Ngaku eta-nu bisa méré sisi-mata ka indungna anu anak anu ngajalankeun ngeunaan tanpa panyalindungan dina suku-Na. Barina ogé, kumaha lamun manehna lengkah dina batu atawa, parah, sapotong sagelas?
Sateuacan Anjeun lulus teuing judgment on indungna nu kitu, tumut kana tinimbangan mangpaat poténsial (atawa konsékuansi) tina barudak rutin bade shoeless.
The tataranjang suku vs sapatu Debat
Salaku bisa nyangka, aya rada bit sahiji perdebatan kaluar aya ngeunaan naha éta pangalusna pikeun suku (barudak atanapi sawawa urang) bisa kajaga dina sapasang sapatu atawa ngantep éta balik taranjang.
Sababaraha taun deui, merk sapatu minimalis Vibrams dijieun Santika jeung na FiveFinger ngajalankeun sapatu nu ngaku meniru ngajalankeun tataranjang suku, bari ogé nyadiakeun kauntungan kaséhatan myriad pikeun awak. Numutkeun bahan pamasaran parusahaan, anu sapatu nyieun kaka jeung leg otot kuat, ningkatkeun rentang-awak handap urang gerak tur ningkatkeun sikep. Sanajan kitu, dina 2014, pausahaan netep hiji gugatan kelas-aksi, dibawa ku nasabah anu ngomong yén sapatu henteu hirup nepi ka klaim ieu.
Hiji pernyataan posisi ti Amérika Association Médis Podiatric, sanajan, dina commenting on gugatan, henteu ditumpes negate kauntungan potensial pikeun tataranjang suku atawa jalan minimalis. Eta nyatakeun, "tataranjang suku ngajalankeun geus touted sakumaha ngaronjatkeun kakuatan jeung kasaimbangan, bari promosi hiji gaya jalan leuwih alami. Sanajan kitu, resiko tina jalan tataranjang suku kaasup kurangna panyalindungan, nu bisa ngakibatkeun tatu kayaning tatu kabocoran jeung ngaronjat stress dina extremities handap. "
Hiji studi 2017 diterbitkeun di Gait & Sikep kapanggih aya pro jeung kontra kana letting kids ngajalankeun tataranjang suku. Para panalungtik manggihan yén maké footwear ngaronjat dampak taneuh gaya réaksi nu bisa pasang aksi resiko tatu tangtu. Tapi, tataranjang suku na minimalis jalan ngaronjat rotasi internal tibial, nu geus dikaitkeun kalayan jenis nu tangtu tatu.
Nyandak ieu kana tinimbangan, éta nepi ka indungna (jeung, upami consulted, pediatrician anak urang) nepi ka beuratna resiko na kauntungan pikeun nangtukeun lamun aranjeunna hoyong ajak barudak maranéhna pikeun buka shoeless.
Sapatu munggaran orok urang
Sanajan kumaha irresistible sneakers saeutik leutik bisa jadi, aya euweuh bukti ilmiah nu cik nu Orok kedah ngagem sapatu sakali maranéhna geus diajar kumaha carana leumpang. Kanyataanna, sabalikna bisa jadi leres-akang shoeless ngabantuan hiji balita ngan-toddling ningkatkeun kasaimbangan nya, kakuatan, sareng koordinasi.
Hijina ukuran anu perlu dicokot kana tinimbangan nyaéta suhu permukaan on mana anak anu leumpang. Lamun éta tiis, hal ku budi ipis, kayaning booties atanapi sock, bakal ngajaga suku maranéhanana ti surfaces chilly. Upami teu kitu, hayu ka Walker anyar ngajajah tékstur jeung sensasi rupa surfaces, naha éta jukut, kotak, pasir, atanapi shag karpét.
The Engké Taun
Taun 2007, peneliti di Afrika Kidul dibandingkeun kasehatan kaki hiji jalma ka jalma nu rorongkong 2.000 taun heubeul urang. Aranjeunna menyimpulkan yén jalma miboga suku healthier sateuacan aranjeunna mimiti ngagem sapatu rutin. Kalungguhan panalungtik masarakat awam commented yén anjeunna percaya yén bukti ilmiah ngarojong ngaku yen aya komersil footwear henteu séhat pikeun suku.
Tapi, tangtosna, studi ieu keur diajak ngobrol ngeunaan sawawa pinuh dipelak. Kumaha upami barudak? Proponents of bade tataranjang suku umumna ngaku yén sapatu barudak ngarobah suku tumuwuh, forcing ka akur jeung bentuk sapatu teh. Gantina, maranéhna ngomong, suku kudu diwenangkeun pikeun ngembangkeun alami-na nu hartina keur bébas tina konstrain.
