A katingal di awak anjeun, orok anjeun, sarta leuwih
Wilujeng sumping di minggu 10 kakandungan anjeun. Bari nu nuju dipikaresep kénéh bogged handap di gelombang hormonal tina trimester mimitina, nyaho yén anjeun ngan boga hiji bulan langkung dugi ka asupkeun trimester kadua anjeun, nalika gejala kawas seueul sarta kacapean ekstrim paling sering diudar. Anjeun orok-to-jadi, kumaha oge, henteu kudu ngadagoan opat minggu pikeun shift seru. Minggu ieu, anjeunna atanapi manehna ayeuna sacara resmi dianggap fétus a , shedding judul cikal keur alus.
Trimester anjeun: trimester Kahiji
Minggu ka Pindah: 30
Anjeun Minggu Ieu
Anjeun meureun masih di kandel mimitina-trimester kacapean . awak anjeun ngahasilkeun leuwih getih keur orok, nu lowers tekanan getih sarta gula getih tingkat Anjeun. Duanana hal ieu bisa mawa ngeunaan sleepiness daytime. Hiji uptick tina hormon hCG sarta progesteron teu hal anu sarua, tapi progesteron nyokot eta hiji lengkah salajengna jeung ogé bisa nyimpen anjeun nepi peuting.
The najongna? Lamun saré teu datang, anjeun bisa ngalaman deui impian vivid na aneh . Hayu urang ngira yén-sakali deui-hormon bisa jadi keur ngalepatkeun saprak aranjeunna henteu ukur dampak émosi, tapi ogé jalan nu uteuk anjeun prosés aranjeunna. Hayu urang ogé téori yén lamun siklus saré normal nu kaganggu ku, sebutkeun, bangun nepi ka make kamar mandi, éta bisa dampak saré REM, nu daur saré nalika impian lumangsung.
Diomongkeun make kamar mandi, mun anjeun manggihan yén anjeun moal bisa Pee atanapi pinuh suwung kandung kemih anjeun ayeuna atawa dina sababaraha saterusna minggu kakandungan anjeun, nyarita kalayan panyadia Podomoro Anjeun.
Salaku rahim anjeun tumuwuh nepi kana pelvis anjeun, eta bisa jadi wedged antara struktur bony pelvic na kandung kemih, ngabalukarkeun ingetan kemih. Lamun éta perkara pikeun anjeun, anjeun bisa jadi kudu neangan kandung kemih anjeun lemes. Bari teu utamana pikaresepeun, ieu bakal ngabéréskeun sakali rahim nyaéta leuwih 12 minggu ukuran '.
Minggu Ieu Baby Anjeun
Yayasan pikeun orok urang otak, ati, ginjal, jeung peujit anu kabeh neundeun salila periode émbrionik. Tapi kiwari anu anjeunna atanapi baé fétus a, aranjeunna sadayana mimiti ngalakukeun jobs maranéhanana bari terus steadily garap.
Ku minggu 10, orok-to-jadi Anjeun nyaéta mere dua inci panjang, sarta nya sirah geus ngalakukeun up satengah panjang awak. Henteu ngan ieu sirah badag di ngabandingkeun kana sesa orok, ayeuna teh bodong dina dahi anu. Ieu kitu, nganggur salempang ngeunaan. Hayu urang saukur sahingga rohangan pikeun otak budding orok urang tumuwuh.
Sajaba ti éta, ramo na toes orok urang geus dipikaresep leungit webbing akuatik maranéhanana sarta anu dimimitian tumuwuh kuku. Orok urang palate-alias hateup orok urang sungut-nutup minggu ieu. Tambih Deui, sagala Abnormalitas bawaan anu saperti teu mirip ngamekarkeun sanggeus minggu ieu, nu kedah nyadiakeun relief gede pikeun rusuh moms-to-jadi.
