Lamun anjeun tampi kebat-of-kabagjaan anjeun kana dunya, anjeun expecting nu bundles dibéré bareng of diapers kotor, laundry, sarta cinta. Tapi anjeun bisa jadi teu geus diprediksi plummeting libido postpartum Anjeun. Paduli tingkat lustiness pre-orok anjeun, hiji orok screaming na deprivation sare henteu persis aphrodisiacs.
Chances téh, Anjeun meureun ngarasa fearful atanapi disinterested dina kelamin sanggeus méré kalahiran-naha éta anak kahiji anjeun atanapi katilu. Kanyataanna, ibu miara barudak tambahan mindeng ngarasa yen sagala moment cadang spent ngalakonan nanaon lian ti keur sare nya runtah a. Dina ieu stressed-kaluar jeung kaayaan sare-dicabut, baham ilaharna hal panungtungan asup akal anjeun.
Fisik, awak anjeun karasaeun biasa alatan parobahan kakandungan, diri postpartum anjeun sarta trauma nu geus ngalahirkeun. Kawas loba awéwé anu anyar ngababarkeun, Anjeun dipikaresep boga pamanggih mun (atawa lamun) Anjeun bakal ngarasa normal deui, sumawona siap pikeun kelamin atawa sauyunan jeung pasangan Anjeun.
parasaan ieu sakabeh alam, normal tur lengkep oke! Tapi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun meunang deui dina haté deui. Pikeun transisi lemes kana ngagunakeun ranjang anjeun hal lian ti keur sare, dieu teh lamun, naha jeung kumaha bandung postpartum.
1 -
Nalika: Candak Time anjeunSantai waé
Padahal dokter bakal mere resmi lebet-payun lamun éta aman gaduh sex deui. Antosan dugi ka pribadi ngarasa siap. Opat nepi genep minggu téh naon umumna dianjurkeun pikeun ngidinan cervix ka tutup, pikeun postpartum ngaluarkeun getih eureun na duka keur waras, tapi sababaraha awéwé bisa kudu antosan nepi ka tilu bulan. Ngan 26 persén ibu anyar ngarasa siap gaduh sex saatos genep minggu, nurutkeun salah sahiji ulikan , bari 85 persén éta alus-to-balik sanggeus tilu bulan.
Bari bulan bisa sigana kawas lila pikeun pasangan pikeun antosan, éta penting pikeun nyieun kaputusan anu keur anjeun. Mibanda kelamin saméméh anjeun geus siap fisik bisa ngakibatkeun komplikasi fisik (kawas inféksi), sangkan ulah luncat pikeun minuhan kabutuhan pasangan anjeun ngan nyieun aranjeunna senang.
Ieu Sadaya Dina Hormon
Hatur nuhun kana kakandungan anjeun, anjeun wawuh jeung roller coaster tina fluctuating hormon, tapi numpak teu eureun sakaligus orok téh di dieu. hormon Postpartum tiasa nyandak leuwih lila pikeun nyaimbangkeun, jadi sanajan lamun boga jempol-up ti dokter, anjeun bisa kénéh teu ngarasa kawas diri seksual heubeul Anjeun.
Fisik, tingkat low of éstrogén nyegah lubrication alam jeung jaringan heunceut thinner, anu bisa ngakibatkeun tearing sarta pangalaman seksual kirang pleasurable. The up na Downs kalawan moods Anjeun bisa hasil dina kahayang seksual low pikeun sababaraha tur bisa ngakibatkeun postpartum depresi keur batur. Latihan, dahar sehat sarta ngadegkeun Kabiasaan tiasa ngabantu anu adjustment kana kahirupan salaku mom anyar, tapi penting pikeun komunikasi parobahan mood ka dokter anjeun, utamana lamun maranéhna nuluykeun. Ulah sieun menta tulung.
2 -
Naha: sauyunan vs sapatemonSauyunan vs sapatemon
sauyunan fisik nyaéta, tangtosna, hugely penting dina hubungan. Ngan kusabab awak anjeun bisa jadi teu ngarasa siap pikeun kelamin penetrative henteu hartosna anjeun kudu ngantep sauyunan ragrag ku wayside nu. Komunikasi jelas tur compassionately liwat unggal fase ngamungkinkeun pikeun anjeun duanana keur reestablish sauyunan dina jalan Anjeun sorangan. Kantun noel, kissing jeung leungeun-ngayakeun bisa mawa maneh ngadeukeutan babarengan. Candak waktos ieu hiji kasempetan pikeun kas di palih sakabeh jalma deui suku massages pasangan Anjeun jangji. Lamun manggihan diri perasaan hiji narik tina kahayang, stimulasi lisan jeung manual anu cara hébat kana nyugemakeun unggal lianna.
