Naha éta éta mimitina cinta leres rumaja anjeun atanapi ngan hiji fling panas, nya prak hubungan hiji bisa hésé pikeun rumaja ngan diajar kumaha carana nungkulan patah hati. Hiji menit, aranjeunna nuju ngalayang luhur dina jangjang tina anak anjing cinta, tur hal salajengna maranéhna nuju ngadat kana laut tina heartache.
Untungna, anjeun tiasa nganggo direcahna a salaku hiji kasempetan pikeun ngajarkeun rumaja anjeun cara nungkulan nyeri, tampikan, kuciwa, sarta flurry séjén tina émosi éta mindeng marengan tungtung hubungan hiji.
Tangtu, anjeun ogé rék nyingkahan hal anu bisa nyieun rumaja anjeun ngarasa malah parah.
1. sangkan méré konfirmasi Emosi pameget anjeun urang
Nolak pangjurung pikeun ngaleutikan émosi anak anjeun; ngan sabab teu nyangka hubungan bakal lepas salamina teu hartosna yén rumaja anjeun teu ngarasa niatna ngeunaan maranéhanana urut signifikan lianna. Bari éta saperti teu mirip nu maranéhna bakal geus cicing happily kantos sanggeus, rumaja Anjeun sugan ngira yén maranéhna ngalakukeunana.
Sangkan méré konfirmasi parasaan rumaja anjeun ku cara nyebutkeun, "Abdi terang ieu téh teuas," atawa "kuring nyaho éta hanjelu lamun hubungan hiji datang ka hiji tungtung. Ulah nyarios hal kawas, "ieu téh teu bener deal badag," atawa "hubungan SMA teu biasana dianggo kaluar baé."
Anjeun bisa mikir yén lamun gaduh putra, anu dramatics bakal kirang -that teu salawasna kasus nu bener. Hiji lalaki ngora bisa sagampang menyakiti ku direcahna salaku awéwé (atawa goreng, gumantung kana kapribadian ngeunaan rumaja.
Inget, cinta munggaran mah béda ti jenis-anjeun séjén rumaja bisa geus sabenerna ngira yén ieu hiji na ukur jalma pikeun manéhna.
Gantina asumsina nu gender muterkeun hiji peran dina recovering ti patah hati, nyangka yén anak anjeun bakal kedah anjeun leuwih ti biasa dina mangsa transisi hésé ieu sareng ngadamel diri sadia sabisana.
2. decision support pameget anjeun urang
Ngan kusabab rumaja anjeun megatkeun pikeun initiate direcahna teu hartosna aranjeunna moal jadi kesel ngeunaan eta, sarta anu sedih ngan bakal ngagedekeun lamun éta teu hiji nyieun pilihan pikeun ngeureunkeun hubungan.
Cara direcahna kajantenan whichever, nangtung tukangeun anak anjeun.
Ulah coba ngobrol aranjeunna kaluar tina direcahna nu lamun aya kajadian kawas maranéhna séjén signifikan. Sarta ulah nyarankeun aranjeunna dijieun pilihan salah. Aya kasalahan anjeun kudu ngantep rumaja anjeun ngadamel , jadi sanajan lamun pikir téh mangrupa gagasan goréng pikeun mungkas hubungan, hayu nu jadi pilihan rumaja anjeun.
3. Teangan hiji Ground Tengah
réaksi mimiti Anjeun bisa jadi hiji spout of placating pernyataan, kayaning "anjeun bisa ngalakukeun hadé" atawa "anjeunna / manéhna teu bener keur anjeun atoh." Anjeun bakal meureun naon ngabejaan aranjeunna yen anjeunna / manehna teuing ngora janten kitu serius aub atawa, anu pamungkas tina cliches hubungan, "aya nyatu lauk di laut."
Salaku grownup a, Anjeun gaduh perspektif anu hirup mana on sanggeus hubungan hiji ends tapi rumaja Anjeun teu boga kapentingan hindsight éta. Gantina, mere ilham asa hareup ngarah gé nyaho aranjeunna moal ngarasa cara kieu salamina, tapi di waktu nu sami, ulah ajak aranjeunna kabur émosi uncomfortable maranéhanana. Prosés grieving nyaeta naon anu bakal ngabantu aranjeunna waras.
4. Kudu hiji pangdéngé Good
Malah leuwih hadé ti nyebutkeun nanaon pisan ieu letting Obrolan rumaja Anjeun tanpa bener interjecting pendapat anjeun. Éta kudu waktu pikeun meunangkeun kaluar hanjelu maranéhanana, kabingungan, sarta emosi tanpa ngabogaan saha clouding pikiran maranéhanana.