Di Kantor Dokter anjeun urang
Ieu gampang kahiji datangna perawatan prenatal mana panyadia Podomoro Anjeun tiasa nawiskeun anjeun nguji genetik boh. tés ieu nyandak dua bentuk: tés screening jeung tés diagnostik. "Tés screening ngabejaan Anjeun likelihood nu orok Anjeun bisa boga cacad lahir, bari tés diagnostik ngabejaan Anjeun kalayan leuwih ti 99 persen kapastian naha orok Anjeun boga karusuhan éta," nyebutkeun Allison Hill, MD, hiji OB-GYN sarta panulis Kakandungan anjeun , Jalan anjeun jeung ko-panulis The Mommy Docs 'pamungkas Guide to Kakandungan na Kalahiran.
tés screening anu mindeng ditawarkeun ka jalma sahandapeun umur 35, bari tés diagnostik nu ngusulkeun keur awéwé heubeul, sanajan kitu acan aturan keras tur-gancang.
Hiji tés screening anu bisa datang kana antrian minggu ieu sél-gratis nguji DNA (cfDNA) , ogé dubbed nguji prenatal noninvasive. Hiji tés cfDNA kadangkala ngusulkeun pikeun awéwé anu minuhan salah sahiji atawa leuwih tina kriteria handap:
Saméméhna anak ku karusuhan genetik (atawa Abnormalitas kromosom dina kakandungan prior)
Di dieu, Anjeun bakal jadi dibéré tés getih basajan nu bisa ngadeteksi fragmen hadir DNA boh dina sistem Anjeun.
Test Ieu layarna keur trisomies paling umum, tapi teu defects tube neural . Jadi sadar yen eta oge mangka kelamin orok urang, jadi pastikeun ngabejaan praktisi Anjeun lamun rada kukituna antosan pikeun manggihan yén kaluar.
"Ayeuna, cfDNA keur diulik keur dipake dina awéwé-resiko low, sarta katepatan sigana sarua jeung nu keur awéwé-resiko tinggi," nyebutkeun Dr. Hill. "Gemblengna, eta boga laju deteksi pangluhurna sagala tés screening". Kusabab ieu téh test screening, kumaha oge, kabeh hasilna abnormal kudu dikonfirmasi ku test diagnostik.
Ngobrol panyadia Podomoro anjeun ningali lamun test mangrupa pilihan alus keur anjeun. (Asuransi nyertakeun test ieu awéwé dianggap-resiko tinggi, tapi sababaraha rencana baris nutupan awéwé-resiko low ogé.)
Dina waktu nu sarua, antara minggu 10 sarta minggu 12 , panyadia Podomoro Anjeun bisa nawiskeun Anjeun chorionic villus sampling (CVS). Teu kawas cfDNA, ieu téh mangrupa tés diagnostik. Ieu kadangkala ngusulkeun pikeun awéwé anu minuhan salah sahiji atawa leuwih tina kriteria handap:
Umur 35 atawa heubeul
Saméméhna anak ku karusuhan genetik (atawa Abnormalitas kromosom dina kakandungan prior)
Ngeunaan saméméhna screening hasil uji
sajarah kulawarga kalainan genetik (boh pasangan)
Di dieu, sampel sél ti-nu villi struktur ramo-kawas chorionic dina pinding tina rahim nu nyadiakeun gizi ka fétus-dipiceun na dites pikeun Jumlah Abnormalitas kromosom, kayaning sindrom Down, kasakit dmna-Sachs, jeung sindrom rapuh X.
Aya dua variasi uji:
- Transcervical CVS: panyadia Podomoro anjeun migunakeun ultrasound pikeun panduan pipah ipis tina heunceut kana cervix. Sakali aya, sampel leutik tina villi chorionic (struktur ramo-kawas dina pinding rahim) anu gently dihapus mibanda nyeuseup.
- Transabdominal CVS: A sampel dipiceun liwat jarum hiji diselapkeun ngaliwatan tembok beuteung.
Bari sababaraha manggihan CVS janten henteu aya rasa nyeri, batur ngalaman jaman-kawas cramping salila prosedur. Hasil umumna disadiakeun pas sababaraha jam atawa nepi ka sababaraha poé.
pertimbangan husus
Dupi anjeun ngumumkeun kakandungan anjeun acan? Kabeneran aya, aya henteu waktos sampurna, ngan hiji waktos anu karasaeun katuhu ka anjeun. Baheula, professional Podomoro dipaké pikeun nyarankeun awéwé teu nyebarkeun berita dugi completing trimester kahiji maranéhanana, nalika résiko kaluron greatly nurun. Tapi kali anu ngarobah-na jadi aya urang urang dicokot ieu.
