Lamun geus éksklusif keu susu ti breasts Anjeun atawa hiji pompa payudara listrik jeung mutuskeun ayeuna waktos eureun ngompa susu pinareup, sababaraha léngkah nu kudu dilaksanakeun pikeun mastikeun transisi rata. Mimiti, sanajan, anjeun kedah masihan diri a pat on deui pikeun gawé teuas tur kumawula anjeun tiasa nyimpen kana keu susu payudara anjeun, boh keur saeutik salah atawa bank susu donor Anjeun.
gawé teuas anjeun geus kado hiji na bakal dampak kasehatan tur wellness orok anjeun sapanjang sakabéh hirupna. Ayeuna anjeun mindahkeun kana tahap salajengna anjeun bisa beristirahat assured unggal serelek nu dikedalkeun ieu babarengan jeung cinta. The strategi di handap mangrupakeun métode mujarab pikeun weaning ti ngompa tanpa ngabogaan eureun "turki tiis" (nu bisa ngabalukarkeun ngarareunah luar biasa, Saluran clogged, mastitis, sarta leuwih). Wae maneh eureun ngompa (atawa breastfeeding) abruptly Anjeun ningkatkeun Chances anjeun komplikasi ieu. Ku alatan éta, weaning ti ngompa laun bakal leuwih nyaman jeung ngurangan Chances anjeun kasusah.
Muterna a Sidang ngompa
Lamun, contona, anjeun geus ngompa genep kali sapoé, ngurangan ka lima pikeun sababaraha poé. Sakali ngaluyukeun awak anjeun (biasana dina dua nepi ka tilu poé) ngaleungitkeun sési ngompa sejen. Sanggeus sababaraha minggu, anjeun bakal geus ngaleungitkeun sagala sesi asuhan. Pastikeun yén anjeun leupaskeun sési spasi nu kaluar sesi séjén ambéh maranéhanana téh ngeunaan interval nu sami eta.
Ngajaga Jumlah sesi ngompa tapi Ngurangan ngompa Time
Lamun geus keu keur lima belas menit, ngurangan waktu ekspresi ka sapuluh menit, jeung saterusna. Atawa, lamun geus keu tilu ons, ngan nganyatakeun cukup lila pikeun acquire dua ons. Deui, ngalakukeun ieu salila sawatara poé sakumaha awak anjeun ngaluyukeun, teras ngulang ngurangan waktu / jumlah dugi ka moal deui boga susu pikeun nganyatakeun.
Jadwal ngompa reureuh
Mun anjeun dina jadwal dimana anjeun geus ngompa unggal tilu jam, contona, lajeng reureuh ngompa opat ka lima jam. Salaku awak anjeun ngaluyukeun, reureuh lah maneh antara sesi.
Kalayan salah sahiji strategi ieu, anjeun bakal laun turunna jumlah susu awak anjeun nyieun. Hiji payudara kosong ngajadikeun beuki susu. Ku draining breasts anjeun beuki lalaunan, awak anjeun moal replenish susu gancang. The panjang anjeun bisa balik tanpa keu, anu leuwih laun produksi susu anjeun bakal. Ku kituna, anjeun nyobian reureuh ngompa jadi susu teu lemes sakumaha remen, kukituna slowing produksi susu.
Weaning Abruptly
Kadangkala awéwé manggihan dirina dina posisi dimana aranjeunna kedah ewean abruptly. Upami ieu hal, jadi sadar kamungkinan ngembang Saluran clogged na mastitis sarta nyandak ukuran pikeun mantuan mastikeun ieu teu kajadian. Keur sadar kamungkinan ieu bisa mantuan Anjeun nyandak precautions. Loba awéwé manggihan eta mantuan panawaran és bungkus dibungkus dina lawon keur breasts engorged. Ngagem nyaman (badag) bra nu mangrupa supportive tiasa kritis. Daun engkol Chilled dipaké di jero bra nu bisa nyadiakeun lega, tur pastikeun ngarobah éta unggal sababaraha jam. Ogé, loba awéwé manggihan minum tea sage mantuan ngurangan suplai susu.
Leungeun Babasan pikeun kanyamanan
Dina titik wae, upami breasts anjeun ngarasa lengkep sareng uncomfortable, leungeun nganyatakeun ngan cukup pikeun ngagentos nyeri Anjeun. Anjeun teu hoyong meunang di siklus hiji tempat anjeun keu teuing, tapi maneh oge teu kedah leumpang sabudeureun engorged na di lawon boh! Inget, lamun breasts Anjeun teuing pinuh pikeun panjang teuing anjeun ningkatkeun Chances anjeun Saluran plugged na mastitis - hal pisan rék nyingkahan anjeun laun ewean ti ngompa. Alternatipna, tinimbang keu ngan cukup pikeun ngagentos nyeri, sababaraha awéwé nganyatakeun breasts maranéhanana lengkep tapi lajeng ngadagoan manteng deui sateuacan ngompa deui.
Ulah aya stimulasi payudara
Sagala stimulasi pinareup, janten eta via pompa pinareup, asuhan orok, atawa malah kana saluran cai pancuran nganiaya breasts anjeun bakal ajak breasts anjeun nyieun susu. Ku kituna éta pangalusna pikeun nyingkahan éta saloba mungkin dugi suplai susu anjeun geus dwindled. Kitu cenah, anjeun bisa kénéh aya bewara nu bisa squeeze a serelek dua kaluar, malah bulan engké. Ieu geulis umum. Mun anjeun prihatin Obrolan ka dokter anjeun atanapi bidan ngeunaan eta.
Naon strategi nu make, nyaho yén suplai susu anjeun bakal ngurangan sarta geura-giru tegalan nepi lengkep. Lamun dina hiji waktu engké, anjeun boga kedah atawa kahayang relactate, ieu, teuing, ogé geus rengse hasil ku awéwé sakuliah dunya!
> Sumber:
> Mohrbacher, N. (2014). Waleran Breastfeeding dijieun basajan pituduh pikeun nulungan ibu. Hale Publishing.
> Morton, J., et al. (2009). Ngagabungkeun téhnik leungeun kalawan ngompa listrik naek produksi susu di ibu tina Orok preterm. Journal of Perinatology, 29 (11), 757-764.