Meunang luar sarta meunang Active kalawan balita anjeun
Toddlers jeung barudak kudu sahanteuna 60 menit ti aktivitas fisik unggal poe, nurutkeun kana puseur pikeun Control Panyakit. Di dieu aya sababaraha outdoor kagiatan fisik bisa ngalakukeun jeung balita anjeun papanggih kaperluan maranéhanana. Rencana pikeun ngalakukeun sababaraha kagiatan unggal dinten jeung ka bentang tiap kagiatan nepi ka 10 menit atawa panjang lamun bentang perhatian balita anjeun bakal ngidinan.
Oge, inget kana latihan ukuran kaamanan panonpoé nalika maén ker.
Naha buruan Gawé
Ngan ulah nelepon eta jalan. Toddlers scarcely sadar sabaraha karya éta narik weeds, ngagali di kokotor, Sayuran panén, porches nyapu, daun rake atawa ngeusian mandi manuk na feeders. Meunang leungeun saeutik aub kalawan sagala pancén anu bisa Anjeun ngalakukeun diri. Henteu ngan bakal Anjeun bisa nulungan balita anjeun jadi leuwih aktip, Anjeun bakal jadi peletakan dadasar pikeun manéhna ngalakukan tugas ieu bebas hiji poé.
Maén di Keusik nu
Lamun saena sababaraha jam luang jeung sababaraha ambisi, ngawangun anak anjeun sandbox a. Tapi sanajan lamun henteu, wadah plastik ageung atanapi kolam renang anak leutik urang bakal bisa dipaké, teuing. Pastikeun nyadiakeun nyatu prop, teuing, kawas cangkir atawa molds palastik ogé truk dump sarta tutumpakan séjén for geus pindah keusik sabudeureun.
Jieun Sababaraha Art
Seni téh biasana mangrupa kagiatan motor rupa , tapi mun anjeun nyandak eta luar eta janten aktivitas motor kotor ogé.
balita Anjeun bakal tiasa make sakabeh awakna nalika ngawarnaan jeung trotoar kapur tulis jeung moal dipasrahkeun ka ngan sapotong ménél kertas. Candak robah warna ka warna tracing awak saling di posisi lucu. Grab ember cai sarta sababaraha brushes cet na hayu anak anjeun cet pager atawa sisi imah. Upami Anjeun gaduh hiji easel, mertimbangkeun nyokot eta luar sakali dina bari pikeun pangalaman seni leuwih aktif.
Boga parade
Titik parade hiji hal deukeut jeung dear kana manah balita teh: Ieu sadayana ngeunaan némbongkeun dipareuman jeung celebrating. Kitu kapan anjeun boga ngabalukarkeun, grab hiji radio portabel atanapi nyanyi a Ngepaskeun senang jeung Maret sabudeureun pakarangan. A pakéan anyar? sapatu anyar? Hiji sato boneka anyar atanapi kaulinan? Kasuksésan latihan Potty ? Ieu kabeh alesan pikeun happily Maret sabudeureun buruan jeung malah di sabudeureun blok.
Boga Hunt Scavenger
Nyokot sababaraha Toys atawa objék séjén sarta nyumputkeun aranjeunna sabudeureun buruan anjeun atawa aréa sabudeureun saharita di hiji taman. Anjeun tiasa nyieun daptar jeung gambar atawa gambar tina objék jeung ngabantu anjeunna meuntas aranjeunna pareum. Ulah nyumputkeun perkara di spot hésé tur laksana caution lamun nyumput objék tercinta kawas blankets kaamanan atawa pacifiers. Sababaraha toddlers cinta ieu sareng pikir éta pisan fun pikeun manggihan objék favorit maranéhanana, bari batur meltdown di pamikiran mere.
ngudag gelembung
Mésér sababaraha solusi gelembung atawa nyieun gelembung homemade sorangan sarta wands gelembung sarta kantor di luar. toddlers Young bakal ngarasakeun chasing gelembung handap sarta popping aranjeunna bari toddlers heubeul bisa niup dina gelembung ningali sabaraha lila maranéhna bisa tetep hiji dina hawa. Pastikeun anjeun teu ngan nangtung dina hiji titik, tapi tetep pindah sarta balita anjeun bakal nuturkeun.