Ajak ka buka nepi ka anjeun, tapi nyaho yén éta normal lamun rumaja anu teu daék ngobrol kolotna ngeunaan kahirupan cinta maranéhanana. Ku kituna, ogé ajak aranjeunna pikeun ngundang babaturan leuwih na ngobrol whomever aranjeunna ngarasa pikiran babagi nyaman jeung.
5. Talk Ngeunaan Téhnologi
Dina yuswa média sosial, teens rurusuhan pikeun ngapdet status hubungan maranéhanana sarta detil dibagikeun ngeunaan kahirupan maranéhanana. Boga paguneman kalawan rumaja Anjeun tentang nyokot téhnologi waktos-kaluar di poé (atawa meureun minggu) sanggeus direcahna, ngarah teu posting sagala apdet maranéhna gé kaduhung .
Dina sababaraha hal, ngingetkeun aranjeunna ngeunaan badmouthing exes atanapi ngeposkeun rinci swasta tina direcahna atawa nanaon pribadi nu ieu dibagikeun salila hubungan.
Hiji rumaja mindeng lacks kematangan ngartos kumaha carana hormat nanganan direcahna, ngarah gé butuh anjeun pituduh aranjeunna dina nyieun kaputusan katuhu ngeunaan informasi umum ngeunaan hubungan (jeung demise na).
6. Nyadiakeun a selingan Little
Aya sia aya aing nyieun hiji selingan lamun anjeun teu hayang anak anjeun mikir ngeunaan naon plaguing aranjeunna. Dicokot kaluar pikeun sapoé kana kota di. Anjeun bisa ningali pilem a, meunang hiji mani-pedi, ngalakukeun sababaraha balanja, atawa buka kaulinan baseball.
Pikirkeun kumaha hal favorit rumaja anjeun ulah anu, lajeng ngajadwalkeun aranjeunna sapopoe. Henteu ngan teu eta meunang rumaja jauh ti média sosial, tapi ogé reminds rumaja anu hirup téh geulis hébat, sanajan tanpa nu kabogoh atawa kabogoh.
7. Cokot Back to rutin
Sanggeus rumaja anjeun geus miboga sababaraha poé nepi ka wallow, ajak maranehna meunang deui kana rutin poéan biasa. Poé senang kaluar bisa ngaganggu, tapi jadi bisa PR , chores , outings kulawarga, sarta lila-sukan.
Anjeun bisa kudu nyieun sababaraha alterations kawas komedi layeut dina wengi pilem bisa ngirim rumaja heartbroken anjeun leuwih tepi, tapi éta umumna mangrupakeun ide nu sae tetep hirup sakumaha normal jéntré.
8. Kudu Disusun kanggo roller coaster
Sanggeus sababaraha poé mimiti dramatics, nangis sarta direcahna musik ambek, hal kedah tenang-dugi rumaja anjeun boga sapoé goréng deui. rumaja Anjeun meureun bakal ngaliwat fase perasaan OK ngeunaan tungtung hubungan ka sakali deui keur devastated ngeunaan direcahna nu. Ulah heran lamun maranéhna ngaliwat sababaraha fase ieu sateuacan tingkat haté maranéhna kaluar pikeun alus.
9. Neangan Pitulung Nalika Dipikabutuh
Bisa jadi Anjeun teu salawasna jadi jalma pangalusna pikeun mantuan deal rumaja Anjeun sareng direcahna goréng. Kadang-kadang, Anjeun kudu meunang hiji panyadia kasehatan aub, utamana lamun maranéhna geus moping salila leuwih ti dua minggu atanapi anu némbongkeun tanda yén direcahna ieu mangaruhan aranjeunna leuwih ti normal.
Lamun aya bewara tanda depresi, dahar masalah, atawa saré teuing atawa teuing saeutik, éta bisa jadi waktu pikeun ngahontal kaluar ka profésional. Ménta rujukan ka profésional kaséhatan méntal anu ngurus husus dina terapi rumaja sarta nyieun hiji pasini.
10. Jieun Focus di pameget anjeun
Salila sakabeh proses ieu, inget tetep hiji hal dina pikiran: éta teu anjeun direcahna. Bari Anjeun bisa geus dipuja urut kabogoh rumaja anjeun atanapi kabogoh-atawa sugan anjeun hina baé-coba tetep parasaan pribadi Anjeun kaluar ti eta saloba mungkin. cinta rumaja nyaéta jalan taringgul, sarta anjeun teu hoyong jadi bray dina titik tricky lamun dua reconcile handap jalur.