Naha Barudak Dupi Kudu Beusi Supplementation
Sacara umum, toddlers teu kedah nyandak multivitamin kalayan beusi. Sanajan maranéhna teu minum hiji rumus orok beusi-ngarupakeun pertahanan deui, maranéhanana kudu bisa meunang cukup beusi tina sakabéh hal séjén nu sipatna dahar - paling barudak kudu ngeunaan 8 nepi ka 10 mg beusi per poé.
Kumaha pikeun mastikeun asupan Beusi cukup di toddlers
Dahar euyeub beusi-, pangan séhat téh jumlah hiji cara keur mencegah jeung ngubaran kakurangan beusi.
Pangan nu biasana dianggap sumber alus beusi kaasup:
- meats beureum, lauk, sarta ternak
- buckwheat beusi-ngarupakeun pertahanan
- oatmeal
- kacang (hideung, ginjal, Cianjur, angkatan laut, Pinto, kacang kedelé)
- tahu
- greens (collard, kale, mustard, bayem, kale, turnip héjo)
- breads beusi-ngarupakeun pertahanan
- yolks endog
- bubuahan garing (kismis, prunes, apricots)
- mentega suuk alam
Teu balita anjeun nolak tuang loba ieu pangan euyeub beusi- ? Lamun henteu, mangka manéhna bisa jadi kacida alusna kudu sababaraha beusi tambahan. Dina hal ieu, bari vitamin a tiasa mantuan, anjeun bisa ogé nganggap méré anjeunna rumus balita gaganti susu sakabeh sapi. Rumusna balita ieu ngawengku:
- Enfamil salajengna Lengkah Lipil
- Similac 2
Beusi kakurangan Anemia dina Barudak
Lamun awak teu boga cukup séhat sel darah merah, kaayaan disebut anemia tumuwuh. Beusi mantuan nyieun sel darah merah, nu mawa oksigén ka jaringan awak, sangkan kakurangan beusi jero awak bisa hartosna gejala handap:
- sénsitip
- Shortness tina napas
- cravings dahareun mahiwal
- Leungitna napsu
- Kacapean sarta kelemahan
- A nyeri basa
- Headaches atanapi pusing
- Dina kasus beuki parna, kuku regas, bule biru-tinged atanapi pisan bulak tina panon
Ngaran médis ngeunaan masalah ieu anemia kakurangan beusi sarta lamun anak anjeun diuji sarta geus boga anemia kakurangan beusi, lajeng salian dahar beuki pangan kalayan beusi, anjeunna bakal dipikaresep butuh hiji suplement beusi.
suplemén beusi ieu, kawas Feosol, Niferex, sarta Icar, kudu leuwih beusi ti multivitamin basajan.
Mindeng, toddlers anu inuman susu teuing sapi na teu ingest cukup euyeub beusi-pangan cageur bisa jadi anemik. sabab séjén bisa jadi lantaran awak teu bisa nyerep beusi ogé (malah kalawan diet euyeub beusi-) atanapi aya leungitna getih slow leuwih hiji periode nu lila, misalna alatan pendarahan dina saluran pencernaan. karacunan kalungguhan ogé bisa janten penjahat dina kakurangan beusi di barudak.
Multivitamins Jeung Beusi
Lamun teu kedah masihan balita anjeun hiji multivitamin kalawan beusi, pilihan alus dina umur ieu bisa ngawengku:
- Poli-VI-Sol kalawan Beusi pakait
- Tri-VI-Sol tetes Jeung Beusi
Terus di pikiran nu paling vitamin chewable henteu cocog pikeun toddlers sahandapeun umur 2 taun umur.
Jadi Kade ulah masihan suplemén beusi anak Anjeun atawa vitamin jeung beusi tanpa mimiti mariksa kalawan pediatrician anjeun (teuing beusi bisa ngabalukarkeun karacunan). dokter anak anjeun kudu jadi hiji nepi ka nulis resep jenis katuhu suplement pikeun anak anjeun, jadi lamun anu suplement mimitina aranjeunna ngusulkeun éta henteu fit alus, teras pastikeun hayu aranjeunna nyaho tur ménta solusi lianna.
> Sumber:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Kakurangan beusi, anu berkepanjangan botol-dahar, sarta disparities étnis / ras di barudak ngora. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Kakurangan beusi di infancy jeung budak leutik. N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.