Sigana kawas unggal waktos Anjeun munggahan sabudeureun batur nétélakeun ibu hamil ulah hal. Hanjakal, préparasi dahareun téh kaasup kana daptar cautions. Sanajan kitu, ku aturan mudah, anjeun tiasa gaduh kakandungan seneng na aman.
Paling ibu hamil nyaho anu sipatna ulah atawa ngaleutikan hal anu gaduh sakedik atanapi henteu nilai gizi, kawas kafein, manisan, pangan olahan, jsb
Anu masih daun teuing mun aya butuhna lamun datang ka dahar aman. Aya sawatara hal anu bisa ngarugikeun anjeun, euweuh urusan naon dahar, éta leuwih kawas kumaha dahar eta. Di dieu aya sababaraha hal anu ogé perlu diawaskeun pikeun sacara umum:
Salmonella
Salmonella téh biasana traceable kana endog jeung daging hayam. Ieu ngandung harti aya nu leuwih licking cake adonan séndok mun anjeun nyieun jajan! Anjeun kudu salawasna mastikeun yén endog anjeun sarta meats anu asak tuntas. Lamun maké dewan motong for hayam pastikeun keur nyeuseuh eta saméméh ngagunakeun eta keur dahareun sejen, utamana hal kawas sayur atah.
Gejala bisa ngawengku lieur, nyeri beuteung, seueul, diare, shivering atawa muriang. Biasana, gejala lumangsung dina 12-48 jam sanggeus inféksi jeung panungtungan ngeunaan 2-3 poé. Ngan lamun éta perlakuan bakal parna biasana jadi perlu. Padahal lamun nuju utah sarta jadi terapi IV dehydrated bisa aya mangpaatna.
Listeriosis
Dahareun paling dipikaresep bisa katépa ku listeria mangrupakeun produk susu unpasteurized, meats improperly asak, kadaharan chilled asak (daging luncheon keur nyingsieunan panganyarna), kéju lemes anu sababaraha pamaén utama.
Biasana baktéri ieu ditelasan di hawa pasteurizing, tapi lamun dahareun anu refrigerated sanggeus kainféksi baktéri anu masih hadir. Jarang, tapi masih mungkin pikeun sabagian, anu dikirimkeun ngaliwatan kontak langsung kalayan tatanén.
aches umum sarta ngilu dibiruyungan muriang a anu gejala utama.
Biasana, jalma mikir yén maranéhna kudu flu. Laporan kaluron (kaasup kumat) jeung stillbirths geus numbu ka inféksi listeriosis nyebarkeun ku indung ka orok unborn.
Toxoplasmosis
Lamun urang mikir toxoplasmosis aranjeunna biasana pikir buleud ucing. Bari kieu bisa jadi sumber népana, sarta naha ibu hamil teu kudu ngaganti litter, ieu ogé bisa nyebarkeun ngaliwatan dahar improperly dikumbah, Sayuran atah, utamana dipelak dimana ucing make kamar mandi atawa deukeut taneuh. Dahar daging atah atawa undercooked sarta babi geus cara sejen meunang kainféksi.
Loba nu gaduh ucing geus meureun geus kainféksi sarta henteu bener di résiko nalika kakandungan. Gejala umumna flu-kawas, ngarah balik cukup unnoticed. Ngahubungan bidan anjeun atanapi dokter pikeun titer getih ningali lamun anjeun geus imun atawa lamun geus kakeunaan.
Botulism
formulir ieu karacunan pangan mangrupa cukup langka tapi pisan serius. Improperly disimpen atanapi pangan canned mangrupakeun sumber pangbadagna inféksi dina manusa.
Tips mun Dahar aman Salila Kakandungan
Kalawan sababaraha tips gunana, anjeun tiasa ngadamel dapur anjeun tempat anu aman, lain ngan keur kakandungan tapi pikeun sakabéh kulawarga anjeun ogé.
- Pernah tuang daging atah atawa endog
- Salawasna ngumbah leungeun Anjeun saatos Nyiapkeun kadaharan, antara pangan, sarta sanggeus restroom nu
- Ulah contaminating pangan saling
- Salawasna nganggo utensils beresih jeung alat-alat masak
- Ulah aya kaléng lembang
- Tuang atanapi inuman produk ukur pasteurized, kaasup jus apal
- Tos rengse defrost pangan, utamana meats, saméméh masak
- Ulah refreeze naon bae anu geus defrosted
- Reheat dahareun wungkul sakali, teras Tos eta