A katingal di awak anjeun, orok anjeun, sarta leuwih
Wilujeng sumping di minggu 21 kakandungan anjeun. Anjeun leuwih ti satengahna aya na, dina Lumrahna, orok Anjeun pindah cukup bit-sarta anjeun bisa ngarasakeun eta. The najongna, jadi mun nyarita: Anjeunna atanapi baé meureun moal dina jadwal anu sarua sakumaha anjeun. Ieu meureun waktu ngamimitian ngawangkong ngeunaan gaduh pancuran orok jeung babaturan sareng kulawarga upami nu dipikaresep dina hiji jeung teu dibahas eta geus.
Trimester anjeun: trimester Kadua
Minggu ka Pindah: 19
Anjeun Minggu Ieu
beuteung anjeun teu hijina hal anu keur tumuwuh badag minggu ieu. Mun anjeun geus kawas paling ibu hamil, anjeun bisa aya bewara yen suku anjeun sarta suku anu ngabareuhan ku tungtung poé. Bari bareuh ( busung lapar ) bisa ngalaman iraha wae titik nalika kakandungan, éta condong ngajadikeun leuwih hebat sabudeureun waktos ieu. Anjeun bisa hayang sakabéh nu cairan tambahan jauh, sarta éta kaharti. Tapi fungsi Tujuan a: Ieu sabenerna mantuan nyiapkeun tisu pelvic anjeun sarta sendi mun widen pikeun pangiriman.
Bareuh nya (lolobana) alatan cairan anu berlebih na getih ngalir ngaliwatan awak anjeun, tapi nu séjén pertengahan kakandungan masalah leg -varicose urat-nyaéta alatan aliran getih kaganggu sarta parobahan hormonal. Mun anjeun geus biasa jeung urat varicose, aranjeunna paling ilahar némbongan salaku garis meandering ungu atawa bulao dina suku maranéhanana sarta tiasa henteu aya rasa nyeri atawa ngabareuhan tur nyeri. urat Varicose bisa ogé kadang kapanggih dina palawangan atanapi réktum; lamun éta kajadian, aranjeunna hadé katelah hemorrhoids .
Minggu Ieu Baby Anjeun
orok-to-jadi anjeun terus meunang Lolobana nya gizi ti plasénta. Tapi minggu ieu, peujit orok urang ayeuna dimekarkeun cukup dimimitian nyerep gizi tina cairan amniotic anjeunna atanapi manehna ayeuna rutin swallows.
Nepi dugi titik ieu, ati jeung limpa orok anjeun geus dipigawé sadaya beurat-ngangkat lamun datang ka nyieun sél getih.
Tapi kiwari, sungsum tulang ieu contributing ogé sarta, datangna trimester katilu anjeun sarta kantos sanggeus, sungsum tulang bakal nyandak leuwih sagala produksi sél getih. (Limpa The bows kaluar proyék ieu ku minggu 30 , sarta ati eureun produksi sababaraha minggu saméméh orok anjeun dilahirkeun.
Dina warta sejen, ngembangkeun kongkolak panon orok anjeun geus réngsé, sarta lamun orok-to-jadi anjeun ngalamun, vagina nya ieu steadily ngembang kiwari, tapi henteu pagawean nepi dugi manehna Éta ngadeukeutan ka keur dilahirkeun. Nepi ka tungtun taun saminggu, orok anjeun bakal ngukur ngeunaan 8½ inci panjang sarta beuratna di di kira 12 ons.
Di Kantor Dokter anjeun urang
Lamun manggihan diri di dokter anjeun atanapi kantor bidan urang minggu ieu, anjeun bisa aya bewara yen anjeunna atanapi manehna geus maké istilah anyar. Dimimitian ayeuna, panjangna orok urang diukur tina makuta mun keuneung, atawa CHL. Saméméhna, panjangna orok urang ieu diukur ti makuta mun imbit , atawa CRL.
pertimbangan husus
Lamun mimiti ngalaman sagala perdarahan heunceut ti dieu kana kaluar, sauran panyayagi Podomoro Anjeun pas mungkin. Henteu aya rasa nyeri, engké-di-kakandungan perdarahan bisa nunjukkeun insufficiency cervical (lamun cervix dimimitian dilating na lawang teuing mimiti) atawa plasénta previa , nu lamun plasénta geus napel low dina rahim, ngawengku sabagian atawa sakabéh cervix.