"Sababaraha urang milih ngabejaan hiji individu nutup sababaraha mimiti kakandungan maranéhna ku sabab hayang rojongan maranéhanana euweuh urusan naon kajadian," nyebutkeun Shara Marrero Brofman, PsyD, a psikolog réproduktif na perinatal di Seleni Institute, hiji organisasi nonprofit nu specializes di maternal awéwé jeung kaséhatan méntal réproduktif. "Leungit, batur tetep warta maranéhna pisan pribadi kusabab budaya maranéhanana, pangalaman geus kaliwat, atawa ngan saukur préferénsina. Sakabéh luhureun nyaeta OK sarta kaputusan dilakukeun antara anjeun jeung pasangan Anjeun. "
Inget, sanajan, yén aya sababaraha moments kirang-ti-idéal patut ngajaga dina pikiran.
Kadatangan upcoming Dokter urang
Di dieu Éta hal seru mun kasampak maju ka: Antara 10 sarta 12 minggu , a Doppler stethoscope boh bisa ngidinan Anjeun pikeun sabenerna ngadangu keteg jajantung orok anjeun pikeun kahiji kalina . (Jenis ieu stethoscope mantul gelombang sora kaluar orok jeung mulih ngagambarkeun sahiji keteg jajantung boh.)
nyandak Kamanusaan sarta Studi
Mun kacapean geus ngalakukeun tol na, nyandak hiji hambalan aktif dina ngaronjatkeun pola saré anjeun. Mimitian ku tempo kabiasaan sapopoé Anjeun tur ngadegkeun hiji konsisten, sehat, sareng soothing rutin burit. Kahiji, pastikeun dahar dinner minimum dua jam saméméh waktu sare pikeun mantuan nix sagala nu patali jeung hidangan salah ancur sarta heartburn ti ngajaga nu dihudangkeun. Salaku deukeut waktu sare, cokot reureuh, pancuran haneut. (Suhu awakna pos-bilas leupaskeun Anjeun ngalaman prepares nuhun saré.)
Afterward, ngarasakeun tea decaffeinated tur pastikeun Cicing off Anjeun TV, komputer, tablet, jeung smartphone dua jam samemeh indit ka ranjang. Paparan éléktronika ieu suppresses produksi melatonin, hormon nu mantuan nyiapkeun awakna pikeun sésana. Lamun anjeun reureuh sinyal anu, Anjeun nyieun harder turun saré.
pikeun Mitra
Ieu penting janten kabuka kalayan pasangan Anjeun lamun datang ka rarasaan anjeun tentang ngabagikeun warta kakandungan anjeun. Lesmana teu salawasna satuju kana iraha bade ngabejaan-na anu bakal jadi nyaho. "Hihihi sagalana leuwih mangrupakeun konci," nyebutkeun Dr. Brofman. "Ngabongkar duanana alesan anjeun wanting-atawa teu wanting-babagi. Tur upami Anjeun salah pencét a crossroads, sugan aya kompromi a. Jalan, salawasna jadi kabuka pikeun masalah na alesan nu sejen urang ".
Verywell Daptar pariksa
Nuluykeun nyokot vitamin prenatal .
Nuluykeun minum ngeunaan dalapan mun 12 gelas cai sapoé.
Peta kaluar hiji rutin sare séhat.
Tingali ka meuli kakandungan atawa badan bantal nu geus husus ngawangun pikeun mantuan ngarojong awakna hamil anjeun, nulungan anjeun istirahat.
Minggu tukang: Minggu 9
Datang Up: Minggu 11
> Sumber:
> Allison Hill, MD Email komunikasi. Oktober, November 2017.
> Amérika Kakandungan Association. Kacapean Salila Kakandungan. http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy/
> Center Resource Kaséhatan Awewe urang Nasional. HealthyWomen.org. Kakandungan & parenting. Trimester mimiti Kakandungan: 10 Minggu Hamil. http://www.healthywomen.org/content/article/10-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kakandungan Almenak, Minggu 10. http://kidshealth.org/en/parents/week10.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Email na Phone Communications. Oktober, December 2017.