"Ngajawab Child anjeun urang Masalah Saré" ku Dr. Richard Ferber, MD éta salah sahiji buku kulem heula pikeun mantuan kolotna meunang kids maranéhna pikeun bobo ngaliwatan peuting. Asalna diterbitkeun taun 1985, ieu dirévisi taun 2006 jeung terus jadi hiji buku parenting laris.
Tapi bari loba kolot sumpah ku buku Dr. Ferber urang jeung metoda latihan sare Ferber, mangka mindeng ngartikeun ku batur anu nganggap eta saukur ngabela yen kolotna ninggalkeun budak maranéhanana ceurik nyalira sadayana wengi.
Aya loba buku saré jeung métode nu bisa nulungan anjeun meunang kids anjeun ka bobo hadé tur ngalereskeun masalah sare maranéhanana, tapi metoda Ferber pasti salasahiji anu kudu mertimbangkeun.
The Métode Ferber
Metodeu Ferber teu cukup ku hiji "ceurik deui kaluar" pendekatan ka lalaki orok anjeun pikeun saré. Gantina, kawas sabagian "euweuh ceurik" métode, métode Dr. Ferber urang baris mantuan anjeun ngajarkeun orok anjeun pikeun buka bobo jeung bobo sadayana wengi tanpa nangis atawa ku minimum nangis.
Naha aya kitu loba misconceptions ngeunaan metoda Ferber?
Bisa jadi éta loba kolot anu teu approve tina buku Dr. Ferber urang teu sabenerna maca eta. Jeung nu lianna ngan maca bagéan éta, ngan saukur maca bagéan nu Talks About letting a ceurik anak pikeun période pondok tina waktu, tapi skipping sésa nu ngobrol ngeunaan hambalan saré, cara ngamekarkeun asosiasi ditangtoskeun saré sarta alus waktu sare rutin , sarta hal séjén nu bakal ngaleutikan nangis sarta mantuan anak anjeun:
- digolongkeun saré gampang dina waktu sare
- bobo sadayana wengi
- digolongkeun deui saré gampang on sorangan lamun manehna teu bangun di tengah peuting
- nyandak naps gampang
Waktu sare Kabiasaan jeung asosiasi Saré
asosiasi saré nyaéta hal nu anak associates kalawan ragrag sare atawa kumaha anjeunna dipaké pikeun meunang bobo. Unlearning asosiasi sare goréng jeung ngamekarkeun asosiasi sare alus dua sahiji kenop kana metoda Ferber jeung ka sare a alus wengi urang.
Husus, Dr. Ferber nyatakeun yén anjeun kedah ngajarkeun anak anjeun turun saré on na sorangan sarta nu anjeunna henteu kedah ngahubungkeun ragrag saré kalawan goyang, ngabogaan deui digosok, atawa kalayan musik on, jsb
Naha ieu nu penting? Mun anak anjeun dipaké pikeun ragrag saré bari maneh rub deui atanapi bari maneh tempatna aya di ranjang sareng anjeunna, teras anjeunna dipikaresep bakal butuh nu pitulung tambahan turun sare deui wae manéhna meunang kana fase sare lampu di tengah peuting, salaku urang sadaya ngalakukeun, sarta pinuh wakes nepi. Barudak anu gaduh asosiasi sare alus sarta anu digolongkeun saré sorangan biasana digolongkeun katuhu deui sare tanpa pitulung naon baé, atawa ngan tetep saré, nalika aranjeunna balik kana fase sare lampu.
Jadi bagian mimiti metoda Ferber nyaeta nu pastikeun yén anjeun teu salah sahiji asosiasi saré anak anjeun na nu teu tahan, batu, atawa ngobrol anak anjeun sakumaha anjeunna mana anu ka bobo, jsb rubbing deui , letting anjeunna ngadengekeun musik, atawa inuman botol susu atanapi jus, atawa naon baé kaayaan sejen nu anak teu tiasa reestablish on sorangan di tengah peuting bakal aya asosiasi sare goréng lianna. Gantina, ngajarkeun anak anjeun turun saré on na sorangan ku gaduh waktu sare rutin konsisten nu ends sareng anjeun nyebutkeun Goodnight ka anak anjeun dina ranjang orok kasebut ranjang bari anjeunna téh drowsy tapi masih jagjag.
kutang ngantosan
Bagian badag lianna tina metoda Ferber teh Approach kutang ngantosan mun kaayaan refusals mun buka ranjang na bangun nepi di tengah peuting atawa naon sababaraha urang mikir salaku "ceurik deui kaluar" bagian tina metodeu Ferber.
