Sakali orok anjeun dilahirkeun cuti maternity Anjeun dimimitian (iwal arrangements lianna geus dilakukeun alatan kondisi médis). Lamun anjeun di rumah sakit hal ngarasa béda. Sakabéh perhatian anjeun kana bayi anjeun, kumaha awak anjeun perasaan, sarta meureun on salaki anjeun (meureun).
Malah babaturan sareng kulawarga ngadatangan anjeun di rumah sakit nu fokus kana kebat anyar anjeun tina kabagjaan.
salah Taya anu nanyakeun ngeunaan karya. Anjeun teu pamikiran ngeunaan karya.
Lajeng mawa orok imah mimiti lalaki acclimated ka kulawarga anyar Anjeun. Muga salaki anjeun nyokot sababaraha poé atawa minggu tina kabapakan cuti supaya bisa betah kulawarga anyar Anjeun babarengan.
Lajeng anjeun on sorangan kalawan bayi Anjeun. Dina karapihan sarta sepi (ok, meureun moal teuing sepi) pikiran anjeun mimiti ngumbara tur fokus anjeun dicokot kaluar tina bayi Anjeun. Sanajan anjeun satengah ngahudangkeun anjeun ngawitan pamikiran ngeunaan naon proyék Anjeun kukituna cinta pikeun ngamimitian kiwari yén anjeun imah.
Poé mimiti tina keibuan tiasa ngalamun. Anjeun terus kalawan orok anjeun, anu teu bisa tahan hiji paguneman sawawa tur speaks basa sorangan. Dina kaayaan ngimpi-kawas anjeun anjeun ngamimitian ngimpi ngeunaan gaya hirup Anjeun salapan-ka lima. Anjeun ngamimitian pamikiran ngeunaan karya.
Kumaha anjeun tiasa ngeureunkeun otak karya jeung ngan sabenerna mikaresep maternity anjeun ninggalkeun?
Nyimpen hiji Journal
rutin anjeun geus bangun, buka usaha, sarta datangna imah, di buka ranjang.
bayi Anjeun throws a rengkuh monyét utama kana rutin anjeun! Kumaha anjeun tiasa adaptasi ka ieu? Kabeneran gaduh bayi sabudeureun teu masihan anjeun loba waktu mikir ngeunaan transisi, Anjeun ngan ngalakukeun naon perlu dipigawé dina momen.
Tapi ieu teu eureun uteuk anjeun ti pamikiran ngeunaan karya. Utamana lamun keur up pikeun dahar 2AM.
Ieu teuas eureun pikiran ieu ti popping nepi na aranjeunna rada normal. Anjeun bisa ngarasakeun torn antara Mayar perhatian ka bayi anjeun sarta pamikiran ngeunaan proyék nu ditinggalkeun atawa nu customer nu ieu cacah dina anjeun.
Pikeun mantuan jeung transisi tina gawé keur cuti maternity, nyimpen hiji jurnal pikiran anjeun. Lamun tulisan henteu anjeun mikir tetep memos sora dina telepon Anjeun. Ngajawab patarosan kawas,
- Naon anu kuring sono ngeunaan gawé? Naha keur kuring gairah ngeunaan eta?
- Naon do I hayang Kuring kungsi réngsé saméméh Kuring kungsi ditinggalkeun dina cuti?
- Naon anu kuring ngarasa kawas Kuring leungit kaluar on?
Hasilna nu anjeun tiasa ngolah kumaha anjeun ngarasa ngeunaan miang anjeun sarta naon nu Anjeun keur pilari maju ka nalika anjeun meunang balik. Anjeun oge bisa ngaleupaskeun kahariwang naon maneh ngarasa ngeunaan mahluk bolos sabab aya tulisan eta handap. Pernah underestimate kakawasaan kecap ditulis.
Paké Time Ieu keur Ngeunteung
Sateuacan orok maneh terang loba ngeunaan diri. Muga anjeun kungsi susunan nilai na prioritas anjeun ngagunakeun pikeun nangtukeun kaputusan anjeun on.
Ayeuna nu tungtungna gaduh orok anjeun anjeun bisa ngarasakeun hiji shift di nilai anjeun sarta prioritas. Kulawarga anu kiwari mangrupa nilai pribadi sarta nyokot ngurus bayi anjeun prioritas kahiji anjeun. Perhatikeun shift ieu mindset.
Naon nilai sejen anu ngarobah? Kumaha anjeun bakal nyieun kaputusan ka hareup dumasar prioritas anyar anjeun?
shift Ieu cukang lantaran akar pikeun perasaan kaluar saimbang. Kawas Cenah mah sateuacan anjeun kungsi rutin ieu sareng ayeuna a set béda tina nilai na prioritas, teras parobahan sagalana.
Kumaha anjeun tiasa adaptasi jeung kahirupan anyar ieu pamikiran ngeunaan naon tantangan anjeun bakal boga integral tina karya jeung kahirupan anyar Anjeun. Ngajawab patarosan hareup kiwari ngeunaan kumaha anjeun gé nanganan kaayaan gawé. Naon jadwal pagawean anjeun kawas sateuacan na kumaha anjeun envision eta ngarobah? Kumaha anjeun tiasa janten langkung tegas dina requests anjeun?