Isu Jeung sapatu
Isu pangbadagna kalayan sapatu barudak téh stiffness maranéhanana. Hiji anak diaku ngajalankeun bébas, nanjak tatangkalan, ngalakukeun cartwheels. Aya pisan saeutik ngalipet atanapi masihan dina dampal sapatu anak urang.
Kurangna kontak langsung kalayan beungeut kana nu manéhna nu keur ngajalankeun atawa climbing, teuing, bisa ngabalukarkeun masalah-henteu keur sanggup nyambung jeung traction sahiji cabang tangkal, contona, nu bisa diterangkeun ka anak slipping sarta ragrag.
Kirang sapatu pas na pamakéan bener ogé bisa ngakibatkeun toenails ingrown jeung masalah struktural di suku hiji nak urang. Sarta pamakéan bener tina sapatu nu teu ngidinan pikeun drying bisa ngakibatkeun Leuncangeun.
Candak Bursa lingkungan
Komo proponents pangbadagna di bade tataranjang suku ngarti yén aya sababaraha tempat dimana kids sigana mah kudu ngagem sapatu, sanajan éta sia noting yén leuwih anak mana tataranjang suku, perlindungan langkung alam suku maranéhanana kudu ti hazards-sanajan, meureun moal kuku atawa screws .
Di dieu aya sababaraha hal tetep dina pikiran nalika tempo naha mun ngantep anak anjeun balik tataranjang suku:
- Keukeuh sapatu maké anak anjeun nalika leumpang sabudeureun pools, jukut baseuh, atawa di kamar locker. Haneut, lingkungan beueus bisa ngamajukeun tumuwuhna fungi, virus, jeung baktéri.
- Tetep nembak tetanus anak anjeun nepi ka tanggal. Stepping dina obyek seukeut bisa ngakibatkeun anak anjeun nepi ka keuna ku tetanus.
- Keukeuh maké sunscreen anak anjeun dina suku nya. Suku bisa neangan sunburned kawas naon bagian séjén awak-éta penting tetep kaki ditangtayungan tina panonpoé.
- Tetep suhu dina pikiran. Dina dinten haneut, pasir atawa aspal bisa ngabalukarkeun kaduruk serius. Lamun hiji poé cerah caang, anjeun bisa jadi hoyong keukeuh sapatu maké anak anjeun.
- Tempo dokter lamun anak anjeun meunang tatu kabocoran. tatu kabocoran dina suku tiasa serius, jadi pastikeun ngahubungan nu pediatrician lamun lengkah anak anjeun kana hiji objek seukeut.
- Keukeuh dina sapatu dina situasi unsafe. Ulah ngantep anak anjeun leumpang di sabudeureun tataranjang suku dina situasi kawas berpotensi bahaya deukeut campfire a. Tur nganggo common sense lamun anak anjeun ngalakukeun kagiatan anu bisa menyakiti na suku-kawas mowing padang rumput hejo teh.
- Candak lingkungan kana tinimbangan. Pikirkeun masalah poténsi kalayan serangga, parasit, oray, atawa critters séjén anu bisa datang dina kontak jeung suku anak anjeun. Tangtu bae, sawatara wewengkon anu aman ti batur lamun datang ka ngajalankeun sabudeureun tataranjang suku.
Hiji indung bakal nyaho pangalusna naha éta mangrupakeun ide nu sae pikeun kids nya ngajalankeun sabudeureun tanpa sapatu on. Sanajan kitu, eta bisa jadi amalan hade pikeun nerapkeun hiji no-sapatu rumah tangga. Henteu ngan bakal kaki barudak anjeun meunang waktos buka-hawa diperlukeun pikeun ngembangkeun aman, tapi ogé bakal lagu kirang kokotor kana imah-éta kaayaan win-win pikeun kaséhatan kulawarga anjeun.
> Sumber:
> Tataranjang suku ngajalankeun | Pernyataan posisi. Amérika Akademi Podiatry. Diterbitkeun Méi 8, 2014.
> McCue M. Vibram satuju mun settle Kelas Aksi gugatan. Runners Dunya. Diterbitkeun Désémber 14, 2016.
> Romawi PAL, Balboa FR, Pinillos FG. Pola jurus suku di barudak dina mangsa ngajalankeun shod-unshod. Gait & Sikep. 2017; 58: 220-222.
> Zipfel B, Berger LR. Shod versus unshod: Mecenghulna forefoot Patologi di manusa modern? The Foot. 2007; 17 (4): 205-2013.