous, dicokot katuhu di tengah salah sahiji hidangan anjeun leuwih badag. Jeung lamun maranehna tetep make gering, menta dokter Anjeun lamun tiasa nyandak vitamin barudak chewable gantina, anu bakal leuwih gampang dina beuteung anjeun.
6 -
Cicing caian sarta nginum cai CukupDehidrasi bisa ngabalukarkeun kontraksi nu bisa ngakibatkeun kuli prématur.
Ieu bener keur eta hamil ku hiji orok, tapi jeung resiko keur kuli prématur mahluk luhur kalawan lilipetan, ieu téh mangrupa anceman malah leuwih gede pikeun ibu tina lilipetan.
cukup nginum nalika nu nuju mawa dua atawa leuwih babies henteu salawasna gampang.
Salah sahiji cara anu pangalusna pikeun inget ka inuman anu keur boga botol cai anjeun nyandak sareng anjeun unggal madhab Anjeun buka, sanajan anjeun di imah atawa di meja Anjeun.
Ayana botol cai bakal nulungan urang apal kana inuman nalika anjeun meunang sibuk jeung perkara lianna.
Lamun nuju expecting di summertime nu, éta malah leuwih penting meunang cai Anjeun. Nyarita ka dokter anjeun ngeunaan sabaraha cai anjeun kudu nginum.
7 -
Ngobrol Dokter anjeun Ngeunaan Kagiatan SanggamaSakali anjeun hamil sanggeus bulan atanapi taun nyoba nyusun, kelamin bisa jadi kurang tina chore a na langkung ti hiji fun aktivitas-iwal nu nuju ngawartoskeun teu gaduh nanaon.
Sababaraha pasangan teu ngawartoskeun kana abstain ti kelamin tapi bet kitu sabab sieun ngabalukarkeun kaluron hiji atawa triggering kuli prématur.
Ieu hiji kahariwang kaharti, utamana lamun geus leungit pregnancies.
Nyarita ka dokter anjeun ngeunaan masalah ieu, anjeun bisa jadi Ngahindarkeun kelamin tanpa alesan.
Kalolobaan waktu, sanajan saatos infertility, baham geus aman nalika kakandungan.
Dina kasus langka, aktivitas seksual bisa memicu kontraksi atawa perdarahan. Ieu bisa lumangsung alatan sapatemon, orgasme, atawa duanana.
dokter Anjeun bisa nanya ngurangan atawa sagemblengna abstain ti kelamin sakumaha pacegahan a lamun gaduh gejala worrisome.
Mun dokter Anjeun geus bébéja yén séks nyaéta no-henteu keur anjeun, menta leuwih rinci . Ieu ngan sapatemon teu diwenangkeun? Kumaha upami bentuk sejen dina kelamin? Nyaeta orgasme tanpa penetrasi oke?
Salaku kakandungan progresses, pastikeun nanya ngeunaan sex deui.
dokter Anjeun bisa poho ngeunaan naséhat nya ti sababaraha sasih sateuacan. Manehna bisa boga saran béda, utamana anjeun ngawitan trimester kadua anjeun atanapi sakumaha deukeut tanggal alatan anjeun.
8 -
Didatangan Hygienist dental anjeunAnjeun meureun hoyong ngajadwalkeun hiji beberesih huntu tambahan nalika kakandungan anjeun. Tangtu, anjeun bakal kedah forgo sinar-X . Tapi cleanings biasa henteu ukur aman tapi wanti lamun nu nuju expecting.
Sababaraha studi geus kapanggih yén panyakit karét bisa nambahan résiko buruh prématur sarta babies beurat kalahiran low.
Ogé, hormon kakandungan anu dipikawanoh ngabalukarkeun gusi sénsitip sarta perdarahan. Utah ti panyakit isuk ogé bisa jadi kasar dina huntu anjeun. alesan beuki diuk dina korsi dokter gigi urang nalika kakandungan!
Henteu sakabéh studi geus kapanggih korelasi ieu, sangkan éta sambungan antara kaséhatan lisan jeung kuli prématur masih up for perdebatan. Sanajan kitu, saprak meunang huntu anjeun cleaned dianggap aman nalika kakandungan, sarta eta bisa mantuan, éta patut hiji try.