Paké cuti maternity Anjeun pikeun meunangkeun disusun mental saméméh integral tina karya Anjeun kana hirup anyar Anjeun.
Nulis ngeunaan ieu, ngobrol jalma ngeunaan eta, moms gawe utamana séjén nu terang atanapi online di grup Facebook atanapi panglawungan.
Masihan sorangan Baby Goals
Taya Pun dimaksudkeun (ok meureun éta lulucon saeutik) tapi masihan diri gol orok keur ngalengkepan unggal poe. Sakali anjeun pencét gawang Anjeun ngagungkeun! Contona, ngabejaan diri, "Kaula bade mandi dinten!" Lajeng mawa orok ka kamar mandi sareng anjeun, tali aranjeunna dina orok ayunan, lajeng nyandak pancuran éta. Yippee! Taya deui nyiduh up dina bulu anjeun jeung anjeun bau Heboh!
Sumuhun, anjeun bakal bungah kacida. Ngubaran diri kalawan lotion jeung cai tiis kalawan cucumbers di dinya, anjeun bakal ngarasa kawas anjeun di spa teh.
Sateuacan orok, sarta bari di gawe, anjeun terus digawé arah hal. Pikeun masihan diri yén rasa prestasi maneh ngarasakeun di "hirup heubeul" Anjeun rencana kaluar gol manageable leutik.
Jadi OK kalawan realitas Anyar anjeun
Bari di imah anjeun bisa meunang bungah ngeunaan proyék imah. Ieu bisa ganggu anjeun nu teu dimimitian aranjeunna atanapi nu boga énergi pikeun ngalakukeun éta. Jadi gampang dina diri. Pikirkeun sadaya nu aya accomplishing. Anjeun hasil diajar kumaha carana miara bayi Anjeun. Anjeun tur ukur anjeun honing intuisi indung anjeun uninga naon perlu orok Anjeun.
Janten OK kalayan imah anjeun keur disheveled. Adapting mun keibuan nyokot loba karya na énergi. Éta gé ninggalkeun saeutik pisan waktu keur nanaon sejenna. Mun anjeun ngarasa resep maneh bakal jadi judged ku batur kusabab penampilan lembur teu nampa parusahaan bari.
The sooner maneh jadi teu nyaman ku parobahan dina housekeeping anjeun nu happier anjeun bakal. Hiji cara anyar tina ngajaga beberes imah anjeun bakal datang ka anjeun, janten sabar bari maneh angka hal kaluar. Overwhelm di gear orok jeung suplai baris lumangsung tapi pamustunganana sagalana bakal manggihan tempatna. Lajeng lolobana bakal manggihan hiji tempat anyar, sarta éta OK, teuing.
Bakal aya loba percobaan sarta kasalahan komo deui baris lumangsung nalika anjeun balik deui ka jalan. Keur buka jeung ngarobah nyaeta hal nu bakal meunang dipaké pikeun sarta ahirna baris jadi bener alus dina.
Diajar Hirup di Momen nu
Kiwari mangrupakeun waktos hébat pikeun neuleuman naon kakawasaan ayeuna téh sadaya ngeunaan. Lamun anjeun mawa perhatian Anjeun naon anu lumangsung ayeuna aya kamar pikeun pikahariwangeun ngeunaan mangsa nu bakal datang atawa dwelling on kaliwat. Aya ngan naon anu bade di, dina momen, sarta paling dipikaresep ieu hartina anjeun nyokot ngurus bayi Anjeun. Maksudna mana perhatian anjeun.
Ulah anjeun meunang hanjelu ngeunaan pos deui dianggo? Lamun kitu, éta super Kadé bari anjeun on maternity ninggalkeun anjeun neuleuman kumaha carana hirup di momen. Sumuhun, mun anjeun kantor deui dianggo eta nu keur jalan jadi tangguh, tapi anjeun teu balik deui ka dianggo dugi cuti maternity anjeun leuwih. Nu hartina teu dinten.
Gantina letting émosi anjeun ngajalankeun liar mawa perhatian anjeun ka momen hadir. Mun orok anjeun nutup ku neuteup panon maranéhanana. Mun aranjeunna saré admire ramo maranéhanana lucu jeung ngarasa kumaha rahayu anjeun mun tungtungna boga anak hiji. Practicing kumaha ngahatur nuhun anjeun bakal mawa anjeun pakasaban sarta baris, mugia, ngeureunkeun sagala karya cai nu bisa geus sprung.
Sakali anjeun balik deui ka pagawean, prakték ieu bakal nulungan anjeun meunang leuwih punuk nu. Poe kahiji anjeun balik jam gawé tinimbang fokus dina pikiran hanjelu ngeunaan orok, anjeun gé geus diajarkeun diri cicing di momen na di momen nu gaduh pagawean pikeun ngalakukeun. Jeung sugan sabab geus latihan balik deui ka pagawean moal jadi jadi macet saatos sagala!