8 Cara pikeun memotivasi Kids ka Play Di luar

Kids glued ka dipan? Meunang aranjeunna nepi na kaluar kalawan tips ieu

Nalika kids maénkeun luar, pedah aya loba. Ker, kids anu aktif fisik, Dongeng, sarta mindeng sosial. Aranjeunna meunang hawa jeung vitamin seger D. Maén di alam ngabantuan nenangkeun setrés, jeung ningkatkeun moods kids ', grounding aranjeunna ngarah geus bisa tackle PR na malah bobo hadé. Komo perioda ringkes low- mun latihan sedeng-inténsitas bisa nulungan nyegah gain beurat dina kids.

Jadi muter outdoor penting. Tapi kadang éta teuas pikeun memotivasi kids mun meunang bade. Amp up banding jeung gagasan ieu keur senang aktif na frolicking, boh di pakarangan sorangan atawa di taman a.

1 -

Telepon hiji babaturan

Kids mindeng kudu leuwih senang jeung daék maén luar lamun maranéhna geus kalawan kids lianna. Ieu bisa hartosna duduluran, tatanggana, babaturan sakola, atawa teammates olahraga (gede pikeun beungkeutan tim !). Anjeun malah bisa nyewa babysitter atanapi nulungan indung urang lamun kids peryogi waktos muter aktip tur anjeun bisa jadi pasangan muter. Atawa, coba teaming up kalawan indungna sejen nyandak robah warna ka warna supervising kids di taman atawa di buruan batur urang. (Tur upami sadayana anu gagal, aya salawasna kaulinan anu kids bisa maénkeun nyalira .)

2 -

Jieun anak anjing-Dog Panon

Upami Anjeun gaduh anjing, daya tarik pikeun cinta anak anjeun pikeun piaraan nya meunang nya di luar maén jeung manehna. Tos bola hiji, buka for keur leumpang, atawa ngan maén ngudag. Malah ingon-ingon babi guinea jeung Kelenci bisa balik luar (dina dipager ageung atanapi aréa fenced) jeung bakal ngarasakeun hawa seger jeung greenery.

3 -

Ngalacak

Teu anak anjeun gaduh hiji Tracker kabugaran ? Anjeunna gé meunang jalan beuki léngkah atawa aktivitas titik luar. Tanya anjeunna sabaraha lengkah manehna boga dinten, sarta sabaraha manéhna nyangka manehna bisa meunang. Sabaraha lengkah hiji kuir sabudeureun pakarangan, atawa di sabudeureun blok?

4 -

gear Up

Investasi di sababaraha pikabitaeun Toys outdoor anu bakal entice kids jauh ti layar tur kaluar kana dunya. Pediatricians ulah nyarankeun trampolines tapi kids kudu kavling senang jeung nanaon dina roda , nanaon projectile, atawa naon bae anu ngalibatkeun cai! Mun aranjeunna hoyong nanjak atanapi bounce, kumaha hiji iteuk ngogo atanapi sabagian cleats climbing napel tangkal a? Résiko anu senang tur mantuan ngajadikeun kids leuwih tahan banting, kreatif, sarta yakin.

5 -

janten nangtang

Tangtangan anak anjeun nepi ka kompetisi hiji (lamun éta gaya nya). Ieu bisa jadi hiji lomba sapédah sabudeureun blok, hiji kaulinan kuda atawa badminton, atawa hiji Tangtu halangan nya milih. Lamun kukituna rada teu bersaing ngalawan saling, ménta nya pikeun mantuan Anjeun diajar hal anyar, kawas kaulinan manehna muterkeun dina sakola atawa olahraga manehna weruh hadé ti maneh.

6 -

Bawa ka jero rohangan Out

Jieun biasa saeutik leuwih husus ku cara ngarobah tempat. Diondang kids nyandak hidangan, PR, komo kaulinan dewan luar ka patio atawa piknik méja. Antukna, maranéhna bisa jadi dipangaruhan mun meunang nepi na maénkeun aktip (sanajan éta ngan nepi ka candak putus tina masalah math maranéhanana).

7 -

Ngajarkeun New Kids Old Trik

Naon éta kaulinan favorit anjeun sarta olahraga nalika anjeun nak a? Anjeun maénkeun kick nu can, atawa tag senter, atawa ngawangun forts ku anjeung ka babaturan? Anjeun maénkeun nyokot-up baseball atanapi jalan hoki atawa buka skating dina balong lokal? Ngajajah leuweung on suku? Naon ieu, bagikeun markisa budak leutik anjeun kalawan kids Anjeun sorangan.

8 -

Hunt keur peureum

Naon deui enticing ti milarian harta karun dikubur? Kids bakal up na kaluar dina jangka waktu nu moal lamun maranéhna bisa balik geocaching atawa nyekel sababaraha Pokémon . Atawa lamun anjeun bener ambisius, nyetél harta moro sorangan katuhu dina buruan anjeun.

> Sumber:

> Brussoni M, Gibbons R, Gray C et al. Naon Nyaeta Hubungan antara picilakaeun Play outdoor sarta Kaséhatan di Anak? A Review Sistematika. Internasional Journal of Panalungtikan Lingkungan sarta Kaséhatan Umum. 2015; 12 (6): 6423-6454.

> Collings PJ, Westgate K, Vaisto J et al. Cross-Sectional asosiasi ti Kagiatan fisik obyektif-diukur sarta Sedentary Time kalawan Awak Komposisi jeung Cardiorespiratory Kabugaran di Mid-budak: The panik Study. Olahraga Kedokteran. 2016; Doi: 10,1007 / s40279-016-0606-x.