Bari seuseueurna kasus ngabéréskeun kalawan euweuh gangguan, panyadia Podomoro anjeun bakal kedah ngawas anjeun. (Mun anjeun geus kungsi ultrasound lengkep, anjeun bakal nyaho lamun aya dina resiko.)
Kadatangan upcoming Dokter urang
Salila pasini prenatal hareup anjeun, panyadia Podomoro anjeun bakal neruskeun nyandak tekanan getih anjeun sarta nguji sampel cikiih Anjeun. Tapi ayeuna manehna atawa manehna bakal dina lookout pikeun husus kakandungan-ngainduksi isu darah tinggi tekanan , kawas preeclampsia jeung hipertensi gestational yén, lamun maranehna lumangsung, mecenghul sanggeus minggu 20 .
nyandak Kamanusaan sarta Studi
Anjeun teu bisa ngalakukeun nanaon ngeunaan aliran getih tambahan sarta hormon nu nyumbang kana bareuh dina suku anjeun sarta suku, tapi anjeun bisa tweak kabiasaan anjeun pikeun ngurangan ngarareunah anjeun:
Inuman Up: Sedengkeun sigana patojaiyah, nginum beuki cairan bisa mantuan siram kaluar runtah nu bisa jadi contributing ka bareuh. Milih pikeun cai saloba mungkin.
Swap kaos kaki anjeun: dagang naon jenis elastis-topped pikeun rojongan selang.
Ngarobah Posisi: Nyiar kaki anjeun sabisana (ieu mantuan jeung urat varicose, teuing). Jeung nalika nangtung pikeun manteng lila, mindahkeun sabudeureun jeung / atawa make stool ka Prop hiji suku.
Nepi Kalium anjeun: "bareuh bisa ogé ngurangan ku dahar pangan anu luhur di kalium, kayaning cau, kacang Cianjur, kentang amis, choy Bok, sarta kangkung," nyebutkeun Dana Angelo Bodas, MS, RD, profésor klinis asisten di Quinnipiac Universitas di Hamden, Connecticut, sarta pamekar resep buku kawas sakabeh 9 Bulan.
pikeun Mitra
Ibu hamil anu di ngaronjat resiko keur inféksi saluran kemih nepi dugi ngeunaan minggu 24 . Pikeun mantuan nya ulah sagala inféksi berpotensi bahaya, sok mandi saméméh ngalakonan sanggama . Ieu bakal mantuan mun ngawatesan kamungkinan baktéri lalaki jero saluran kemih, nu di luhur wewengkon heunceut. Dina waktu nu sarua, ajak pasangan Anjeun nganggo mandi saméméh jeung sanggeus sex.
Verywell Daptar pariksa
Nuluykeun nyokot vitamin prenatal .
Nuluykeun minum ngeunaan dalapan mun 12 gelas cai sapoé.
Lamun nuju ngalaman bareuh, ngaronjatkeun asupan kalium Anjeun.
Nyiar kaki anjeun sabisana.
Minggu tukang: Minggu 20
Datang Up: Minggu 22
> Sumber:
> Amérika Kakandungan Association. Gestational hipertensi: Kakandungan ngainduksi hipertensi (PIH). http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/pregnancy-induced-hypertension/
> Amérika Kakandungan Association. Kakandungan Minggu 21. http://americanpregnancy.org/week-by-week/21-weeks-pregnant
> Dana Angelo Bodas, MS, RD Email komunikasi. Oktober, November 2017.
> Center Resource Kaséhatan Awewe urang Nasional. Healthywomen.org. Kakandungan & parenting. Kadua Trimester of Kakandungan: 21 Minggu Hamil. http://www.healthywomen.org/content/article/21-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kakandungan Calendar Minggu 21. http://kidshealth.org/en/parents/week21.html