9 -
Meunang Rojongan keur depresi atawa KahariwangDepresi nalika kakandungan bisa ningkatkeun resiko Anjeun buruh prématur. Sababaraha studi geus kapanggih yén awéwé anu ngalaman ti depresi antenatal (éta depresi nalika kakandungan) éta dua kali gampang ngalaman kalahiran prématur.
Depresi oge rada umum nalika kakandungan , kalawan 14 ka 23 persén awéwé ngalaman eta.
Résiko anjeun depresi postpartum oge luhur lamun ngalaman depresi nalika kakandungan. Gaduhan ngalaman infertility ogé ngaronjatkeun résiko anjeun tina kakandungan jeung postpartum depresi.
Lamun mikir anjeun bisa jadi depresi, nyarita ka dokter anjeun ngeunaan daya mungkin. Terapi atawa rojongan grup anu mantuan for sabaraha jelema, tapi lamun depresi nyaeta abot, Anjeun bisa jadi kudu nyandak nginum obat salian sangakan.
Narikna, kahariwang teu sigana jadi correlated kalawan kalahiran prématur. Sanajan kitu, éta masih patut néangan sangakan, upami keur aya alesan sejen ti ngarasa leuwih dina karapihan.
10 -
Nyaho Tanda na Gejala Buruh prématurkuli prématur kadangkala dieureunkeun lamun nyandak Peta gancang. Nyaho tanda na gejala kuli prématur penting.
tanda mungkin jeung gejala ngawengku:
- kontraksi nu biasa atanapi sering - nu ngabalukarkeun sensasi tightening dina beuteung
- Konstan kusam, backache low
- Hiji rasa tekanan dina pelvis anjeun atanapi abdomén handap
- Keram kawas anjeun bisa meunang saméméh jaman anjeun
- mencret
- spotting heunceut atanapi perdarahan
- A gawena tina ngurangan caian (meureun nya pegatna cai anjeun)
Loba gejala ieu bisa patalina jeung keluhan kakandungan normal. Mun anjeun prihatin, inget yen éta hadé pikeun nelepon dokter Anjeun ti malire gejala jeung manggihan anjeun ngalaman kuli preterm.
sumber:
Corbella S, Taschieri S, Francetti L, De Siena F, Del Fabbro M. "kasakit Periodontal salaku faktor résiko keur hasil kakandungan ngarugikeun:. Hiji review sistematis jeung meta-analysis of studi kasus-kontrol" Odontology. 2011 Jul 8. [Epub dihareupeun print]
Dayan J, Creveuil C, Marks Bungbulang, Conroy S, Herlicoviez M, Dreyfus M, Tordjman S. "depresi Prenatal, kahariwang prenatal, sarta kalahiran preterm spontan: ulikan cohort prospektif diantara awéwé kalayan perawatan mimiti na biasa." Psychosom Med. 2006 Nov-Dec; 68 (6): 938-46. Epub 2006 Nov 1.
Corbella S, Taschieri S, Francetti L, De Siena F, Del Fabbro M. "kasakit Periodontal salaku faktor résiko keur hasil kakandungan ngarugikeun:. Hiji review sistematis jeung meta-analysis of studi kasus-kontrol" Odontology. 2011 Jul 8. [Epub dihareupeun print]
Goodnight W, Newman Sunda; Paguyuban maternal-fétal Kedokteran. "Gizi optimal keur ningkat hasilna kakandungan kembar". Obstet Gynecol. 2009 Nov; 114 (5): 1121-34.
Institute of Medicine (AS) Komite on Ngarti Kalahiran prématur sarta Assuring hasil Sehat; Behrman RE, Butler AS, rai. Preterm Kalahiran: sabab, Kertajati, sarta Pencegahan. Washington (DC): Academies Nasional Pencét (AS); 2007. saran. Sadia ti: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11387/
Okun ML, Schetter CD, Glynn LM. "Kualitas sare Miskin ieu pakait sareng kalahiran preterm". Sare. 2011 Nov 1; 34 (11): 1493-8.
Preterm Buruh. Mayo klinik. http://www.mayoclinic.com/health/preterm-labor/DS01197
Kembar Kakandungan: Naon lilipetan Maksudna pikeun Ibu. Mayo klinik. http://www.mayoclinic.com/health/twin-pregnancy/PR00120/NSECTIONGROUP=2