Kumaha carana Cokot Buruh anjeun Bade
Buruh anu unpredictable. Ibu hamil condong méakkeun loba waktu pikahariwangeun ngeunaan naon nu kudu lamun maranéhna teu nyieun ka rumah sakit kana waktu , tapi truthfully a, kuli slow lila téh leuwih gampang angin nepi ngaronjatna likelihood tina campur médis sarta c-bagian . Ku kituna didieu genep cara nungkulan kuli Anjeun upami eta slows dina peringkat kahiji atawa speeds up a kuli stalled:
1. Ngarobah posisi
Kadang-kadang anjeun bisa kalayan gampang perlu dipindahkeun . Pindah bakal ngabantu orok Anjeun mindahkeun handap kalawan gravitasi, nerapkeun langkung tekanan kana cervix ieu hal nu ilahar, ieu bisa mantuan Anjeun kamajuan ka arah méré kalahiran . Éta ogé bisa mantuan orok Anjeun pilih pangalusna posisi nu keur mindahkeun ka handap kana pelvis Anjeun. Mun anjeun peletakan handap, coba diuk nepi. Kaluar tina ranjang na coba hiji bal kalahiran atawa korsi goyang. Upami Anjeun gaduh hiji epidural teu bisa mindahkeun kacida alusna, anjeun tiasa menta tulung ka mindahkeun ti sisi ka sisi atawa diuk nepi bit leuwih. Hiji bal suuk ogé tiasa mantuan pikeun nulungan kamajuan kuli anjeun, utamana lamun posisi orok urang téh naha nu nuju ngalaman reureuh a.
2. Leumpang atawa ngadeg
Mun anjeun bisa nyandak keur leumpang atawa malah milih posisi nangtung , anjeun bisa meunangkeun kauntungan malah leuwih badag ti tekanan dina cervix atawa fétal turunan kana pelvis . Anjeun oge meunangkeun kauntungan gerak, nu bisa naekeun efek gravitasi.
Loba awéwé ogé manggihan yén gerakan ieu, kawas swaying, goyang atawa nari bener mantuan tingkat nyeri maranéhanana.
Stimulasi 3. payudara
Stimulasi payudara jalan sabab Kaluaran oksitosin kana aliran getih anjeun sarta nu bisa mawa kana kontraksi. Ieu bisa dipigawé ku pompa payudara atawa sacara manual make ramo massaging nipples Anjeun.
Sababaraha moms malah manggihan yén sadaya gaduh maranéhna keur ngalakukeun anu keur meunang kana pancuran jeung hayu caina ngéléhkeun handap on nipples maranéhanana. Ieu bisa ngakibatkeun cukup stimulasi ka ajak aliran oksitosin pikeun sababaraha ibu ibu.
4. Téhnik tekenan
Urut na acupressure tiasa pisan mangpaatna dina nulungan ka nyepetkeun a kuli stalled. A urut umum bisa mantuan Anjeun bersantai, ngurangan nyeri anjeun atanapi ngan janten robah nice of Pace. téhnik husus di acupressure tiasa pencét titik nu ngidinan awak anjeun ngahasilkeun leuwih oksitosin ogé, sahingga ngaronjatkeun kontraksi. Ieu bisa dilakukeun ku hiji ahli acupressure atanapi sabagian doulas kalahiran sareng latihan husus. Anjeun oge bisa ngobrol therapist urut anjeun atanapi acupuncturist ningali lamun éta hasil boga usulan mantuan.
5. Ngarobah lokasi
Kadang-kadang nu bener euy kudu robah tina lokasi - lingkungan anyar, malah lamun keur ngan saeutik gancang. putus mental ieu tiasa pohara mantuan pikeun sababaraha ibu ibu. Mun anjeun di rumah sakit, coba mun ngan leumpang di gedung atawa leumpang di sabudeureun luar gedong lamun mungkin. Sababaraha rumah sakit malah boga wewengkon husus dimana anjeun bisa leumpang. Loba moms mikaresep nempo babies di pabinihan atawa saukur pindah sabudeureun. Mun anjeun di imah, butuh keur leumpang, sanajan éta di backyard anjeun sorangan.
Teuing capé for keur leumpang? Coba saukur ngarobah kamar. Anjeun oge bisa nyobaan rupa téhnik rélaxasi kaasup pamakéan cai . Ieu bisa mantuan Anjeun ngarasa kawas nu nuju teu stagnating.
6. campur Médis mun nyepetkeun Buruh
Aya kalana, intervénsi médis bisa pilihan katuhu. Hal ieu bisa ngawengku megatkeun cai anjeun ( amniotomy ), augmentation ( IV Pitocin ) atawa malah maké pangobatan nyeri kaasup hiji epidural pikeun mantuan Anjeun bersantai. Nu salah sahiji mertimbangkeun bakal gumantung kana dimana anjeun di kuli, naon dina, sabaraha jauh sapanjang anjeun na sabaraha jauh maneh kudu balik - éta saeutik kaulinan guessing. Tapi lamun putusan dijieun kalawan tim rojongan anjeun, kaasup praktisi.
Lamun ngobrol ngeunaan hiji kuli slow, aya hiji hal anu sababaraha urang kantos ngabahas: Naha sia. Lamun jeung orok Anjeun ngalakonan rupa jeung kuli anu nyokot deui ti nyangka meureun aya alesan orok Anjeun perlu bit leuwih waktos. Meureun aya teu kudu dihalangan ngan acan.
> Sumber:
> The Buruh kamajuan Buku Panduan. Simkin, P na Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 édisi.
> WHO saran pikeun Augmentation of Buruh. Jenéwa: World Health Organization; 2014. kasimpulan Eksekutif.