Aya sababaraha ahli kulem anu ajak kolotna nyandak katingal nutup di maranéhna kali orok sare waktu beurang jeung Kabiasaan daytime saré dina urutan pikeun ngaronjatkeun sare nighttime. Sababaraha ngaran badag anu nuduhkeun éta sambungan antara daytime na kulem nighttime ngawengku, Dr. Jodi Mindell, Dr. Harvey Karp, Elizabeth Pantley , sarta Dr. William Sears .
Mun orok Anjeun teu saré ogé peuting, nyaluyukeun tebih sare waktu beurang jeung Kabiasaan bisa ngabantu kaayaan.
Sagala indungna anu geus kantos diurus hiji anak overtired anu moal buka bobo peuting weruh yén naps kadang skipping atanapi skimping on sare serius bisa backfire. Biasa, naps konsisten penting na pisan sehat kanggo babies. Éta penting pikeun inget yen naps henteu ngan hiji respite pikeun anjeun salaku indungna --during sare waktu beurang orok anjeun, sababaraha karya serius ieu jalan dina awakna atawa dirina. Kamekaran, penyembuhan, sarta loba ngembangkeun lumangsung salila naps, jadi hal anu penting pikeun mastikeun anjeunna atanapi manehna boga hiji jadwal sare waktu beurang biasa. Najan kitu, kuring bakal Awas indungna wae mikir yén nyaluyukeun naps ngarupakeun solusi universal pikeun saré ngaliwatan peuting. Ieu bisa dianggo pikeun anjeun, atawa eta kitu mah. Tapi tetep salah saeutik anjeun dina jadwal sare biasa na instilling kabiasaan sare alus mimiti on bakal nguntungkeun sodara.
Jumlah has Jam Baby sare waktu beurang Per Poé
Sateuacan Anjeun ngawitan salempang unnecessarily ti anjeun kedah ngawitan fiddling kalawan naps orok anjeun, éta penting pikeun ngarti yén sakabéh babies anu béda.
Padahal aya normal pola orok sare tangtu, ngan kusabab orok Anjeun bisa jadi teu bisa nyokot "has" Jumlah naps atanapi lantaran anjeunna bisa jadi saré leuwih atawa kurang pikeun umur-Na, henteu hartosna yén aya nanaon salah na jadwal sare . Ieu ngan bisa hartosna yén awakna geus kabel pikeun boh leuwih atawa kurang saré ti orok rata.
Kalawan nu di pikiran, lamun butuh puncak hiji di grafik dina averages sare orok sarta perhatikeun béda antara orok anjeun sarta pakewuh, sugan anjeun bisa hoyong mertimbangkeun nyieun sababaraha pangaluyuan mun duanana sare waktu beurang jeung waktu sare Kabiasaan.
Saré Ngaliwatan Night
Bréh, éta ogé penting pikeun ngarti naon "saré ngaliwatan peuting" sabenerna mah. Hiji orok dianggap jadi "saré ngaliwatan peuting" sabot saré 6 jam dina hiji manteng. Sugan orok anjeun geus geus sare through- Anjeun ngan teu nyadar eta.
Naptime na waktu sare Kabiasaan
Lamun mutuskeun ngarobah anak anjeun kali sare waktu beurang jeung Kabiasaan di amoy tina ngaronjatkeun sare nighttime, anjeun ogé meureun hoyong mertimbangkeun:
- Jieun perobahan sagala gently. Contona: lamun nyoba lungsur ti 4 naps dinten ka dua, leupaskeun hiji sare waktu beurang dina hiji waktu, sahingga waktu orok Anjeun pikeun ngaluyukeun kana pola anyar.
- Coba sarta tetep anjeun waktu sare na naptime Kabiasaan sarupa. Contona: nempatkeun orok Anjeun handap pikeun sare waktu beurang di tempat anu sarua yén Aisyah diperkirakeun bobo peuting. Ieu ngabantuan ngadegkeun kanyamanan sarta reinforces yén ieu téh tempat saré téh dipigawé.
- Ulah nyangka newborns tumiba kana rutinitas. Orok Young dipikaresep moal jadi siap pikeun naps timed na bakal bobo di pola teratur. Ieu normal tur bisa diharepkeun.
The Takeaway
Gemblengna, urang teu bisa nyebutkeun kalawan 100% kapastian yen naps biasa magically bakal nyieun saré orok Anjeun ngaliwatan peuting. Sanajan kitu, ngadegkeun sababaraha jenis hiji jadwal sare jeung nu biasa, kabiasaan konsisten, kayaning maca buku sarua jeung napping dina waktos anu sareng, bakal mantuan saré orok anjeun hadé.