kids mental kuat anu disiapkeun pikeun tantangan di dunya. Aranjeunna geus bisa tackle masalah, bounce deui tina kagagalan, sarta Cope jeung hardships.
Janten jelas, kakuatan mental teu ngeunaan akting tangguh atanapi suppressing émosi. Ieu ogé moal ngeunaan mahluk kejam atanapi akting defiant.
Gantina, mental kids kuat anu tahan banting sarta aranjeunna boga kawani jeung kapercayaan pikeun ngahontal poténsi pinuh maranéhanana.
Nulungan kids ngamekarkeun kakuatan mental merlukeun pendekatan tilu-pronged: ngajarkeun ka ngaganti pikiran négatip kalawan pikiran nu leuwih realistis, nulungan aranjeunna diajar ngadalikeun émosi maranéhna jadi emosi maranéhna teu ngadalikeun aranjeunna, sarta némbongkeun éta cara nyandak Peta positif.
Aya loba strategi parenting, téhnik disiplin, sarta parabot pangajaran anu ngabantu kids ngawangun otot méntal. Di dieu 10 strategi anu bakal nulungan anak anjeun ngamekarkeun kakuatan manehna perlu jadi sawawa kuat mental:
1. Pajarkeun kaahlian husus
Disiplin kedah ngeunaan ngajar budak anjeun pikeun ngalakukeun waktos hadé hareup, moal nyieun eta sangsara pikeun kasalahan maranéhanana. Paké konsékuansi nu ngajarkeun kaahlian husus, kayaning kaahlian masalah-ngarengsekeun , kontrol dorongan , sarta disiplin diri . kaahlian ieu baris mantuan anak anjeun diajar kalakuanana productively, sanajan ceuk urang Nyanghareupan dedi, kaayaan tangguh, sarta setbacks hésé.
2. Hayu Child anjeun Jieun kasalahan
Ngajarkeun anak anjeun anu kasalahan anu bagian tina prosés pembelajaran kitu anjeunna henteu ngarasa isin atanapi embarrassed for geus meunang lepat.
Ngawenangkeun keur konsékuansi alam nalika éta aman pikeun ngalakukeunana jeung ngobrol ngeunaan kumaha carana ulah repeating kasalahan anu sarua waktos salajengna.
3. Pajarkeun Child anjeun Kumaha mun Ngembangkeun Sehat Timer Talk
Ieu teuas pikeun kids ngarasa mental kuat nalika aranjeunna nuju bombarding diri kalayan nunda-Downs atanapi nalika aranjeunna nuju ngaramal hasil catastrophic.
Ngajarkeun anak anjeun nepi ka reframe pikiran négatip jadi manehna bisa mikir leuwih réalistis. Ngamekarkeun outlook acan optimistis realistis bisa mantuan kids meunang liwat kali waktu tur ngalaksanakeun di puncak maranéhanana.
4. ajak Child anjeun nyanghareupan takwa Kepala-Dina
Mun anak anjeun avoids nanaon pikasieuneun, manéhna pernah gé mangtaun kapercayaan manehna perlu nanganan perasaan uncomfortable. Naha anak anjeun sieun poek, atawa manehna geus terrified papanggih jalma anyar, mantuan anak anjeun nyanghareupan dirina takwa hiji hambalan leutik dina hiji waktu. Surak nya dina, muji usaha dirina, sarta ganjaran nya pikeun mahluk gagah tur manehna bakal diajar yén Aisyah mangrupa nak sanggup anu tiasa ngadamel stepping luar zone kanyamanan nya.
5. Ngidinan Child anjeun mun Ngarasa uncomfortable
Sanajan geus bisa pikabitaeun pikeun mantuan anak iraha manéhna nu keur berjuang, rescuing dirina tina marabahaya baris nguatkeun ka dirina yén Aisyah Ieu daya teu upaya. Hayu anak anjeun leungit, ngidinan dirina ngarasa bosen, sarta keukeuh baé jadi jawab sanajan manehna teu hayang. Kalayan rojongan tur hidayah, struggles bisa nulungan anak anjeun ngawangun kakuatan mental.
6. ngawangun karakter
Kids perlu kompas moral kuat pikeun mantuan aranjeunna nyieun kaputusan séhat. Kerja keras keur instill nilai anjeun dina anak anjeun. Jieun kasempetan pikeun palajaran hirup anu nguatkeun nilai Anjeun rutin.
Contona, ngantebkeun pentingna kajujuran jeung asih, tinimbang unggul dina sagala waragad. Barudak anu ngarti nilai disebut leuwih gampang nyieun pilihan-malah cageur lamun batur bisa satuju jeung tindakan maranéhanana.
7. Jieun syukur prioritas
Syukur nyaeta ubar éndah pikeun timer karunya jeung kabiasaan goréng séjénna anu bisa nyegah anak anjeun ti mahluk mental kuat. Nulungan anak anjeun ngeceskeun kabeh alus dina dunya, supaya malah dina poé na awon, anjeunna gé ningali yen manehna boga teuing ngarasa ngahatur nuhun pikeun. Syukur bisa naekeun haté anak anjeun jeung ajak proaktif masalah-ngarengsekeun.
8. ngeceskeun Tanggung jawab Personal
Ngawangun kakuatan mental ngalibatkeun narima tanggung jawab pribadi.
Ngawenangkeun keur explanations- tapi teu excuses lamun anak anjeun damel kasalahan atawa misbehaves. Ngabenerkeun anak anjeun lamun manehna nyoba ngalepatkeun batur keur kumaha manéhna nyangka, karasaeun, atawa kalakuanana.
Kaahlian Peraturan emosi 9. ngajarkeun
Ulah nenangkeun anak anjeun ka handap nalika manehna Éta ambek atanapi surak nya nepi unggal waktu manehna Éta sedih. Gantina, ngajarkeun dirina kumaha nungkulan émosi uncomfortable dina dirina sorangan, jadi manehna teu tumuwuh nepi ka gumantung anjeun ngatur wanda nya. Kids anu ngarti perasaan maranéhanana sarta nyaho cara nungkulan aranjeunna, anu hadé disusun nungkulan tantangan.
10. Peran Modél Mental Kakuatan
Némbongkeun anak anjeun kumaha carana jadi mental kuat téh kalawan cara anu pangalusna pikeun ngarojong anjeunna ngamekarkeun kakuatan mental. Ngobrol ngeunaan tujuan pribadi anjeun sarta némbongkeun anak anjeun nu nuju nyokot léngkah tumuwuh kuat. Jieun timer pamutahiran jeung kakuatan mental prioritas di hirup anjeun sorangan jeung nyingkahan hal mental kolotna kuat ulah ngalakukeun .
> Sumber
> Morin A. 13 Hirup Kolot mental kuat Ulah Naha: Raising Barudak Timer assured sarta Diklat brains Maranéhna pikeun Kahirupan of Kabagjaan, Harti, sarta Sukses. New York, NY: William Morrow, hiji kaluaran tina HarperCollins Penerbit; 2017.