Sakali anjeun tos ngaleungitkeun sagala asosiasi sare goréng, geus ngembangkeun hiji rutin waktu sare alus, sarta ngarti pentingna putting anak anjeun nepi ka bobo ku nyalira (asosiasi sare alus), mangka anjeun kudu nyaho naon nu kudu nalika anjeunna teu hoyong buka mun ranjang atanapi wakes nepi.
Metodeu Ferber ngajak nu ngantep ceurik anak anjeun progressively panjang jumlahna waktu saméméh sakeudeung mariksa on anjeunna.
Terus di pikiran nu jadi tujuan Anjeun mun anjeun pariksa on anjeunna téh mun saukur nengtremkeun ati diri anu anak anjeun oke jeung nengtremkeun ati anak anjeun nu kénéh caket dieu, sarta teu meunang anjeunna eureun nangis atawa ngabantu anjeunna digolongkeun saré.
Contona, dina wengi kahiji anjeun bisa pariksa dina anak anjeun sanggeus anjeunna geus nangis keur 3 menit, 5 menit, lajeng 10 menit, kalawan 10 menit nu keur interval maksimum lamun kudu tetep mariksa on anjeunna, sanajan interval ngalakukeunana balikan deui dina 3 menit lamun anjeunna wakes nepi deui engké. Anjeun lajeng bakal tambahkeun interpalna ku sababaraha menit deui peuting hareup, najan Dr. Ferber nyebutkeun yén anjeun bisa jadi fléksibel jeung interval ieu lamun teu ngarasa nyaman ngantosan nu panjang, salami anjeun tambahkeun interpalna unggal waktu.
Ngagunakeun métode ieu, Dr. Ferber ngaklaim yén paling kids nu saré ogé ku wengi katilu atawa kaopat.
Nangis jeung Métode Ferber
Ku kituna aya sababaraha nangis mun anjeun nganggo metoda Ferber tapi Dr. Ferber nyebutkeun yén "ngan jarang bakal a ceurik anak keur sababaraha jam." Langkung ilaharna, anak anjeun bakal tumiba saré salila salah sahiji interval saméméhna, nu gumantung kana peuting, anjeun mariksa on anjeunna unggal 10 atawa 15 menit.
Ulah kids ceurik mun anjeun migunakeun métode séjénna coba mun jeung ngabantu aranjeunna bobo hadé? Tangtu, maranehna ngalakukeun. Malah ku metoda "no-ceurik", anak anjeun masih bade ceurik unggal waktos anjeunna wakes nepi. Beda jeung kalolobaan jalma métode versus metoda Ferber nyaeta aranjeunna biasana ngajengkeun éta kolotna nenangkeun anak maranéhanana pas anjeunna dimimitian nangis, tanpa jaman antosan wae. Tapi saprak ahir tina ieu masih ngajar anak anjeun turun saré on na sorangan, komo jeung ieu métode séjénna, manéhna baris gampang ngan ngamimitian nangis deui lamun anjeun tiasa nyimpen anjeunna deui ka handap dina ranjang orok kasebut ranjang, atawa sakali anjeun ninggalkeun kamar na dugi anjeunna tumuwuh asosiasi sare alus.
Tapi tetep dina pikiran yén perioda pondok tina nangis salila kutang ngantosan sanes sami sakumaha letting anak "ceurik deui kaluar" sadayana wengi dugi anjeunna ragrag saré.
Tur upami Anjeun salah nambahkeun up sadaya nangis éta anak anjeun ayeuna teu nalika anjeunna wakes nepi di tengah peuting, utamana lamun manehna ngajaga ngalakonan eta pikeun leuwih loba minggu atawa bulan, bakal dipikaresep tebih ngaleuwihan naon bisa manéhna pigawé ngagunakeun Ferber metoda. Ogé, paling ahli ulah mikir yén ieu nangis nya ngabahayakeun atawa nu geus kaluar sieun, tapi rada lantaran anak anu frustasi yén anjeunna teu tiasa meunang saré.
Métode Ferber Tips
Metodeu Ferber gawéna ogé lamun nuturkeun rencana raket. Lamun teu dianggo, éta biasana lantaran indung teu sabenerna handap metoda Ferber sabenerna, kawas contona aranjeunna letting ceurik anak maranéhanana tanpa mariksa on aranjeunna atanapi maranéhna teu letting anak maranéhanana turun saré sorangan.
Alesan sejen yen metoda Ferber kadang teu dianggo nya éta indung bisa jadi inconsistent kalawan metode, maké kutang ngantosan sababaraha poé, tapi lajeng méré di na goyang anak maranéhna pikeun bobo sabab kitu capé sorangan.