Tur aya are- cara ahem -other nyambung fisik. Hiji studi kapanggih yén 40 persen tina ibu anyar masturbated dina sababaraha minggu munggaran sanggeus méré kalahiran. Ieu cara gede teu ukur reignite kahayang seksual, tapi oge mantuan ngingetan naon karasaeun alus pikeun awak Anjeun.
Diajar Cinta Awak Anyar anjeun
awak anjeun geus ngan dipigawé hiji karya luar biasa: delivering hiji manusa leutik kana dunya! Salaku umum sakumaha meureun nya ningali selebritis moms dina panutup tina majalah pilari svelte tur seksi ngan menit sanggeus méré kalahiran, ieu téh lain frékuénsi ékspéktasi realistis keur urang mortals mere. Anu mimiti, maranéhna boga tim ti stylists, trainers, Gajih, sarta chefs anu hijina pakasaban mun geus meunang mommy kawentar pilari fabulous. Kadua, aranjeunna geus bisa difokuskeun penampilan maranéhanana lantaran boga tim sakabéhna hasil asisten, nannies, sarta ngarawat porsi kaperluan maranéhanana sabudeureun jam. Anjeun, di sisi séjén, ngalakonan eta on sorangan! Hayu balik ti frékuénsi ékspéktasi of ABS washboard ngan genep minggu sanggeus orok sarta nangkeup awak nu gaduh. Sumuhun, awak anjeun geus robah, tapi anjeun geus disaksian mujijat anu dirobah eta.
Jadi enya, éta mungkin pikeun anjeun ngarasa yakin deui. Ngadagoan dokter anjeun pikeun méré Anjeun OK pikeun latihan (jeung nyandak eta ngalambatkeun), tapi anu leuwih penting-jadi hipu jeung diri.
3 -
Kumaha: Naon nyangka Antara cadarNaon nyangka Antara cadar
Sex bakal béda saeutik kiwari; aya euweuh denying dinya, hususna lamun ngarasa siap neruskeun sooner tinimbang saterusna. breasts anjeun bakal sénsitip, jadi coba ngagem bra asuhan atawa tank luhur pikeun nyingkahan kontak langsung kalayan nyeri nipples. Sedengkeun pikeun handap aya, Anjeun bisa ngalaman kagaringan jeung ngarasa kirang-ti-kedap (lamun miboga kalahiran heunceut). Loading up on pelumas bakal ngabantu ngajaga hal mulus, sarta latihan Kegel bakal ngabantu balik otot heunceut anjeun tos orok firmness.
Samentara éta, aya sababaraha posisi anu bisa ngarasa leuwih nyaman pikeun anjeun sarta pasangan Anjeun. Nyeri téh perhatian ilahar dipimilik ku ibu anyar, sangkan milih posisi nu ngidinan Anjeun pikeun ngadalikeun jero sarta inténsitas penetrasi. Kuring nyarankeun posisi mana awéwé nu geus di luhur atanapi spooning pikeun ngamimitian, sakumaha duanana nempatkeun tekanan kirang on spot sénsitip sarta jahitan sésana.
Sarerea mah béda, sarta kadar kanyamanan ngarobah anjeun waras. Pastikeun pikeun nyarita nepi lamun ngarasa nyeri-you're hijina salah saha weruh naon karasaeun alus keur anjeun! Dina catetan éta, upami hal karasaeun alus, ulah janten isin ngeunaan nanyakeun keur leuwih.
Naon Tiasa Naha Pa
moms Anyar pangalaman fluctuating hormon, parobahan-moal emosi jeung psikologis nyabit trauma fisik ngalahirkeun-keur bagian hadé tina hiji sakabéh sataun, jadi hopping deui dina karéta kelamin butuh menit a. Ieu penting janten peka sakabéh parobahanana manehna geus undergone tur janten supportive tina pangalaman anyar jeung tantangan manéhna nu keur ngalaman. Padahal eta bisa sigana kawas pikasieuneun, ka hareup jauh, manéhna bakal balik deui ka seksi, waktos timer dibikeun sensual nya jeung rojongan nyukupan.
Anjeun duanana kudu kasempetan pikeun ngadegkeun normal anyar kalawan tambahan anyar Anjeun, jadi kasabaran mangrupakeun konci. Ieu penting yén Aisyah nuju jalan dina watesan Pace sarta inténsitas, tapi nanaon anjeun bisa ngalakukeun sangkan dirina ngarasa nyaman, santai na seksi bakal rarata jalan ka gairah. Anjeun kudu némbongkeun dirina yén Aisyah keur dipikacinta, nu dipikahoyong tur dirojong-kitu bener ngawangun nepi ka roman (jeung foreplay). Lamun ngawangun éta, manéhna ngan bisa datang.