Pilihan Anjeun tina praktisi
Anu anjeun milih hadir anjeun kuli téh kaputusan pohara penting nalika tempo hiji kalahiran alam . Rék manggihan dokter atanapi bidan saha kabuka pikeun téhnik ngalahirkeun alam, tapi saluareun tolerating téhnik ieu, rék jalma anu bakal aktip ajak na nyarankeun eta salila kuli. Nalika wawancara panyadia mungkin, mimitian ku nanyakeun patarosan ngeunaan klien saméméhna, pangalaman kalahiran alam, sarta ongkos cesarean primér.
- Milih praktisi anjeun
- Kasalahan Dijieun Nalika wawancara OBs & Bidan
- 5 Alesanna mun Pilih bidan a
- Ngalihkeun Dokter di Kakandungan
Dimana Anjeun Méré Kalahiran Perkara
Geus tilu pilihan utama nalika mutuskeun dimana rék masihan kalahiran:
Bari teu sadaya jelema kudu aksés ka puseur kalahiran atawa kalahiran imah kusabab dimana anjeun cicing atawa kusabab kaayaan médis, ieu berpotensi pilihan aman pikeun awéwé-resiko low kalawan panyadia mumpuni. Lamun boga pilihan rumah sakit, ieu téh mangrupa topik penting. Henteu unggal rumah sakit téh jadi sabar ramah anjeun bakal ngabayangkeun. Dupi anjeun toured rumah sakit ? Anjeun ménta eta patarosan tangguh ? Naon anu batur anu anyar geus dibikeun kalahiran nyebutkeun ngeunaan rumah sakit? Naon Gut anjeun nyebutkeun?
Préparasi ngalahirkeun
Aya hiji plethora tina kelas ngalahirkeun sadia pikeun mantuan Anjeun nyiapkeun ngalahirkeun upcoming Anjeun. kelas ieu ngawengku:
- Lamaze
- Bradley
- ICEA
- Birthing Ti Dina
- CAPPA
- Hypnobirthing
- 8 Hirup Éta menyakiti goreng ti ngalahirkeun
Dina kelas ngalahirkeun , anjeun bakal diajar loba hal nu bisa Anjeun pigawé nyiapkeun awak anjeun keur kuli. Anjeun bakal ngalenyepan rélaxasi, rojongan kuli sarta kumaha carana ngatur kontraksi. Anjeun oge bakal ngalenyepan breastfeeding, umum interventions di kuli ogé pangobatan nyeri , c-bagian , komo kalahiran heunceut sanggeus cesarean (VBAC) .
Kuring nganjurkeun nyokot sakabéh kelas anjeun tiasa, kaasup leuwih on epidurals atanapi gaduh orok kadua .
Rojongan ngalahirkeun Buruh Pengetahuan Alam
Gaduhan batur aya kana ngarojong anjeun mantuan Anjeun ngarasa dipikacinta tur cared keur mangsa anjeun kuli sarta kalahiran . Tapi ogé bisa masihan anjeun sababaraha pitulung ditambahkeun lamun datang ka menata nyeri jeung perasaan langkung nyaman. Anjeun tiasa gaduh kulawarga anjeun, babaturan na dipikacinta rojongan leuwih anjeun.
Loba awéwé nganggo doulas kalahiran pikeun mantuan aranjeunna dina kuli. Maké doula bisa ngurangan kedah anjeun nginum obat nyeri, sangkan tanaga gawé pondok tur leuwih nyaman jeung nyadiakeun sacara gembleng host sahiji kauntungan lianna. A doula teu ngaganti kulawarga anjeun, manehna brings ukur pangaweruh jeung skill dirina susunan pikeun mantuan Anjeun sakabéh Cope jeung kuli. Anjeun nangtukeun peran nya.
Posisi keur Buruh
Gerakan dina kuli penting. Goyang, swaying, leumpang na gerakan sejenna kabeh pitulung Anjeun nungkulan nyeri tina kontraksi. Diajar ngeunaan kumaha carana posisi sarta sagala rupa gerakan béda baris mantuan pituduh kuli anjeun ku sahingga gancang, easing hiji nyeri deui, slowing eta handap, jsb mangrupakeun konci pikeun kanyamanan. Ieu sering diajarkeun di kelas ngalahirkeun, pastikeun hiji Anjeun nyandak nyertakeun eta.
Remedies fisik pikeun Pain
Aya ogé kavling cara Cope jeung discomforts di kuli ku ngagunakeun métode fisik. Sababaraha ieu ngan datangna alami jeung sababaraha nu padamelan ku doula Anjeun atawa diajarkeun dina kelas ngalahirkeun . Di dieu sababaraha téhnik leuwih umum pikeun relief nyeri dina kuli:
- Panas Terapi sareng Rice sock
- Terapi tiis
- 10 Cara pikeun kanyamanan a Laboring Woman
- Ngatur Balik Buruh
- Cara mun Cope kalawan Buruh
- Musik di Buruh
Rélaxasi na engapan
Rélaxasi na engapan nu somethings yen loba jalma mikir ngeunaan lamun datang ka kuli sarta pangiriman. Aranjeunna pasti hal ngajar di loba kelas ngalahirkeun .
Aya kitu loba téhnik, nu malah lamun teu resep sababaraha, aya batur pikeun nyobaan. Di dieu aya sababaraha rélaxasi na dasar engapan téhnik :
Kalahiran cai
Pamakéan cai di kuli aya sia aya nu anyar, tapi cai kalahiran hiji hal anu geus slow anu bisa dipilih di rumah sakit. Pamakéan a bak mandi atawa pancuran di kuli bisa ngahasilkeun sababaraha sahiji relief nyeri pangalusna sadia tanpa hiji epidural. Éta aman, basajan tur éféktif salaku jalan ka Cope jeung kuli. Anjeun bisa jadi kudu ngalakukeun sababaraha preplanning lamun rék kuli di atanapi masihan kalahiran di cai di rumah sakit, tapi anjeun nimu yén kauntungan of kalahiran cai anu patut eta.
sumber:
Ina Méi urang Guide to ngalahirkeun. Gaskin, IM. Bantam; 1 édisi.
The Buruh kamajuan Buku Panduan. Simkin, P na Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 édisi.
The resmi Lamaze Guide. Lothian, J sarta DeVries, C. Meadowbrook; 1 édisi.