Sedengkeun panjangna rata-rata hiji mimiti kuli ilaharna 12-18 jam, teu kaasup inductions , aya labors nu lepas deui. Sababaraha labors lepas deui kusabab isu fisik, orok pindah kana posisi hadé, lawang awakna mom urang. labors séjén nu panjang lantaran isu emosi kawas sieun sakuliling anjeun atanapi tina jadi indung, atawa nu salaki anjeun moal nyieun on waktos.
Ieu tiasa hirup pisan nyata. Pikeun awéwé anu kudu diungkulan labors lengthy, keur disada kawas éta loba nyeri.
Padahal sanggeus ngalaman tujuh labors mah sorangan, abdi geus kungsi rupa-rupa kali: (dina urutan) 36 jam, 45 jam, 8 jam, 11 jam, 4 jam (kembar), 2-3 jam, sarta 45 jam. The labors panggampangna nya sabenerna mah dua 45-jam labors. Alesan? Kusabab kuring junun kuli kuring ogé kuring bisa. Sarta kuring ogé geus katempo eta lumangsung loba lianna kali dina waktos abdi salaku doula . Ieu ogé penting pikeun inget yen "lila" dihartikeun béda ku saréréa. Lamun ayeuna keur ngawartoskeun yen nu nuju gaduh kuli panjang sarta sababaraha campur geus ngusulkeun, nanyakeun sarta meunang informasi saméméh mutuskeun kumaha terusna, sakapeung "lila" teu masalah, ngan hal Cope jeung keur anjeun jeung tim anjeun . Padahal loba interventions gaduh komplikasi poténsi nu bisa datangna sareng maranehna jeung bisa atawa teu bisa sabenerna nyepetkeun prosés.
Di dieu aya sababaraha tips for geus meunang ngaliwatan salah sahiji jalma labors panjang.
Ulah difokuskeun jam.
Ieu jadi pikabitaeun lamun anjeun di kuli ka kasampak di jam. Sabaraha lami geus I geus ngalakukeun ieu? Sabaraha deui bakal Kuring jadi lakukeun ieu? Nalika kuring bakal meunang nyekel orok kuring? Ieu kabeh patarosan valid, tapi patarosan anu pamustunganana tetep anjeun ti fokus dina karya kuli nu kumaha meunang anjeun tungtungna.
Lamun bisa nyabut jam deukeut anjeun, boga aranjeunna tos sabudeureun atawa nutupan aranjeunna.
Cicing home salami mungkin.
Di imah sorangan, anjeun paling nyaman. Anjeun tiasa mindahkeun kalawan bébas di sabudeureun, lalajo televisi, maén dina komputer anjeun sarta diuk di kamar orok anjeun. Ieu sagala comforts sahiji imah. Anjeun oge kudu mandi sarta bak atawa pancuran sorangan, anjeun tiasa dahar jeung nginum nepi ka kanyamanan. Éta loba gampang maot waktu di sakuliling anjeun sorangan jeung bisa mantuan nyegah kuli anjeun ti stalling ku akang ka rumah sakit teuing mimiti . Hiji rencana kuli mimiti ogé bisa aya mangpaatna di dieu.
Buka sareng aliran.
Salaku gélo sakumaha eta bisa disada - nuturkeun nuju kuli anjeun. Dina labors panjang, aya condong jadi bagian anu leuwih laun jeung calmer. Ieu kasempetan pikeun beristirahat sarta malah sare waktu beurang. Paling awéwé teu mikir ngeunaan ieu sareng mindeng nempo ieu ngalambatkeun turun salaku hal goréng. Tapi ieu téh biasana pangabisa awak anjeun keur akal nu peryogi putus alit sateuacan neraskeun. Ngamangpaatkeun ngarecah ieu sabisana.
Paké ukuran kanyamanan mimiti na sering.
Ku jaman ayeuna mah ieu ngabogaan orok angka tilu jeung kuring ieu Antisipasi a kuli pisan lila, abdi bener hayang ka dulur beristirahat nepi ka ngarojong kuring "lamun Nyaan diperlukeun éta." Saatos sajam atanapi dua nyobian rék eta nyalira, ieu mah agitated na di nyeri.
Kuring tungtungna hayu urang mantuan kuring bersantai jeung rub deui abdi jeung mantuan kuring kaluar. Oh, kuli éta jadi loba gampang. Sababaraha jam engké nalika kuring ilahar kaluar deui teu bade jadi tilu leuwih poé buruh, éta tungtungna sagala dijieun akal pikiran. Tinggal tenang kabeh jalan ngaliwatan nyandak kurang tanaga sarta dijieun kuring leuwih santai, nulungan kamajuan kuli. Ogé, ulah poho pikeun mindahkeun sabudeureun mindeng , ieu tiasa sababaraha kali janten naon nu peryogi lamun buruh geus ngalakukeun awhile. Eta mantuan ngajaga sendi anjeun jeung kulit ti keur dina hiji posisi panjang teuing.
Mimitian kuli kaluar katuhu.
Lamun anjeun mimiti sadar anjeun di kuli, nasehat Hadé pisan mun éta malire eta. Ngingetan diri tina naha anjeun teu kaci di kuli acan.
Anjeun terang daptar Kuring ngawangkong ngeunaan: Abdi teu tiasa di kuli sabab Kuring geus teu dikumbah sakabéh pakéan orok urang. Abdi teu tiasa di kuli acan, éta moal tanggal I ngangkat. Abdi teu tiasa di kuli acan, gown favorit abdi teu dipak. Tapi apal nyandak waktos Anjeun. Kanggo sabagéan ageung awéwé, aya teu kudu buru. Ngan casually balik ngeunaan lalaki siap tur ngarasakeun ieu sababaraha jam panungtungan kakandungan.
Jadi waktos salajengna nu nuju gaduh orok jeung orok sigana jadi nyokot waktos nya , inget, aya alesan na éta nepi ka anjeun pikeun nanganan kuli di luhur konstruktif anu pedah maneh na orok Anjeun.