Atur Up hiji Kursus halangan
Paké naon anjeun boga on leungeun, kaasup buleud, Mats atanapi Toys badag. Nyetél ngorondang a handapeun korsi padang rumput hejo dituturkeun ku roll ngaliwatan jukut, hiji bunderan sabudeureun hiji tunggul tangkal sarta tungtungna a dash sabudeureun ujung patio nu. Tambahkeun ka senang ku dimimitian dina lomba sareng niup suling jeung nahan up a pita kertas crepe megatkeun liwat di finish.
Boga bor Seuneu
Anjeun tiasa meunang sababaraha aktivitas fisik di na latihan kaahlian kaamanan ku ngajalankeun hiji bor seuneu biasa. Hiji bor seuneu jeung balita Anjeun tiasa ngalibetkeun loba gerak, utamana lamun latihan "eureun, serelek and roll" na Crawling kaluar tina kamar smoky.
Maén Beureum Lampu, Héjo Lampu
Paling toddlers geus di mobil atawa dina walks ngaliwatan jalan kota cukup keur bewara tanda lalulintas sarta lampu sarta putting babarengan konsép beureum hartina eureun jeung héjo harti lebet. Ieu kaulinan hébat munggaran pikeun toddlers sarta éta salah yen sakabeh umur bisa ngarasakeun babarengan.
Maén Sumputkeun na Neangan
Sababaraha toddlers bisa jadi mamang ku nyumput atawa teu tiasa mendakan anjeun lamun nyumputkeun, jadi laksana caution nalika maén game ieu. Sumputkeun di wewengkon atra jeung leg atawa panangan ditingali dina munggaran dugi anjeunna téh maén nyaman. Jieun noises saeutik ku clearing tikoro anjeun atanapi batuk mun rojong anjeunna malah satuluyna dina nyungsi anjeun. Dina awalna, nalika anjeun ngawitan kaulinan (ku cacah lajeng announcing yén "siap atawa henteu, di dieu kuring datangna") anjeun kudu cacah pikeun manéhna. Anjeun oge bisa ngan cacah lambat pisan ka 3 dina urutan ngajar cacah lajeng dianggo nepi incrementally nepi ka 10.
Maén kalawan Bola
Mun balita Anjeun nyokot hiji hal nepi jero imah jeung throws dinya, nyandak ieu salaku cue sampurna ka kantor di luar sarta boga sababaraha senang jeung bal. Anjeun tiasa nyandak robah warna ka warna najong jeung ngalungkeun, nyetél baskets kalawan peti palastik atawa buleud tur nyieun target kalawan hoops hula.
Leuleumpangan
A walk tiasa janten isuk atawa sore rutin hébat anjeun sarta balita Anjeun. Malah lamun éta ngan lalampahan sakitar block, Anjeun bakal yén teuing ngadeukeutan ka pasamoan aktivitas anak anjeun perlu pikeun poé. Walks mampuh loba kasempetan teachable sarta saprak lingkungan anu ngarobah unggal dinten aya euweuh tungtung ka rupa hal ngobrol ngeunaan na ngajajah. Mun balita anjeun teu bisa leumpang ogé, nolak pangjurung mawa anjeunna atanapi hayu anjeunna numpak dina kareta a. Jieun anjeun leumpang deukeut jeung pondok tur nyandak sapanjang salah sahiji Toys leumpang gantina.
Gaduh Fun Jeung Cai
Lamun idin cuaca, meunang balita Anjeun aub dina sababaraha ulin cai. Kolam renang A anak leutik urang ( kalawan pangawasan ditangtoskeun jeung kaamanan dina pikiran , tangtu) atawa malah ngan sprinkler a baris nyadiakeun kavling cara pikeun balita anjeun pikeun mindahkeun. Ieu ogé hiji aktivitas nu toddlers sigana ngarasakeun leuwih lila ti ngan maén kalawan bal atanapi kaulinan, jadi pastikeun sangkan eta bagian biasa poé Anjeun mun anjeun bisa.
> Sumber:
> CDC. "Sabaraha Kagiatan fisik Ulah Barudak Kudu?" 04 Juni 2015.