The mungkin sabab na kumaha carana ngatur nyeri
Lamun omongan Kami ngeunaan nyeri salila kuli, paling awéwé yakin mayoritas nyeri maranéhna ngalaman bakal di rahim maranéhanana. Tapi nyeri deui ogé bisa jadi biasa. Kanyataanna, lingering deui nyeri sanggeus kontraksi nu Isro geus ngomong ka lumangsung dina nepi ka 25 persén tina sagala labors jeung kalahiran.
Naon teh ngabalukarkeun Buruh-Biomédis Balik Pain?
cukang lantaranana pangseringna dianggap tina ngalegaan deui nyeri ieu posisi orok di hubungan pelvis indungna.
The occiput posisi posterior (op) hususna anu mindeng pinpointed salaku paling dipikaresep penjahat. Dina posisi op, orok anu nyanghareup ka arah indung urang tulang pubic , ngabalukarkeun bagéan harder tina tangkorak orok pikeun sésana dina bagian bony tina tulang tonggong mom urang.
The posisi tina indung salila kuli ogé bisa mangaruhan naha atawa henteu manehna pangalaman deui nyeri.
Kumaha Anjeun Dupi Atur Balik Pain?
Counter Pressu ulang
Gaduh batur push dina atawa ngan luhureun sacrum, dimana nu nuju perasaan paling nyeri. Éta ogé bisa mantuan ngagunakeun hiji obyék kawas Pad haneut atawa pak tiis.
Leungeun jeung tuur
posisi kuli Ieu rélatif gampang pikeun ngalakukeun na nyaeta gede pikeun relief nyeri. Lamun anjeun aya dina leungeun anjeun sarta tuur, orok geus tipped rada kaluar tina pelvis, mere eta kamar deui muterkeun. Sarta alatan tekanan turun on cervix, Anjeun moal bisa ngalaman jadi loba nyeri salila kontraksi. posisi ieu ogé ngamungkinkeun pikeun tekanan counter hébat pikeun balik handap.
pelvic Tilts
Ieu bisa dipaké saméméh atawa salila kuli lamun nyaho orok anjeun dina posisi op. Ieu panggampangna pikeun ngalakukeun dina sagala fours sarta ngalibatkeun gerakan terasing tina pelvis, tucking handap anjeun dina lajeng balik ka kaayaan aslina.
cai
Immersing diri dina bak anu ogé bisa janten kanyamanan hébat salila kuli.
Atawa anjeun bisa nganggap leungeun jeung tuur posisi di pancuran. Anjeun tiasa nempatkeun towels di lantai tina pancuran pikeun nyieun leuwih nyaman, atawa lean leuwih bal kalahiran.
Pakakas séjén
Salian bola kalahiran , anjeun tiasa ngagunakeun pin rolling pikeun mantuan kalawan tekanan counter. Aranjeunna malah boga pin rolling kerung nu bisa ngeusi cairan panas atawa tiis. A sock béas, keur panas beueus, oge mangpaatna dina kaayaan nyeri deui.
Transcutaneous saraf Eléktro stimulasi (puluhan) geus ditémbongkeun janten hiji cara éféktif pikeun nungkulan nyeri deui salila kuli. formulir Ieu non-ubar lega nyeri kudu dimimitian mimiti di kuli keur épék pangalusna. pulsa listrik leutik ngabantu ngaruksak sensasi nyeri.
Aya posisi séjén jeung téhnik, kawas squeeze hip ganda, anu mangpaatna dina kuli.
Pangobatan ogé boga waktu sarta tempat maranéhanana. Sanajan kitu, sababaraha studi nunjukkeun yén ngagunakeun hiji epidural saméméh orok puteran bisa nyegah rotasi na ngakibatkeun paningkatan dina cesareans.
Baca salajengna
Kakandungan jeung Balik Pain : Naha éta nu jadi loba ibu hamil the wadul of nyeri deui? Na, langkung importantly, naon anjeun tiasa ngalakukeun ngeunaan eta?
10 Cara Ka kanyamanan a Woman Jokowi Kalahiran : Salila kuli, loba urang bisa ngarasa daya teu upaya lamun datang ka comforting Wanoja laboring.
Nyaho hal katuhu pikeun ngalakukeun terus ucapkeun sok mantuan, kitu ogé nyaho sababaraha tips dina naon teu ngalakukeun.
sumber:
The Buruh kamajuan Buku Panduan. Simkin, P, jeung Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 édisi.