Posisi Buruh Sareng hiji Rakan

1 -

Menari slow di Buruh

Hiji pasangan nyaeta batur pikeun mantuan anjeun. Ieu tiasa salaki anjeun, doula anjeun, babaturan atawa kombinasi a. Gaduhan batur fisik deukeut anjeun téh comforting di kuli . Ogé teu menyakiti mun ngantep batur apal mana posisi jalan ogé mibanda kaayaan naon.

Slow menari mangrupakeun posisi gede pikeun kuli. Ieu bisa dipaké dina sagala panggung kuli tina kuli mimiti sakabeh jalan nepi liwat transisi sarta ngadorong. Slow menari boga manfaat ditambahkeun tina ngagunakeun gravitasi. Graviti bakal ngabantu orok anjeun turun kana kanal kalahiran, nu bisa ngagancangkeun kuli Anjeun . Keur sanggup tari atanapi sway kalayan musik atanapi tanpa ogé bisa rojong dina rélaxasi.

pasangan Anjeun tiasa rub deui anjeun bari di posisi ieu. Atawa aranjeunna saukur bisa nahan anjeun nepi. Anjeun oge bisa mibanda batur, kawas doula anjeun, rub deui anjeun bari maneh difokuskeun salaki anjeun.

2 -

Squatting Sareng hiji Rakan di Buruh

Squatting mangrupakeun posisi gede pikeun engké di kuli. Sakuduna ukur dipaké sakali orok anjeun geus kalibet dina pelvis Anjeun. (Nalika di mamang menta Mantri anjeun, bidan atanapi dokter.)

Ngagunakeun pasangan pikeun squat bisa nambahkeun stabilitas, utamana lamun keur perasaan ngaruat, nu umum engké di kuli. posisi ieu ogé gawéna ogé lamun nuju teu dipaké pikeun squatting. Kuring resep yen eta oge ngidinan Anjeun pikeun ngarasa bener deukeut pasangan anjeun sarta yén anjeun bisa nyanghareupan aranjeunna atanapi nyanghareupan ka luar.

Squatting bener bisa muka nepi ka outlet pelvic mun ngantep orok anjeun turun. Hal kahiji kudu maneh mun geus pikeun mastikeun yén kuli sanes kahiji waktos nu tos Anjeun nyoba squat. Tangtu bae, praktekna saméméh kuli pisan mantuan. Bari éta salawasna pangalusna lamun tiasa squat kalawan suku anjeun datar di lantai - ulah panik lamun teu bisa ngalakukeun éta. Tapi ulah ngarojong suku ku cara nempatkeun hiji hal di handapeun keuneung nya.

3 -

Squatting / condong Sareng hiji Rakan di Buruh

Ngagabungkeun squatting sareng pasangan sareng posisi condong oge posisi hébat nyobian di kuli. cara kieu pasangan Anjeun atawa doula anjeun boga aksés ka balik anjeun, bari batur tiasa ngalakukeun rélaxasi atanapi dorongan basajan dina ceuli. Ieu ogé hébat lamun suku anjeun nu capé. Anjeun tiasa ningali dina poto ieu kumaha manehna geus condong leuwih bola hiji. Anjeun tiasa make bal on ranjang, sakumaha dina poto, atawa di lantai - ngan boga mom sideku kana hal lemes, kawas towels atanapi blankets ngajaga tuur kabogohna. Lamun teu boga bal, Anjeun ogé bisa ngagunakeun tumpukan of linens atanapi bantal keur ngarojong awak luhur nya.

Malah ngan ngabogaan batur diuk gigireun anjeun bari maneh kuli di posisi anu tiasa comforting. Ieu cara hébat pikeun ngidinan duanana pihak pikeun sésana, bari tetep keur aktip dina aktipitas kuli.

4 -

The Dangle Posisi Jeung Rakan di Buruh

posisi ieu mangrupa salah nyobian di kuli, tapi éta pangalusna lamun latihan saméméh ngalahirkeun. posisi ieu migunakeun graviti pikeun mantuan orok Anjeun bisa dilahirkeun jeung kuli speed. Ogé nyadiakeun putus pikeun suku anjeun sarta manteng nice sahiji deui anjeun. Abdi nyarankeun yén anjeun make posisi ieu ngan salila kontraksi jeung beristirahat di antara kontraksi atawa anjeun bakal ngagem pasangan Anjeun kaluar!

Ieu jalan bener oge pikeun ngadorong. Méré indungna kamampuh ngagunakeun graviti ku mahluk pisan orientasi tegak, tapi manéhna nu keur ogé dirojong ku batur. Ieu salah sahiji nu nyokot sababaraha kakuatan awak luhur, sangkan henteu ngan saha bisa mantuan kalawan posisi ieu. Ieu malah jalan ogé lamun pasangan kasebut linggih di korsi jeung mom ieu squatting antara suku maranéhanana.