Pikeun ngaronjatkeun Chances maranéhna sukses kalayan padika Ferber, Anjeun kedah:
- Baca sakabéh buku Dr. Ferber urang "ngajawab Child anjeun urang Saré Masalah" malah saméméh anjeun mikir ngamimitian.
- Mimitian antukna hiji mun anjeun can mampuh leungit sababaraha bobo diri.
- Janten konsisten kalayan padika Ferber sakali anjeun ngamimitian, nu hartina ngalakukeun hal anu sarua di naps, waktu sare, sarta lamun anak anjeun wakes nepi di tengah peuting.
- Mindahkeun waktu sare anak anjeun nepi ka waktu éta nalika anjeunna ilaharna tumiba saré. Contona, upami anjeunna boga 8:30 pm waktu sare, tapi na rutin waktu sare meunang nyeret kaluar mun 9:30 pm kalawan nangis sarta anjeun anak teu meunang kaluar ranjang, lajeng mindahkeun waktu sare na engké, nyebutkeun Goodnight tur dimimitian Anjeun kutang ngantosan di ngeunaan 9:30 WIB.
- Diajar nyetel wates, kayaning meunang anak anjeun tetep di kamar na peuting, teu maca carita waktu sare sejen, atawa teu meunang anjeunna inuman sejen tina cai sakali anjeunna aya dina ranjang, jeung sajabana, nu bagian penting séjén dina metoda Ferber .
- Paké stiker atawa sistem ganjaran séjén pikeun barudak heubeul anu tetep dina ranjang na nyerah asosiasi sare goréng
- Mertimbangkeun maké timer mundur, kawas dina hiji iPhone, anjeun nerapkeun Approach kutang ngantosan.
- Rethink pendekatan Anjeun lamun teu ningali pamutahiran sanggeus tilu atawa opat peuting.
Dr Ferber
Richard Ferber, MD mangrupa profesor gaul neurologi di Harvard Médis Sakola.
Kolot wondering lamun aranjeunna kedah percanten ka métode Dr. Ferber urang kudu reassured ku kanyataan yén anjeunna ogé dewan Certified di pediatrics sarta gangguan saré ubar na anjeunna téh sutradara tina Center keur Gangguan Saré murangkalih di Rumah Sakit Anak Boston, dimana anjeunna geus nyampurkeun barudak sareng masalah sare saprak 1978.
Ferber Métode Q & A
Lamun Anjeun Dupi Mimiti Métode Ferber?
Dr Ferber stresses nu teu kudu ngamimitian teuing ngora, tapi nu dipikaresep tiasa mimitian nganggo metodeu ieu di sabudeureun lima bulan umur lamun orok Anjeun teu saré ogé saprak éta téh hiji waktu loba Orok anu bisa bobo ngaliwatan wengi.
Lamun Kudu babies bisa sare liwat Night?
Paling Orok tiasa bobo ngaliwatan peuting ku waktos aranjeunna ngeunaan lima bulan heubeul ka genep bulan.
Ieu nyusu dina Pacifier a Saré Association Good?
Teu biasana, hususna keur toddlers na preschoolers, saprak lamun pacifier ragrag kaluar, tuluy maranehna dipikaresep bakal ceurik kaluar pikeun anjeun di tengah peuting.
Nya éta métode Ferber pikeun Sarerea?
No Ngan kawas barudak gaduh temperaments béda, bapa bisa boga temperament anu bakal nyieun metoda sejen hadé cocog kana éta hal, kayaning Elizabeth Pantely urang "No manyun Saré Solusi" atawa "No manyun Saré Solusi pikeun toddlers". Ogé, anu Métode Ferber tina kutang ngantosan téh utamana keur budak anu boga pakumpulan sare goréng. Eta kamungkinan iyeu moal jalan mun kitu ogé lamun anak anjeun saré kirang pikeun sababaraha alesan séjén.
Kumaha Long Dupi éta Métode Ferber Candak ka Gawé?
Dr Ferber nyatakeun yén anjeun biasana kedah tingali "dicirian pamutahiran" dina saré anak anjeun "dina sababaraha poé ka saminggu."
Ieu Dr. Ferber Ngalawan Co-saré ?
No Dr. Ferber sigana ngarojong naon gawéna pangalusna pikeun kulawarga sarta nawarkeun sababaraha kaunggulan jeung kalemahan of ko-sare. Anjeunna teu mamatahan ngalawan cosleeping lamun teu hayang jeung saukur sabab moal bisa meunang anak anjeun nepi ka bobo ku dirina.
> Sumber:
> Richard Ferber, MD ngajawab Child anjeun urang Masalah Saré. 2nd Edition. Touchstone; 2006.